1樓：禪意-沙盤解夢
可以更精確的表達為：
當乙個人心理上不舒適或者有痛苦感受的時候，更容易做噩夢
精神狀態不好這件事，
可以理解為，
生理上疲勞憔悴，
引發心理上痛苦，
或者相互引發。
2樓：小雅
精神狀態不好，隨之帶來的是，情緒低落，心情不好，整個人狀態不好，也就是你的正能量不足，同時也充滿了負能量（也就是消極情緒）。
從中醫講，人的正能量不足，也相當於陽氣不足，五臟及機體會受影響。
具體你是哪個時間段做惡夢對應的是那個臟器可能出現小問題等等。
所以，你試著調整一下，從心態，到作息規律，並加強鍛鍊！
3樓：初塵
精神狀態不好是因為自己思慮過多，精神過度焦慮緊張，睡覺時一般是身心放鬆時，這時身體也會失控，沒法壓制自己的黑暗面，致使內心的恐懼害怕不安等情緒釋放，噩夢就是表現之一，調節好心理與情緒狀態，我想應該會緩解。
4樓：乙個學佛人
精神狀態好不好和做噩夢沒有直接關係。
做噩夢無非兩種緣由。一是內二是外。
調整內，噩夢消除。
調整外，噩夢消除。
內好理解，外說起來太多了。你念阿彌陀佛吧。可以試一下。
很管用哦！我沒學佛之前我家裡人晚上總做噩夢。後來我學佛了，之後他們很少做噩夢了。
我也持大悲咒的。我覺得念阿彌陀佛管用，是我有一次做噩夢，夢裡邊很危險，不自覺的想到念阿彌陀佛。念佛號結果醒了。
是念的同時醒的。確切的說是生起這個念的同時醒的。醒了之後一句阿彌陀佛脫口而出。
這一切說起來無非是一秒。太快了。生起念就相當於心念了。
夢醒了。太危險了，生起念我馬上就要念出來。結果醒了之後脫口而出。
阿彌陀佛。。。
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