1樓：更深的藍2017
沒法嚴格給出答案，因為每個人的個體情況千差萬別。
從另乙個方向說，一整天不吃不喝，如果想減脂肪，是很有限的，幾乎可以忽略不計。如果只是減重，那就另說了，可能可以有多種辦法。我們的記錄是24小時之內體重下降近8斤。
2樓：胖蚊子
瘦多少要考慮幾方面因素，第一計算出你每天基礎代謝率，不同身高體重年紀產生的基礎代謝熱量是不同的，成年女孩子基本在1200到1500大卡左右，這個數字就是指的你不吃不喝不動一天躺在那你的身體器官維持生命運轉呼吸自己會消耗的熱量。第二就是看你一天的運動量是多少，這兩個數字就是你一天消耗的熱量總和。然後7000大卡轉換成脂肪大約是2斤。
所以如果問一天不吃可以減脂肪多少，那你可以算出來幾兩。如果是減重，那還要考慮每天脫掉的水分和肚子裡存了多少的排洩物。當然如果是為了好身材不吃東西，那排洩物和水分減掉的都是虛的。
只有熱量差剪掉的大卡減掉的脂肪才是你真正減掉的重量。
3樓：stellina
瀉藥我想說的是，是一天不吃飯還是每天都不吃飯？如果是每天都不吃飯那可能會被餓死，如果是一天不吃飯的話那就要看你當天排了多少出去，排的越多瘦的越多，完畢！
4樓：維生素W
第一天早上上完廁所空腹稱一次，不吃飯只喝水，如果晚上加點運動，深蹲仰臥起坐啥的，一般第二天早上空腹我能瘦3-4斤，這應該和原始體重有關，原始體重越大，掉的越多，越小則反之。
5樓：無所事事的美女
瀉藥啦~
我暑假的時候不吃飯，emmm其實也不算不吃就是每天吃的賊少，啥都吃，但就吃幾口真的是幾口，我爸我媽都瘋了，天天勸我吃，說寶貝兒你不胖！！pi嘞他們就是心疼我！！我才不信，胖不胖我心裡沒數嘛！
嗚嗚嗚嗚嗚！經過半個月吧，我瘦了8斤期間沒運動，要我動還不如讓我直接去死後來腰細了點，臉小了一圈
那個我本來就胖，腰細一點我就很開心了嘻嘻嘻嘻嘻嘻嘻~
四天不吃飯只喝水可以瘦多少斤
王冰 樓主等我我這就開始記錄每天都來打卡 9月19號 1000ml多醣珍珠奶茶 1斤小龍蝦 3張雞蛋餅 一碗飯 176斤 9月20號一碗豬肉排骨麵 一袋親親大袋薯片 一袋大包衛龍 1L康師傅茉莉花茶 華萊士炸手撕雙拼雞 8只河蟹 一大碗血腸 一鍋飯 179斤 從今天開始必須絕食，加油奧利給！聽說絕食...
一天不吃飯會怎麼樣？
窩闊台 剛開始會有點肚子不舒服，慢慢的就會疼痛難忍，再往後這股勁過去以後也就沒什麼感覺了，感覺吃點東西就會飽，所以一般情況下最好不要一天不吃飯，因為身體是需要食物的營養來支撐的， 韓大明白 從營養學來說，一天不給身體供能，體內儲存的糖原會分解供能，但大腦沒有儲存糖原的功能，一旦體內能量降低，大腦首先...
一天不吃飯晚上十點以後吃會不會長胖？
可愛 不會長胖 只要不吃太油膩的比如火鍋燒烤之類的。正常的餐食都不影響你體重。因為我也試過的。但是有一點這樣吃容易便秘。你可能需要考慮一下。 adidas健身 如果你是上夜班的那種人，白天都在睡覺，晚上十點吃完飯之後還是很清醒在工作之類的，那不吃太高熱的食物也不暴食就也還好。你的身體需要乙個穩定的生...