1樓：
先說結論，有事沒事別喝蜂蜜，尤其是別常喝！但蜂皇漿除外。
自然成熟蜂蜜含有大量的糖分，絕大多數都是果糖和葡萄糖，極易被人體吸收。進入人體後，會被分解成葡萄糖，然後引起血糖公升高。血糖一公升高，胰島素也會上公升，幫你降低血糖。
然而胰島素降血糖的量是有限的，人體只能儲存一部分糖， 多餘的糖會被分解成甘油三酯，成為脂肪。高血脂（甘油三酯）會引起動脈炎症和斑塊形成，增加心臟病的風險。
更糟的是，如果反覆攝入大量醣類（我們的主食，就是碳水化合物，和蜂蜜一樣是醣類），還會引發胰島素抵抗。這意味著身體處理糖的能力進一步下降，會有更多的糖成為脂肪，除了導致肥胖 ，還會附著在血管壁形成脂肪斑塊，造成血管堵塞 ；附著在肝臟，造成脂肪肝 ...
於是，高血壓、高血脂、高血糖，三高都來了。
蜂蜜，還是做食品加工助劑----風味劑比較好。
建議題主看看一本書，叫《穀物大腦》，會讓你大吃一驚的。
2樓：一線養蜂小農
因人而異吧。如果本身身體就非常健康，更難感覺出來，這就像沒感冒吃感冒藥，那是感覺不出來的藥的作用，即使它已經在作用。如果身體不太好，感覺會比較明顯一些。
堅持跳繩乙個月，身體會有怎麼樣變化？
在謠言裡說謊 我堅持跳繩過乙個月。前一周每天KEEP1000，週六日休息，後面三周每天跟KEEP那個2000的跳繩，加上跳繩前後拉伸，一次差不多35分鐘左右。後來偶爾會加個帕梅拉。乙個月，吃的稍微控制了一下下，沒有特別節食，也沒有吃很多，乙個月，體重並沒有什麼變化，我也量腿圍腰圍，手臂圍了，也沒有什...
戒菸乙個月身體會有哪些變化？
23歲，菸齡7年，平均每天一包半。巧了，去年在看守所蹲了乙個月，那個月沒抽菸。說說變化吧 1.刷牙的時候，能想象到牙齒變白了。看守所沒鏡子 2.整個人精神狀態好了很多，雖然裡面吃喝不行，也剃了光頭，但感覺臉蛋每天都在變帥。3.以前沒煙不拉屎，在裡面發現，不抽菸也拉的下來。4.在外面的時候不抽菸就焦慮...
堅持健身房乙個月，身體會有多大變化？
醜萌兔 就下圖這個變化 教練用來宣傳了 我覺得我的方法不對 我是減脂餐運動 今天上了最後一節課我饞的要死明天準備搞個小火鍋吃點豬肉真饞 嗨望 如果持續健身乙個月，並且搭配好合理的飲食，一定是可以看到明顯的變化的，而且整個人的精神狀態也會好很多，但是要注意一點，不要劇烈運動，要循序漸進。 rain 不...