1樓：myfavouriteivan
呵呵，對，我就是用的這兩個字～今年我已經36歲了，白天工作有時忙有時閒，下班接娃陪娃，洗漱完了睡覺已經十點了，然後再陪老婆談心閒聊，（產後老婆一直沒上班，下班多陪陪她），差不多11點了，開始我FRM二級學習、MBA在職研、CPA的學習……
2樓：言述
別熬夜熬太久，熬的越久刷題出現的錯誤率越高，而且很容易煩躁，刷一會題發現大腦有點混沌了就停止刷題，直接睡覺，然後可以早上起的早一點，這樣會好一點
3樓：我忘了
早起刷題吧，我高二的時候就是這樣，晚上刷題總是不知不覺就睡著了，除非做到我很喜歡的題，一般我都是4點半醒5點到教室刷題，晚上11點半睡就很OK了
4樓：順路
這個「不得不熬夜學習」其實好像也沒有那麼絕對吧!我嘗試過晚上做數學，發現做著做著睡著了，結果寫一題的時間非常長，睡覺時間被壓縮後，我感覺挺難受的。後來我晚上只是背背書就睡覺了，然後在課間的時候刷題，感覺還可以。
5樓：餘燼
請務必提高你白天的學習效率！
睡眠時間必須保證！
仔細反省白天的時間是否真的安排的淋漓盡致了，有沒有正確排序，碎片時間有沒有利用起來，精力是否集中！
其實寧應該也知道，學習的最好狀態不是每一分鐘都在學習，而是學習的每一分鐘都有收穫！！時間投入不是最要緊的，最要緊的是效率！
另外，如果任務不是十萬火急，被占用休息時間！一定要保證足夠的休息！記得愛因斯坦的成功公式嗎？
成功＝努力工作＋適當休息＋少說廢話！！休息可以讓你在工作時間事半功倍！千萬！
千萬不要把休息當做可有可無的事情可以削減事情！！那對你非常不利！！
6樓：123
我剛剛熬夜學習完，建議學一些不是很費腦的科目，需要大量練習的，這樣晚上效率會好些，另外熬夜不能影響第二天，白天效率永遠第一位
7樓：Donnie
那麼就不要熬夜，過來人告訴你，千萬不要熬夜，熬夜傷身體，而且第二天也一點精神都沒有，早睡早起比什麼都要強，精神好了，堂上的40-45分鐘才聽明白，這樣比你自己自己刷題好很多倍，下課放學時間再回家複習，不要把自己困住、綁死，記住，千萬不要熬夜~
8樓：raven
先找根本原因，躁鬱是什麼原因？學習進度跟不上？還是牴觸學習？或者是牴觸晚上刷題？問問自己是因為什麼？找到原因再找應對方案。大道理相信都懂～
9樓：鷺燕許師傅
如果刷題刷得很煩躁的話，不妨不做，先看一遍題目再看答案，看分析，這樣的學習效率不亞於做題，而且會感到焦慮，還可以提公升理解能力，下一次再刷類似的題水平基本上就提高了。而且最好11.睡，調整作息，第二天上課效率更高，把課餘等等空閒時間學習寫作業，總之不要讓自己閒著，這樣至少50%作業寫得完
不得不熬夜的情況下，怎麼保護自己？
不得不熬夜時,熬夜之後產生的一 些疾病需要重視,不同人身體差異性大,針對熬夜的疾 病類似上火導致的口腔潰瘍是最常見也是引起併發症最多的一種。每個人的體質不 樣,有些人經常熬夜也沒見身體健康狀況出現問題,但是這並不代表以 後一直保持健康,因為健康是長久的事,切勿為了 時的目的而放棄個人健康,健康著就 ...
腎虛怎麼補，不得不熬夜還有高強度工作。？
我夢話十級 腎虛有很多種，一般分為腎陰虛 腎陽虛。腎陰虛症狀 腰痠背痛 四肢發冷 畏寒 水腫。簡單說，就是寒。腎陽虛症狀 腰痠 燥熱 虛汗 頭暈 耳鳴等。簡單說，就是熱。題主所說的腎虛是因為熬夜 高強度工作。這是必然的因果關係。腎虛不是一日兩次形成的，是日積月累而形成的。1 房事多 不截止 手yin...
你在不得不熬夜的時候，是怎麼過來的？
無你也安 對於我來說只有臨近考試的時候被迫不得不熬夜了，每次要考試的時候，會有點失眠的，沒辦法，沒有好好的看書，最終在心理上過不去了。這時候只能把書拿起來看來催眠自己了，說真的，這辦法很有效。 夢想加油 那就好好活在當下吧，該幹嘛幹嘛，別去想太多，稻盛和夫說過極度認真的去工作去做一件事情會讓自己忘記...