1樓：希墨
答不對題，我想說別做正常的傻瓜
先搞明白支援自己活著的動力是什麼：勞資辣麼帥（美），一定要遇到喜歡的女（男）孩。
再搞明白自己的人生目標是是什麼：
父母安康，家庭和睦，有車有房有存款實現初級財務自由。
然後想辦法解決面對的問題：
第一：找出原因
第二：分析資料
第三：提出辦法
第四：選擇對策
第五：草擬行動
第六：成果比較
2樓：何以解憂
忙碌起來，就沒空管自己的心情了。
跟朋友傾訴，或者求職專業人士。
我覺得其實很多人都有不正常的一面，沒必要刻意保持正常啦。想哭就哭想喊就喊吧，釋放一段時間後可能你自己也會累了，然後就「正常」了。
加油哦( _)
也許現在不是最困難的時候，以後會越來越難的。但你會越來越習慣，越來越強的。
3樓：「已登出」
這個問題真的很難，絕望的時候，保持正常真的是一件難於登天的事情，不過，往往我們在遇到這類讓人絕望的情況時，在極度的絕望下，人的思緒反而會慢慢冷靜下來，感受到平常感受不到的，所以，不管遇到什麼情況，都希望你可以加油。
4樓：
什麼事讓你如此絕望？
是某事不如願，還是某思考讓你絕望？
前者，所有安慰都無本質意義，解決問題才是關鍵。
後者，多看書，學會和自己和解。
絕望的不是事物本身，而是沒有解決問題得能力。
5樓：夕罄
唉，其實很正常的，每個人都會遇到，不要管那麼多，絕望著絕望著，你就想通了，不要太刻意去隱藏自己的情緒，慢慢的會好的其實它沒有那麼可怕。
6樓：勇敢的心
首先是冷靜，只有冷靜，才可以有判斷，才會有策略，才會有希望。當然，在最後是在沒有辦法，那麼你就只有破罐子破摔，或許誤打誤撞的情況下。才會有一線希望。
在絕望的時候，次要的就是發洩，合理的，有次序的，可以收拾殘局的發洩。在面對絕望的情況下，不要隨便嘗試不該嘗試的東西。
最後，在面對絕境，保持正常的最好的方法就是找積極解決辦法。不到最後，不放棄，才是最好的。
還有就是心情調節才是最重要的，合理的心理疏導，可以緩解焦慮。
7樓：
真正的絕望，
不會哭，不會鬧，是心如死灰。
是非常平靜的，平靜的就像是乙個正常人。
什麼叫絕望？
就是沒有一點希望，就是面對說眼前這個難關，連抵抗都已經放棄了。
這還不平靜嘛？
這不算正常嘛。。。
不然就是，我們理解的正常不是乙個意思。
8樓：小謙旭
我哥曾經跟我說過一句話，乙個人再衝動下做的事情百分之九十是錯的，所以一定要保持清醒，或者忍住，不要衝動，不要為自己的衝動買單
9樓：
作為乙個體驗過幾次「非常絕望」時刻的人來回答一下這個問題。
其實人在非常的絕望的時候是不會大吵大鬧、歇斯底里或者神志不清的，反而會很鎮定，大腦會在一段時間內處於放空狀態，只有一點微弱的聲音在告訴自己這個事情發生了，是真實的。人都有自我保護機制的，在真正絕望的時候，人是無力的。容易出事或者作出過激行為的反而是沒有真正達到絕望狀態的時候，或者在絕望狀態過後又對事情經過進行復盤從而產生憤怒、憎惡等其他情緒的時候，這種時候可以嘗試與內心深處對話讓自己冷靜下來、向其他人傾訴等方式來排解
10樓：你不在燈火闌珊處
誰能在非常絕望的時候保持正常？電視劇集裡的神仙都做不到啊
絕望的時候你需要發洩，運動也好大哭也好大吃一頓也好
宣洩完後你可能還是難受，但是你至少會正常那麼一點點了
11樓：
魯迅先生說過：
絕望之為虛妄,正與希望相同。許傑曾指出：
「這句話的正確解釋，應該是說，希望是虛妄的，絕望也是虛妄的，絕望之為虛妄，正如希望之為虛妄一樣；那麼，既然絕望和希望，同樣的虛妄，那麼，與其採取絕望的態度對待一切人生事物，又何不採取希望的積極態度，對待一切人生事物呢？」
是啊，與其採取絕望的態度對待一切人生事物，又何不採取希望的積極態度，對待一切人生事物呢？
12樓：
咬自己，一定要逼著自己大哭大哭大哭幾場
等到眼睛消了腫，擼妝去商場買買買
緩和過後，不斷暗示自己，關關難過關關過，活著就有希望，都會好起來的。
13樓：陳年豐fields
我建議您，以及逐漸對生活開始失去希望的朋友們，可以去看一部紀錄片《人間世》。我當初大學畢業前三個月，迷茫困惑，乃至抑鬱的情緒一湧進入我的腦海，我很想找人傾訴，喝酒發洩一下，但身邊無人可聚。後面，看了這部紀錄片第三集後，我慢慢恢復過來，我想：
原來健健康康活著世界上，是多麼幸福的一件事，更何況父母仍在，衣食無憂，我這點小小的壓力都扛不過來，看了這部劇才懂得，我這又算得上什麼呢！
14樓：吉光片羽
我認為絕望的時候只是需要保持腦子正常就可以了。
你都開始絕望了，一定是遇到了從未遇到的極大的困難，想在乙個極大的困境中脫困，除了要保持思維快速反應之外最為重要的就是你在那一刻爆發的求生欲有多強烈。永遠不要輕視困難，何況你已處於絕望之中，也許你此刻的困境比你想的還要難上萬倍，所以要把所有的籌碼一次性都攤到桌面上，看看哪乙個是最有幫助的，推出它們。
如果失敗了，你已盡力，接受就好。
15樓：悅縈曦翾
人在非常絕望的時候腦袋裡是混亂不堪的，想到的都是糟糕的事情，控制不住自己的情緒和大腦，悲傷和痛苦蔓延在心底吞噬了落寞的自己。
我們是很脆弱的，發生的事情能讓我們很絕望痛苦，看不到未來對自己失去信心，而這時候最重要的就是要在心底接受這件事情，默默告訴自己這只是生活事件，該發生的事情它總會發生，接受它然後想解決方法。沒有過不去的坎就看你怎麼想怎麼做。
又或者看些心理學方面的書，來安定自己的大腦，定靜在當下時刻，讓自己保持冷靜與正常。
16樓：帆啊帆
昨天晚上又和父母爭論了一番，氣得我眼淚止不住的往下流。我走到廁所去，就在想我的父母都這麼不理解我，我對以後的生活真的也沒有什麼期待了。越哭越厲害。
想著現在死還不用以後痛苦。又在想要用什麼方式死掉。選了一圈覺得要麼要痛苦，要麼好麻煩。
開始佩服那些自私的人的勇氣，我真的超級佩服了!
想了很久覺得等一下再考慮吧。就把之前囤的十雙襪子認真洗了。洗了半個多小時。心情就平復很多了。
建議：先轉移注意力吧
17樓：妍妮
絕望是相對的，是相對於期望值而言的。所以，跳出你的絕望的根本，在於如何定立你的期望值。把你的期望值調整或轉移，絕望的情緒就會不一樣了。
比如：最窮不過要飯，不死總會出頭。就是把期望值降低的思維。
其實人生最大的壓力都是自己給的，因為自己太想成為別人眼中的某種模樣。在這種時候，請讓自己活得隨性些，快活些。
18樓：
假裝正常
合理發洩
一定要確認自己的情緒，尤其是壞情緒，和自己的感受認真溝通，知道自己是什麼樣的感受，難過就是難過，絕望就是絕望，生氣也只是生氣。但它們只不過是你此時此地或者一段時間之內的情緒，是你的心理感受。確認好情緒之後要發洩出來，但要選擇不傷害自己和他人的方式。
最後，提醒自己，會好起來的。
此時此刻，這世上有無數的人和你一樣，經歷不好的感受，你也只是其中的乙個，絕望的感受來了就是來了，能夠解決問題的辦法就是直面面對，接納，發洩。
承認自己的無助，但請你相信，會過去的，會好起來的。
分享後面這首歌-你不要放棄（全仁權）給你聽，悲傷而又帶有希望，可能人生的成熟就是需要這樣乙個過程，認清現實之後仍滿懷信心。
19樓：阿瑤
emmm我是自我厭棄型患者（就是生而為人十分抱歉那種），想了很多次自殺，但是一想到死了的話財產就便宜別人，更甚者某些人巴不得你死我就不想死了，我要活著給那些賤人添堵，所以，我的辦法就是喝毒雞湯，我不好過，你們也別想好過（這裡指我恨的某些人）！
20樓：靠譜的栗栗
有人在場的時候我會選擇掐自己動作小點就算流眼淚給憋回去不能讓別人看到沒人在場，最過分也就是用鋼尺把手臂劃破皮（不出血）然後哭使勁哭停不下來的哭
有的時候真的突然一下子就絕望了希望你能夠挺過去吧體會每一次絕望之後快樂的真實感與幸福感
21樓：組長同志
回到自己的房間，蜷縮在床上，哭到睡著為止，一直哭就好了，別做其他事。就算自己不相信奇蹟，一邊哭也一邊告訴自己一切都會好的
22樓：nick
絕望代表了對任何東西不感興趣，你如果還小，嘗試之前不敢做的事情，一天乙個或者幾天乙個，心裡說：勞資怕球。人生會有一些期待目標。
23樓：白兔子
沒有了你世界不變，但是沒有了你，你再也不能看四季風景，受人情冷暖。你的美好取決於你，絕望是一時的感受，它會成為你經歷裡的一部分。難受了就休息一下，然後你還要去看人世變化，親自下場走自己的路，獨一無二的路。
24樓：故鄉和雁無
情緒是要發洩的，壓抑只會讓人扭曲。
請看你現在的狀態，如果嚴重影響你的生活，比如你覺得你得了抑鬱症，那請立刻去醫院，我沒什麼可說的。
如果沒那麼嚴重，你就要喚醒你內心對外界某些事物的興趣，真的不想幹任何事，那就先放放，聽聽歌什麼的，想幹了就開始，如果你心中出現讓你絕望的想法，不要去對抗，要試著把它的存在合理化，與它共處，可以把它想象成乙個實物，這樣它就從未知變成了已知，我曾看過把它當做一條黑犬的，你要想想如何與它相處，當然，你也可以把那些想法當做另乙個自己，他總是抑鬱，衝動，而你要做的是幫助他，和他一起，在他不理智的時候挺身而出，時常勸慰他，關心他，不要總想遠離他，要試著相處。
這也不是一定有效的，你要寬恕你的失敗，不可避免的是，你可能還是會很絕望，但這不是你的錯，想哭就哭吧，想傾訴就傾訴吧，誰沒個難受的時候，總是偽裝才不正常。
如何和喜歡自己的異性保持正常朋友關係？
略略略 朋友的關係不需要每天的互道早晚安一樣可以維護，反倒每日持續聊天熱度，更能讓乙個青春期的男孩感到希望。聊天的粘度可以慢慢降低，平時可以一起出來聊聊天，喝喝奶茶。但不需要天天聊天 迭心鳶 你若也喜歡他，便互道晚安，若不，便順其自然。不必拘泥於拒絕或答應，交給時間去給你解答。可能最終會發現年少時的...
如何將epub轉成pdf，並保持正常格式？
楊櫻 1.隨便找個解壓軟體把epub解壓出來 2.隨便找個文字編輯軟體把裡面的檔案合併到乙個檔案中3.隨便找個瀏覽器開啟，改改style 4.列印到pdf 看客001 我個人建議，還是找專門的epub閱讀器，閱讀epub檔案比較好。畢竟epub和pdf格式在底層設計上，就是不一樣的，轉碼出來的效果都...
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CescLee 順著她說話的思路，如果自己有想法就照說，沒有想法就微笑，贊同她的觀點。既然是你哥們的女朋友，那麼可以跟她說一些你哥們的八卦，冷嘲熱諷都無所謂，也算是乙個很好話題嘛 聚會時，反正我家那位的朋友說話時從來不看我，也不主動說，但我和他說話他會回答得很自然，還會開玩笑。他有過很多女朋友。反正...