1樓：
每個人內心都有未完成的願望對自己的壓力。如果迫於外力讓自己的時間花在足夠令人無聊的事情上。(即你沒有著手處理你認為最重要的事情）這是一種想法和行為的矛盾。
內心的矛盾會損害自己的心理健康。
2樓：佚先生
我發現知乎上關於無聊的回覆都是屌絲男女的日常生活，但是財務自由們的無聊卻沒有人提到，我衣食無憂，錢多的富可敵國，什麼目標都能輕鬆實現，吃盡天下美食，日盡天下美女，走遍全世界，之後，我發現生活好無聊，能做的事我全都做了，而且做的很好，這時候怎麼辦？
3樓：樑明霞與精神分析
日常的無聊感會損害乙個人的心理健康嗎？這是非常好的乙個問題。無聊感是一種空虛，寂寞、無意義等等不好的感受或者體驗。
那日常的這種無聊感會不會損害乙個人的心理健康呢？一句話以概之——這取決於這個人情感的整合能力。
1.情感整合能力舉例
什麼叫乙個人情感的整合能力呢，比如說我們每個人都會有憤怒、悲傷、還有痛苦等等這些負面的情緒。面對這樣一些負面的情緒，人可能會有兩種表現。第一種就是逃避，覺得這種東西不好，我堅決不要。
很多人會通過做一些有意義的事情，來趕走這種無聊感，這也是一種否定這種感覺的做法。
還有一種人可能會比較接納這種無聊感，覺得今天挺無聊的，那就無聊吧。大不了睡一覺或者什麼都不幹；然後有點兒痛苦，那就痛苦著吧。這也是一種處理方式。
打個比方，我的一位朋友他無聊了就在客廳刷劇，刷到困得不行就在沙發上睡過去。還有乙個朋友也有這樣的習慣，但到１２點了，他覺得該睡覺了，然後關電視睡覺，但一想到怎麼什麼都沒幹啊，就特別自責，然後翻來覆去睡不著．．．．．從心理學的角度來看，第乙個朋友就是比較接納這種無聊感，第二個朋友則有一些對抗的性質。
2.情感整合能力有強弱之分
換句話說，第乙個朋友的情感整合能力要強一些，我們每個人的情感都是豐富的多元的，有各種各樣的體驗參雜其中。有高興就會有悲傷，有痛苦就會有難過，都是相對的，不能說我就要這個積極的方面，就不要陰鬱的那個方面。實際上每個人的情感，他都是有不同的維度去組合，是立體的。
只有當這些情感都被這個人接納進來的時候，他整個人才會感覺到特別的強韌，或者叫有力量，就是我們經常說的內心強大。
那我剛才舉例的第二個朋友呢，他可能就是沒有辦法接受這種無聊感，或者叫無意義。感到空虛的那一瞬間，他就把這些體驗給排除到自己的情感外面了。這個時候我們說，他可能不但排除了這種情感還排除了很多的情感。
比如痛苦的感覺我也不要接受；弱小的感覺我也不要接受；無力的感覺我也不要接受……那當這些被排斥的情感越來越多的時候，那這個人他的乙個核心的體驗就是空虛。
3.工作狂的背後
有人會用忙碌或者強大的方式去抵禦這種空虛，所以心理學上有一句話：忙是可以治病的。
工作狂大多會通過做很多很多的事情，在工作上完成得很出色來去掩蓋內在的這種無聊或者空虛。但是可能越努力，他這種空虛感就會越強。因為每次這種空虛來的時候，他會認為是我不夠努力，我不夠強大。
於是我就通過外在的這個工作來讓自己強大，那實際上這個是方向出了問題。不管你在外在多強，你內在的空虛沒有去改變的話，就沒有辦法去解決這個空虛的問題。
那如何解決內在的這個空虛的問題呢？唯有讓自己的情感變得更加的豐富而整合才是解決之道。比如說去經歷各種各樣的事件，在這些事件中，結果不重要，經歷才重要，目標不重要，體驗才重要，這個過程中你會發現，你是有各種各樣的侷限性的。
每一次經歷一種無力感或者叫挫敗你都會發現，你自己身上有一些侷限性，當你越來越能接納自己情感上弱小的那一面的時候，這種空虛可能就會越來越少一些，那你整個人那也會變得豐富一些。這種豐富會讓你感覺到自己越來越有力量。無力的時候你感覺到了，有力量來的時候你也感覺到了，那這個人就漸漸的趨於豐滿，或者叫立體了，而不是乙個單一的維度，強，除了強沒有別的。
4.接受了自己弱小後的強大才是真的強大
這個問題其實也讓我想到，我們經常在成功學說，每天對著鏡子說一百遍我很強，我很強……然後他之後就變得強了，他真的變強了嗎？
大家可以自己試一試，對著鏡子說：我很強，如果你真的感覺自己是強的，是不會用這樣的方法的，所以乙個人在一遍遍的說我很強的時候，實際上他感受到自己是弱的，但是他沒有辦法接受自己的弱，所以這種弱就整合不到他的情感體驗當中，於是就用這種強去防禦那個弱小。
那真正的做法可能是你能接納你自己的乙個弱小，然後這種弱小也進入到了你的情感整合裡面來，這樣可能你就會變得強大。我們說真正的強大，其實是在經歷過這種弱小之後變得強大，而不是說我不能接納自己的弱小，卻變得強大。
以上是我從情感的整合角度來回答了「日常的無聊感會損害乙個人的心理健康嗎」這個問題，我認為如果這種無聊感進入到了你的情感整合狀態，那可能就不會損害人的心理健康。相反的，如果它是被排斥的或者被各種各樣的強大防禦掉的話，長期下來是會損害乙個人的心理健康。
4樓：心平氣和
損不損害我不知道，但是我可以乙個月窩在家裡不出門（我家是農村的，家裡沒wifi，沒電腦，只有一台能接收幾個臺的電視機基本上沒什麼節目可以看，餓了就吃，困了就睡，天天就玩下手機），我爸媽都在外面打工，自己乙個人在家，當然現在還在家，因為還沒找到工作！
快乙個半月，除了覺得無聊（因為手機真的玩膩了，每天就看下知乎），基本上沒其它感覺，因為同齡的同學朋友都不在家，沒地方去，有的在家的因為人家結婚了還有小孩，也不想叫他們出來玩，因為自己還是單身！
很多人都覺得我性格很怪，本來小時候就內向，沒幾個朋友，所以我習慣了自己乙個人的生活，我可以一直不說話（除了見到村里的熟人，打過招呼）心裡也不覺得彆扭！也沒有任何的不適！
當然有時候，我心裡也會有一種孤獨的感覺，感覺自己是多餘的！之前有工作的時候，有好多同事竟然不知道有我這個人的存在，這踏馬的就很尷尬了！
這是我家電視機
門口我的朋友很少，也孤獨過，但是我很享受！因為沒人煩我，沒人干預我，我自己想幹嘛就幹嘛！錯了我就改，或者突然有人給意見我，我覺得對就接受！
我覺得人既然是個體，就要自由自在（當然這是建立在經濟基礎上的）！
這樣有什麼害處我不知道，我知道我現在很快樂！
5樓：ColdApollo
會的。日常無聊會讓人感覺迷惘並失去計畫性。同時，也會形成慣性思維，稍微忙一點就會覺得不舒服，想回到安逸的狀態，懶洋洋。
個人剛進入大學就體驗過這種狀態，很可怕，需要一定的意志力來克制自己，否則會越陷越深。
6樓：zdj dream
答案是肯定的，多人肯定有傷害。什麼是無聊感？我理解其實就是一種無所適從的感覺，個人對自身的價值認同找不到乙個載體出現的心理狀態。
人的心理需求中很重要一點就是價值認同。
7樓：
說無聊是因為空閒。
空閒的時候，大家一般都會思考人生，有人為了逃避人生虛無的事實便用其他的事轉移注意力。
所以，不會對心理造成影響啊，只是暫時沒找到事情轉移注意力所以不得不思考人生而已。
8樓：熊先生
並不會，就等著這個時候尋思事呢。～(￣▽￣～)~大概我是奇葩，純體力勞動和開車的時候就身心分開大腦想事去，手裡的活全靠身體自己了。
9樓：
這個問題問得不夠全面，我想補充為：
正是由於心理不健康，所以才會在日常中感到有無聊感，
而日常中不斷地感受到無意義感，又反過來進一步損害人的心理健康。
這裡的「由於心理不健康」是目前非常普遍的乙個現象，只不過大部分人沉浸其中不自知，
這也是每乙個人在生命中各項指標達到峰值過後無法逃避的乙個問題。
當今的普世價值觀，都是要求我能多得到一些什麼，多成就一些什麼，
包括很多人津津樂道的馬斯洛需求層次第一第二層，
實際上很多人滿足了第一層，所謂的自我實現需求之後，仍然會在某天突然覺得這個世界了無生趣。
例如吸毒、飆車的明星，出事之前曾經功成名就過；例如抑鬱過的主持人；例如很多退休後的領導；甚至例如很多高考過後的學生。
這個世界並不會關心你自己成就了什麼，甚至不關心你是否存在，
所以任何試圖通過成就一些所謂的自我成長，自我實現，光輝榮耀，從而從這個世界永遠抓取更多的行為，最終都會導向自我的無意義感。
解決這個死迴圈的辦法，不需要找專門的心理醫生，
像題主這樣，在一開始感受到無聊的時候有所覺知，並提出了這個問題，是乙個良好的開端。
10樓：小強
會一定會肯定會
我就是無聊了好多年
浪費了好多年
最後一事無成
因為無聊情感就容易不受掌控
我在無聊的時候時常把自己的情感依賴在別人身上當得不到回應的時候很難過
當情感得不到宣洩的時候很傷心
導致每次情感空虛時接下來就無法控制情緒最後爆發就是哭泣，狠狠的哭，傷心的哭。
有另一半的時候就把情緒衝他爆發，很可怕，可怕到爆發完就去認錯，久之傷害他人更傷害了自己！
但我忙碌的時候，才不會胡思亂想！當我愉快的時候感覺一切都很美好。
11樓：
當然會，所以一定要避開無聊的遊戲，咳咳咳http://
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12樓：艾美麗的艾
答案是會的。
由於長期感覺生活無聊，整個人會充滿了消極的情緒。
生活上因為無聊而產生的壞心情常常會影響愛人和朋友。即使不停的刷手機刷電視劇集。心裡也會是空的。
工作上因為無聊，會沉浸在自己的糾結和苦惱中。耽誤認真工作和提公升自己的時間。而且由於整個人都是消極的，也會影響到與同事的溝通中。
最好是正視無聊這件事情，人都是孤獨的，要從孤獨中學會成長，獲得樂趣。
13樓：
上了大學後突然沒有目標了，特別的空虛，而且容易感到寂寞，突然就對電視劇集等娛樂也喪失了興趣，以前我很喜歡的，現在感覺自己很悲觀，想到以後的生活，畢業找工作結婚生子，突然感到很恐懼，有點抑鬱，也越來越玻璃心了。可惜我又是懶人，意志力差，根本提不起勁來學習。
14樓：劉振中
個人認為這個問題很複雜，它涉及到無聊感、意義、快樂、身心健康等，且每乙個主題都很有挑戰性，我也感覺能力有限，沒法說透。就說點有關無聊感的想法吧，前面有大神將無聊感劃分的很細，我第一次接觸，受教了。我想絕大多數人（不敢說全部）生活中都會有那麼一些時間感覺無聊，比如現在我放下手頭的工作來回應問題，從某個角度看，它也是我此刻無聊的表現，這個就是前面有人提到的常態無聊，它是我們神經系統在長時間接受某一刺激後的自然反應，它有休息和修復的作用，而且還是乙個重新組織的機會，推動我們去做一些其它事情。
但如果這種無聊的時間持續時間太長，特別是長時間處於無助式、反感式和倦怠式無聊時，身心健康一定會受到損害的。這要引起自己的高度關注了，需要調整現在的生活，不然身心健康將受到更為嚴重的傷害（如抑鬱、持續疲勞感等。 上文馮老師從文獻角度做了詳細列舉）。
很多人在無聊時會找一些其它感興趣的事情做，這種方法對無感式無聊、無助式無聊和走神式無聊效果不錯，但對其它形式的無聊可能起相反作用。以自己為例，當我出現反感式無聊和倦怠式無聊時，經常會玩遊戲，但玩著玩著內心變得更煩悶，因此這個時候，身心都需要休息，而不是換個方式的神經刺激。有一些方法可以減少這兩種無聊感，如禪修、冥想等。
禪修並沒有增加刺激量，但它提高了我們的敏感性。有研究表明，那些長期進行禪修的人，他們更容易在平常熟悉的事情中找到不一樣的驚喜，更容易保持平和積極之態度。
至於為啥會出現傷害，可以將內心能量視為一定量的，無聊感會壓抑或透支內心能量。暫時的壓抑和透支都可以恢復，但時間過長就難以恢復了。
總而言之，無聊感是生活不可缺少的一部分，它平常地就如同吃飯一樣。如果只是暫時性的無聊感，無論哪種都不會影響身心健康。但如果出現長時間的無聊感，請務必進行自我調節或尋求幫助。
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