哪些人需要補充膳食纖維?

時間 2021-05-31 05:02:02

1樓:創聯食用膠網

便秘、腹脹、心血管疾病等患者,可以補充膳食纖維。便秘患者

便秘的主要原因就是攝入膳食纖維不足導致腸內運動受到影響,水分不能及時的被吸收而出現這種症狀。所以此時便秘患者需要及時補充膳食纖維,來讓水分得到充分的吸收,使得排洩物變大,這樣人體也才會感覺到便意,使得腸道通暢,便秘自然也就好了。

腹脹患者

腹脹是消化系統出現問題時而產生的一種症狀,而不是一種疾病。所以出現腹脹之時,很大可能就是消化器官可能出現了問題而導致的脹氣。食用膳食纖維過少就會減少腸胃的蠕動,影響腸胃的正常運轉,就會出現腹脹的情況。

心血管疾病患者

心血管疾病是一種統稱,涵蓋著高血壓、高血脂、冠心病等。適量的補充膳食纖維可以使得膽固醇的中膽酸不被小腸腸壁吸收,通過消化系統排出體外,起到降低膽固醇的作用,從而緩解心血管疾病的症狀。膳食纖維同樣這樣可以使得血液中的血糖趨於正常值,降低糖尿病的發病率。

2樓:言若吖

腸胃不好的人群、病人、小孩、特別是老人,所以腸道蠕動功能比較弱的人群可以補充,比如腸胃不好的人群、病人、小孩、特別是老人等這些特殊人群是需要補充的。

3樓:阿怪

如果你覺得吃一些食物補充太麻煩,可以選擇現在市場一些賣保健品的膳食纖維,碧生源的膳食纖維挺好的,畢竟老字型大小,我之前吃過,後來不堅持了而已

膳食纖維可以補充人體那些營養?

SMEAL 司繆 對於人體來說,膳食纖維有以下幾個作用 有利於食物的消化過程 能夠降低血清膽固醇 預防膽結石的形成 維護結腸功能 防止能量過剩和肥胖 防止習慣性便秘,預防食道裂孔疝 痔瘡等作用。通常建議成年人每天攝入30g左右膳食纖維比較好,過多攝入對人體並沒有太多的益處,甚至可能反而會影響這些元素...

哪些人需要嚮導?

吟遊詩人RAY 具有一定特殊性或有一定危險性的戶外運動體驗,需要嚮導或教練進行指引與傳授,比如登山 探洞等 需要有一定專業性的徒步路線和自然 人文體驗等,需要專業嚮導帶路與講解,比如森林與山地自然徒步 觀鳥 觀獸 包括Safari 觀鯨 攝影 歷史 建築等具有鮮明主題的旅行體驗。 一步蓮華 有的人不...

哪些人需要購買定期壽險?

1.有賺錢能力的人,未來10年20年有持續賺錢能力的人。買定期壽險簡直不要太合適。2.有負債的人,比如房貸 車貸這種可能持續還貸二三十年的人。定期壽險就是在槓桿外加上一道安全槓桿。3.家庭經濟支柱,這一點就有點老生常談了,但也是非常在理的。說完結論,補充些知識點 什麼是定期壽險?以人的生命為投保標的...