1樓：Today Well Spent
自己設定好合理的的截止日期，提前做好每週和每個月的計畫；
共同完成，盡可能的和同伴溝通。讓每個人知道為了實現組織共同目標應該完成的各自工作，以便減少誤解（如截止時間）和踢皮球現象。
也要和客戶、老師（任務布置）進行充分的溝通，要避免專案範圍蔓延（Scope Creeping）給執行者增加要求，使得原定專案超時，導致拖延。
2樓：
只要心夠大，deadline 就追不上我
（這時建議看看高額的學費，喝點雞湯，對著夢想給自己鼓鼓勁）
【p.s.】真誠的用心寫作，幫每乙個朋友pass
3樓：劉增運
然而，當紅嘴鳥吃這種食物時，就像征服乙個要塞一樣困難：首先，用爪子抓住棘手的種子，然後用長長的鐐銬開啟堅固的外殼，並使用所有的進入內線的力量。 「肉體。」
4樓：陳玉斌
一家集團公司的老闆，他每天上午8點上班，比普通員工早乙個小時。為什麼？他用這種方式回答說：
「因為我已經70多歲了，所以我很容易在一小時內找到離公司很近的停車位，因為很難找到美國的停車位。與此同時，我可以利用早期的時間來處理信件和電子郵件，員工還沒有到達這個小時，公司很安靜，不容易被打擾，使用這段時間分批處理檔案是非常有效的。「你也可以在平常的工作中使用這種方法，比大家早乙個小時，或者晚乙個小時，沒有人在這個小時內打擾你，你可以冷靜下來並仔細考慮一些事情，這就是創造時區。
5樓：愛寫作的江少
這是乙個很嚴肅的問題，每當到deadline之時，明知道要去解決掉，卻始終無法動手去解決，你的拖延症確實比較嚴重，畢竟連deadline都限制不了你。
但實際上，你還是想要解決掉眼前的問題的，因為你來這裡提問了。
你出現了兩種想法，是解決眼前的問題呢，還是繼續拖延下去。
為什麼你會出現這兩種想法
第一，解決眼前的問題是因為deadline，時間到了，需要解決問題第二，我很想解決這個問題，但我沒精力，沒力氣，再等一會，等下再解決吧很明顯，兩個想法都是為在deadline之時解決問題而服務的，既然是這樣的目的，那就不用想了，直接去解決掉問題吧！
拖延及拖延症可以嚴重到什麼地步？
Chivalry 燕大俠 這個題目好，很有心得 不過，等我下次有時間了，想好話術，組織好措辭再來寫 n久 又刷到了這個話題，好像 還是沒時間 等下次吧 一切從逃避的心態開始。小學時候班主任讓買課外資料自己做，過了幾個月都不檢查，我就一直空著沒做。當她忽然要查我的時候，一切都穿幫了，當時我是課代表，她...
如何克服嚴重的拖延症？
安伈公益心理 拖延症的本質，是乙個複雜的心理問題，它最主要的成因是恐懼。這是因為他恐懼失敗，在追求完美的小張看來，搞不出大新聞，就證明自己沒有能力，人生沒有價值，因此他很害怕失敗，所以小張就用拖延來對抗。通過拖著不做，他就可以暫時逃避面對失敗的恐懼感，就算表現不好，他也可以找藉口說，那是因為時間不夠...
什麼是拖延症？拖延帶來哪些嚴重後果？
乙隻小可愛啊 拖延症就是把要做的事情總是拖到最後一刻白做，只要對自己目前沒啥影響，可以一直拖下去！後果就是任務完不成，即使做完了，也不會很認真吧。還有就是把自己的意志和熱情都會磨滅，更有甚者會對自己失去希望，沒有信心！所以拖延症真的是一種病，得治！ 徐炎凌 拖延症在英文本典中的定義是推遲做某件事。換...