1樓：Kenzie
這個想不明白，怕是沒幹過體力活。
搬磚也好，拉車也罷，哪怕是端盤子，一天下來也是精疲力盡，身上的大部分肌肉是非常疲勞的。
而學拳，不管是傳統武術還是現代格鬥，都離不開體能，肌肉疲勞，架子就散了，頭腦麻木，神經的反應速度自然也跟不上，談何進步？
術業有專攻，乙個人的精氣神終歸是有限的，要不為什麼老說窮文富武，有錢人不僅僅是營養夠，也是休息時間足夠，可以集中精神在一件事情上。
邊乾體力活變練武，不退步就不錯了。
說說親身體驗，大學時期缺錢，在食堂兼職，工作內容無非都是搬搬挪挪，上下跑動，夜間則在協會訓練。有時有時間有班次，為了多掙點錢，上半天班和全天班都試過，晚上去訓練，無論是基本功還是對抗訓練，表現都不會太好，因為實在是累，狀態很差。
2樓：
我覺得意思是武術的發力要練個放鬆。關節放鬆，肌肉放鬆，你擔心沒有力，實際上很有力。和體力活的發力不一樣。
一說是武術是爆發力，體力活是肌肉耐力。或者你去健身房練練器械，再去武館練一練拳擊或者散打的發力，大概能體會到。
3樓：子榮
1.自古一來便有窮文富武的說法，富裕到了不需要外出打工才有精力習武如葉問等人。
2.習武與乾重體力活做運用到的肌肉不同，兩項是互相阻礙的，木村翔雖拿到金腰帶但是每天所幹的活也是較為輕鬆的(較腳行而言)以上
4樓：
就像做工程和搞科研，腳行和習武是有差別的。
工程需要的是控制成本，得扛造具備足夠高的可靠性。
科研需要的是優化解決問題的方案，往往是在限定條件下對成本、可靠性、效能，甚至可實現性，這幾方面進行折衷，從而選出最優解。
5樓：如心長行
怕肌肉練橫了，僵滯。
從極致的放鬆到極致的緊繃，才能最快最極致的釋放爆發力。
長期幹體力活用的是牛的勁兒，
練拳用的是貓虎的勁兒。
老虎不能套車，老牛不能撲食，
體用分明。
6樓：lin
人一疲勞，技術動作都會變形，接著練越練約變形。
人的精力是有限的，訓練完需要休息恢復。不然影響第二次訓練質量。
你是個農民工，白天剛搬完磚晚上來到館裡訓練。
教練讓你抱個架，不行我手痠，只能抬到胸口。
教練讓你跳繩，要求3分鐘450下以上，跳不到還得罰一組收腹跳，結果你跳5下就會斷一下，調整還得五秒鐘。教練都不捨得罰你了。
教練讓你打沙袋，要求擊打完迅速步伐移動，做躲閃動作，組合間隙不超過兩秒。打3回合。第一回合前30秒還打了幾下，馬上就發現自己站穩都難，10秒出乙個12直拳，身子隨緣晃兩下，讓自己看起來不那麼尷尬。
課程快結束，大家要一起練素質了，結果你抽筋了，教練一看，得你還是先休息吧。
你說我下次先練武，再搬磚？
練完你都被榨乾了，就想睡覺，你也搬不動。僥倖有點力氣搬磚，第二天訓練還是會馬上進入疲勞，又是乙個惡性迴圈。
其實不止練武，對所有體育活動都是一樣的。
7樓：shaw
傳武有這個說法以前內家拳的人連肌肉都不練要什麼筋骨發力以前我的某一位心意師傅帶我去見了乙個南少林拳的人肌肉真的不一樣軟的發力才會變硬不然很軟自己也健身但做不到這樣我的都是一塊塊的當然也有幾條（原諒我在這方面還是小白）但那位師傅的肌肉一條一條的映像很深刻
8樓：陶韜
一邊打工一邊職業打拳的人都有資格回答這個問題，有一定道理，但沒這麼懸
拳擊運動員的訓練可以簡單的規劃為4個部分，分別是肌力、神經、機能、意識（技戰術）
良辰的肌力和機能無疑是優質的，得益於他原本拉大車的工作！所以在給他安排訓練的時候，彌補他的動作和技術上的不足才是重中之重！
那就是神經和意識。影片中我們可以看到他的訓練和器材主要是乙個叉了幾把刀懸吊起來的詠春樁，打這個東西蠻力是沒用的，主要是練習神經反應速度，動作模式形成，所以他平時就不能再拉大車了，訓練過後神經需要休息，靜坐最好！街邊擺攤賣小人書無疑是個很好的選擇。
另外對於技戰術意識，平時也需要多休息，就像你忙忙碌碌了一整天，會發現腦子變木了，失去了創造性的能力，這就是你累了的原因！所以他在短暫的兩年強度訓練計畫安排上，平時多休息無疑是個好選擇。
世界拳王中也有部分是一邊兼職一邊打拳的，例如雜草拳王木村翔，他的工作就是搬酒上卡車，然後開車去送貨，再搬下車！這也是他肌耐力優良的形成原因之一，可以看出他在對壘鄒市明的時候充分的運用了這個優勢，但是他的戰術及時反應和動作輕快運用的水平上，明顯低於鄒好幾個檔次！
總結，職業運動員訓練週期計畫中需要肌耐力增強的時機可以考慮下類似的工作，也只能是生活和職業的折中妥協方法，只能是一段時間，而不是一直這樣，而且即使你這樣做，也很難比得上優秀體能師安排的訓練計畫，因為體能師的目的是高效的提公升，而你的目的是讓老闆付錢給你。
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又乙個殘酷的現實！這些困境也一直阻礙著沒有贊助商的拳手，大家辛苦了！
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