1樓：砸瓦魯多
本人是乙個體育生，為了高考而學體育，那時候很瘦，同學們都叫我豇豆，高二下學期學的，跟著學了一年多的同學一起練，剛開始感覺很難跟上，他們總是不累，但我覺得我有一點好，就是心態，開朗的心態能給你更好的活力，就算再累，不要把我好累說出口，在心裡隨著自己喜歡的bgm舞蹈扭扭身體，把自己當2b對待，你會突然發現，沒這麼累了。
所以說，心態很重要，強壯的身體不是一蹴而就的，想要在身體較差的時候奮力奔跑，起步時大吼一聲，衝就完事了。你是最棒的。
當然，如果你是老王，後面有男人提著刀，你也能在身體較差的時候奮力奔跑。奔跑吧兄弟
2樓：子非余
非要跑就慢跑，身體差也許更要鍛鍊，我當初身體也不好，也是在跑步和壓腿中有了改變，但不能苛求自己，因為身體素質不一樣，還是要多多照顧好自己的
3樓：牛佰歲
老師一名。94年。頸椎病，咽炎，腸胃炎。想想挺難過，年紀輕輕就得了這麼多老年病，現在調整心態早睡練瑜伽，健身。其實說起來也挺自豪啊，都是職業病，為學生付出。加油
4樓：
我看你對自己外貌的描述，好像對自己有點不滿意我感覺身體的健康是其次的，最重要的是心理健康的每個人都有著自由幸福快樂的權利，
四十歲就四十歲，你還是你自己啊
如何在身邊有人打呼嚕的情況下快速入眠？
康老師 這個問題也是分個人體質吧，我是那種有一點聲音都睡不著的那種，剛好上學的室友也是打呼嚕，或者晚上不睡很吵的那種，耳塞啊，和他們商量啊，什麼辦法都試了也沒啥效果，一開始真的覺得自己要死了，後來才發現以後還有很多比這糟心的事，你應該不是每天都有重要的事早起吧，那就委屈一下下咯，這只是你心態的事，你...
如何在身邊有很多不守時的人的環境中讓自己堅持守時？
很多時候，我們都感到自己非常忙碌，總是被時間追趕。但你發現了這樣一種現象嗎？我們越忙，就越有可能遲到。這並非出自我們的本意，但還是無法跳出這種惡性迴圈，同時也失去了別人對自己的信心。如果我們照顧別人的時間，對方就會尊重我們的時間，幫助我們節省時間，這樣就像創造出了時間一樣。因此，如果我們能本著 Fo...
在做卷腹運動的時候，脖子 頸部應該如何用力呢？
不用力，切忌做頸前伸，會拉傷。雙手放在耳邊，雙手也別用力掰頭。你是卷腹。請只用腹部用力。什麼脖子，手都別用力。自然就好 可可 題主脖子疼應該是腹部發力不夠，脖子發力了導致痠痛。我有乙個自己的方法 用雙手托住頭，讓頭和脖子很放鬆，然後用心感受腹部，讓腹部的捲動帶動身體。畢竟是練腹部，最後脖子粗了多不好...