1樓：韓非
心慌也只是一種膚淺的能量，如果你知道如何與之回應，它會逐步消退。
「心理疾病」是什麼，比如何治更加重要。許許多多的心靈不知道「焦慮症狀」是什麼，因此無論在任何時刻一旦它降臨在我們頭上，我們除了頭上安頭，以念制念外，都不太懂得需要以怎樣的符合自然造化規律的心態去面對它們。因為缺乏這方面的正見教育，許多心靈即便長期依賴著安定類藥品，也無法深刻處理自己的人格歷史問題，失落卡點，無意識印痕創傷，自卑敏感多慮及完美主義的軟肋。
於是一次次與真正可以「釜底抽薪」的自覺智慧型擦肩而過。
誠然，許多時候各種焦慮性症狀如同乙個忠誠敬業的「快遞員」，「他」只是跑來告訴夢魘中的人們，有本「經典」要轉達給主人。而這封「郵件」出自何處？我們暫且不論，然而多半人見到這個「快遞員」第一反應往往都是把這個傢伙趕出門外。
於是這個郵差總是沒能完成「他」的「使命」，但是當我們再一次昏沉之際，「他」還會再一次趕來，這一次它為了傳達給我們資訊，它拿了「錘子」敲打我們的心門，可是我們又再一次地把「快遞員」趕走，我們連去傾聽一下「他」想法的時間都沒有。最後這個「快遞員」開始要用「炸彈」來轟炸我們的心門了，然而即便這種情況下主人還是沒有停下來去認真聽取「焦慮」這個郵差要告訴我們一些什麼。許多在年輕時代沾染慢性焦慮障礙的心靈就這樣一不留神進入了中年，但依舊沒有機會破解這本難經而白白受苦。
焦慮症狀是可見的心病表象部分，心病背後的內容就是這本「難經」的根本禪機內容。「症狀語言」是心靈表達自我的工具，我們藉由這些訊號才得了解內在這片大自然的生態樣貌，因此說「他們」不是忠實的郵差又是什麼呢？
待續// 近期我們可能逐步將《走出焦慮風暴》內容上傳至主頁，謹以此，獻給部分知乎讀者與病友們，惟願多乙份相對完整論述的參考資訊。
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