1樓：大張小張
根本原因還是白天太閒了，要是白天忙到飛起。全天14-16個小時的工作時間外加週末無休，你試試晚上還能興奮的起來？萬一還這麼興奮建議去醫院檢查一下身體吧。
等你晚上不興奮了，早上也就能起的來了
2樓：童菲
我有點時間就是這樣的，白天幹啥都覺得沒意思，可是一到晚上就覺得啥都有意思，就連白天玩膩了的手機都瞬間這有意思那好玩，也不曉得為啥，可能是腦子喜歡躺著吧。
3樓：程浮
建議使用牛奶催眠：那麼在牛奶當中含有的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可使人較快地進入夢鄉。
2、還有就是水果催眠這些都是對患者的身體有幫助的：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把桔橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。
3、再者就是大棗催眠：這對人們的身體既有補的作用，還可以給患者改善失眠症狀。大棗味甘，含醣類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。
每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助於入眠。
4、進行適當體育鍛煉。
5、保持樂觀開朗的心態。
6、飲食以清淡為宜。
早上和午休總是起不來床，鬧鐘響了又關掉，午覺時間特別長。有什麼解決辦法嗎？
西原 不睡午覺是最好的辦法。只要保證晚上睡夠七小時，我基本不睡午覺。只有實在精神不好才會在桌上趴一會兒。不需要睡覺的時候一定不要靠近床。 九阡七 知返 你可以嘗試在鬧鐘響了以後立馬坐起來。其實這種起床障礙是因為沒有目的性，如果你上午有事要起早，不管多困你肯定都會起來，所以盡量讓自己生活充實起來。這是...
為什麼大學生早上起不來？
阿毛 懶，還有昨天睡得太晚 其次就是沒目標啦 不知道自己想要啥 想為啥努力 定個目標。早上幾點起，晚上幾點睡，明天想幹啥啥之類。總之早上起不來就是閒的。你想想你要是早早的就有課的話還會那麼晚起麼有事幹趕緊幹，沒事幹找點事幹。 人法 大學生早上起不來，有以下幾種原因 1.前一天晚上因為各種原因，玩遊戲...
晚上睡覺總是做夢，早上醒來感覺很疲憊，怎麼回事啊？
卡布奇諾 一是工作壓力大，每天有很多事務需要處理和解決，會讓大腦一直處在緊繃的狀態 二是家裡可能也沒有太多溫暖和包容，同樣需要耗費大量的精力和腦力去應付家庭瑣事，可能還有年幼的孩子需要陪伴照看，也就是說，你處在極度疲勞的精神緊繃狀態，沒有一點自己的空間和時間去放鬆，可能就會出現這種情況。如果真如上面...