1樓：左右
從20年1月份開始，除了短暫的幾個月工作時間，接近有半年多的時間我都是2點左右才睡的。而且由於本人懶+手機重度使用愛好者，所以身體也不抗造。聽說過熬夜的危害，但是沒把它當一回事。。。
結果證明，身體機能出問題了。這個月姨媽推遲好幾天了還沒來，前幾天莫名其妙的上火，吊水了幾天，藥也喝了，各種偏方都試了，這個火還是下不去，煩死了。
生病太難受了！！！整天渾渾噩噩的也沒有勁，這幾天感覺過的迷糊糊的，我的假期就這麼溜走了，太不值當了
我有點健忘，我要寫下這個答案，記住我現在悲憤的感受和心情，身體真的不能亂造，要好好鍛鍊身體，保持作息正常，想起我小斐媽說過的，身體健健康康就好了。
2樓：小羅
今年因為疫情，一直待在家裡熬夜到天亮打遊戲，白天睡到一點，晚上熬夜到天亮。
五月份出門工作，下午四點起床，凌晨四點下班。回宿舍洗澡後又不想睡覺，經常性熬夜到天亮。
這樣的環境持續了半年多，慢慢的發現自己精神萎靡，身體健康出現非常嚴重的問題。
首先手背上發作了神經性皮炎，奇癢難忍更加影響睡眠。並且該病跟作息心理情緒有很大的關係，除非正常作息時間，否則如同牛皮癬一樣反反覆覆不可能痊癒。
頭髮成片成片掉，感覺頭髮越來越薄，髮際線越來越高。
心跳經常性過速，感覺喘不過氣。
記憶力嚴重下降，影響工作，前腳剛說下一秒就忘了。
因為工作原因經常站立，腰會頻繁疼痛，腰肌勞損。
感冒一次直接從鼻炎變成了鼻竇炎，味覺失靈，濃鼻涕堵住鼻孔，咳嗽，頭痛，不間斷發熱，讓人要死要活。
期間花了不少藥錢，其實沒用，只有白天幹活晚上休息才有真正的健康體魄。
已辭職回家養病，奉勸大家能不熬夜就不熬夜，用命換錢，錢不能夠換回命。
即使回家休養，七點起床到下午還是會犯睏，必須睡幾個小時才緩的過來。以前白天不睡什麼疲勞感都沒有，你熬的夜終究一點一滴要還回去，不要有什麼僥倖心理。
3樓：
初二開始熬夜，熬夜寫作業，至今改不過來了。之前雖然上課偶爾會分神但老師講的什麼一聽就懂。
後果簡單而直接，越往後越嚴重，上課瞌睡，頻繁分神，課程跟不上，再努力聽也聽不懂了，成績猛跌。曾經的快班排名前段掉到末尾。
如今，和打零工的沒啥區別，家裡沒礦只能靠自己，作息混亂卻耽誤不少事。。
呵呵。。。
4樓：
修仙人士不請自來
這問題我太有發言權了，畢竟我從小學三四年級就開始熬夜了，不過準確點來說是失眠
可以說我從那時候起就再也沒在12點前睡覺了，也不是我不想睡，是真tm的睡不著誒，淦
初一以後就沒在一點前睡過覺了，也沒有在四點以後醒了，小學好歹只是晚上睡不著，初中之後不僅睡不著還早醒
關於危害嘛……從我臉上就能很明顯看出來了，滿臉痘、黑眼圈、眼袋、眼神空洞沒有光、滿臉疲憊無精打采……
而且我是打小就睡不好的，所以還長得不高，估計錯過了晚上最佳長高時期
掉頭髮也挺嚴重的，一把一把掉，洗個澡我都不忍心看地板，家裡四處都是頭髮，除了我頭上
但是我一點都不難過，因為我還有個頭，而我的頭啥都沒有
免疫力還不高，從小就特容易感冒發燒大病小病的，鼻炎蕁麻疹口腔潰瘍那都是日常
我爸媽一度以為是因為我運動量太小，說什麼多運動就好了，but……我並不覺得一天近兩萬步的運動量很小，如果確實運動量太小。。。那我也沒辦法，畢竟在學校沒啥多餘時間運動
至今不忍心告訴他們我天天失眠的事實
白天特別困，真就晚上睡不著白天困得要死，上課都半夢半醒，實在不行還得靠圓規小刀保持清醒，課間打個盹和睡午覺的時間都沒有，上課不敢睡晚上睡不著，所以我初高中平均睡眠不到五個小時
之所以能到五個小時是因為之前住院的時候睡得時間特別長，出院了的一陣子靠藥物也能睡著，不過時間久了貌似恰藥都沒啥用了
然後其他危害我也想不起來了，大概就是容易猝死吧，不過幸好我現在一點事都氵
5樓：瑪戈與人戈
現在是凌晨3:18，我失眠了。
乙個小時前我還活蹦亂跳全網找催眠音訊。
乙個小時我就渾身無力。
現在渾身發抖，渾身發軟，坐著都沒力氣，抬手機打字也抬不起來，反應遲鈍，耳鳴嚴重，渾身沒力氣。
但是5:30我就要起床了，我要起床去上學，但是我好累，我想睡覺，我睡不著。
對了，之前網課期間我每天都熬夜，熬到兩點多睡，六點多醒，連著好幾天到了那個點就開始胸口刺痛，連呼吸都痛，最後恢復睡眠了就沒事了。
6樓：動車機械師
我是一名地勤機械師，由於工作的特殊原因，我們只能在晚上上班，從下午六點上到第二天早上七點，有時候適逢年過節，我們可能還要加班到第二天中午，熬夜對我們來說已經是家常便飯了，看著單位上的領導乙個個的稀疏的頭髮。。。頓時覺得頭皮一涼
7樓：清歡
上大學以前從來都是十一點前睡覺，上了大學以後和我可愛的舍友們一起熬夜追劇看綜藝，一到週末都能熬到凌晨三四點，漸漸地我的大眼睛……它近視了，然而現在是23：52分，我還在刷知乎……距離媽媽囑咐我早點睡覺已經過去乙個多小時了。。。
8樓：mementomori
然後每次大約到兩點多以後就開始心慌喘不動氣第二天起床就感覺一天沒精神特別容易出虛汗(_)
所以能睡著的話求求你們別熬夜了真的不好玩
9樓：ziziiiii
就基本在一兩點鐘睡，前一陣子三點多睡
時不時會心臟難受，嚴重了感覺心慌，心跳像是漏了一下感覺心跳明顯，有時候身子在跟著震，更嚴重一些會疼
10樓：遠處公升起一輪明月
扁桃體發炎兩個多至今未癒，消炎藥吃了三盒了，前天解封了去醫院看了，醫生囑咐我三遍不要熬夜，我又買了乙個消炎藥。正在一點點調整作息，一次性讓我不熬夜這個著實做不到，會睡不著覺，只能今天比昨天早睡半小時，每天都早睡半小時，慢慢的調整
11樓：逆風又隨緣
記得有一年體檢，那年很準時睡覺，運動比較少，檢查出小問題挺多的，什麼甲狀腺紅梢增多，什麼小息肉啊什麼的，不太記得清了。然後第二年睡覺不太準時基本一兩點，早上七點多起來，但會有運動，記得有個月晚上夜跑，就算拖拉到11點，也會逼迫自己出去跑一圈回來，那個月瘦了十斤肚子沒了，那年體檢這些小毛病基本沒出現。但現在一直都是晚睡的節奏，也會想著控制自己盡量早睡，但沒啥效果，可是也把運動的習慣堅持了下來，所以感覺沒啥特別不適的。
而且據了解現在晚睡的人佔比還是很高的，所以熬夜的同時大家也要注意身體。
12樓：冗談
讓讓，都讓讓。
要聊熬夜怎麼能少得了我呢？
對我來說，熬夜最大的壞處，就是差點丟了一條命。先問乙個問題，你們誰在跑步的時候睡著過？
沒有吧，嘿嘿……
我也沒有。
但是！我在走路的時候睡著過，帶做夢的那種。依稀記得那時是我的少年時光，青春模樣，肆意張揚，夜幕下樓層中孤獨閃爍的燈火，指引著我回家的方向——然後我頭也沒回去了網咖。
當年身子板還是硬朗，熬夜通宵家常便飯，連續四天酣戰達旦。
早上去學校的路上，感覺像是一直有人朝我眼睛滋水，還是開水，怎麼都睜不開，恍惚了一會，索性走路的時候閉一下眼養養神。
可是走著走著，睜眼閉眼變成了本能，三秒一爭三秒一閉，下意識地邊看路邊休息，緊跟著腦子裡開始做夢，有點像準備還俗的和尚突然頓悟了禪宗的感覺——都是空的。
那種奇妙的感受，真的是，畢生難忘。
更難忘的是我還走岔了，走到了非機動車道上，差點被逆行的麵包車撞死。
被尖銳鳴笛驚醒後，在司機看傻子一樣的目光下，掉頭就走。
因為我發現我還走過了。
13樓：抱走曾曾
我我我！真的哭了！就晚上睡不著然後就打遊戲看電視劇集經常兩三點睡覺！
然後掉頭髮！！我髮質是很好的，從來沒有分叉比較健康的那種，自從我熬夜！！！掉頭髮早上一來一順頭髮十多根就沒了！！！！！
髮際線也越來越靠後！為了補救開學不禿我都用上了我去年買的生髮液，我能怎麼辦，一天至少十多根誰能受得了
放圖來看看我幼小的心靈受到多大的傷害
我的鬢角已經逐漸方化，拍照有點歪著腦袋
我油頭兩天沒洗頭就這樣了，明天早上洗
14樓：taslos
對心臟的損害!
17年有一天晚上照常玩遊戲到1點過，洗完澡站在鏡子前已經是2點過了。突然感到心跳變得有力，緩慢。同時出現頭暈，胸悶，喉嚨處感覺有東西堵著。
嚇死了都！後來知道那是早搏。再後來我喝濃茶會早搏，到大前天晚上喝酒也早搏了。
去醫院檢查又都正常。只是不能熬夜了。
從19歲開始熬夜到今年馬上33歲，對身體的傷害不言而喻。
現在改了，11點前必睡，早上7.40起床上班。症狀立馬消失只要休息好了。
這是老天爺在給我機會。
奉勸各位兄弟姐妹不要熬夜，遊戲再好玩，電影再好看也得有命在。
除了生與死，別的都沒什麼大不了，珍重!
15樓：江壞壞
去年8月份開始熬夜，每天2點睡，甚至不睡。到現在我發現左胸口疼，去醫院看說是肋骨神經疼不用管它，問題是我還是覺得不舒服。而且我懷疑由於熬夜我得了鼻炎。哎~~太後悔了
16樓：輪朔
我熬夜主要是脫髮，現在已經快禿了。。。。把頭髮拿起來頭皮會很痛╯﹏╰頭皮上還有小豆豆。。再者熬夜得不償失。白天認真聽課的精力都沒了。犯睏(д; )
17樓：積木
這個我要回答。我小時候是乙個特別規律的人，晚上不看電視，即使看電視，八點鐘絕對睡。早上也不需要鬧鐘，五點鐘自己會醒來洗漱讀書。
可能因為小時候過於自律，長大就叛逆了，開始通宵上網，其實那時候年輕，沒什麼感覺，就是到晚上三四點會稍微辛苦些，熬過去就好了，然後白天再睡一上午，就跟沒熬夜一樣。現在，隨著年歲的增長，已經不能再通宵了，熬不過去的，去醫院體檢，每次都是心臟會有點問題，例如很明顯的心率不齊。但我還是沒有辦法做到早睡，現在頭髮大把大把的掉，我本來頭髮特別的多，現在髮量比以前少了一半。
晚上沒有過十二點不可能睡覺，現在也是基本在三四點才睡覺，到這個時候，我的心臟，就跟要突破我的胸皮一樣，跳動的特別強烈，而且頭皮麻麻的，感覺頭上的頭髮都在一根根的脫離，到這時候，我才會強迫自己趕緊睡覺，哪怕睡不著，閉目養神也好。再說乙個恐怖的事，由於工作原因加上自己熬夜，早起的話，自己會經常容易頭暈想吐，有時候站著就感覺兩眼一摸黑，怪嚇人的。
有時候喪喪的，覺得活多一秒賺一秒，一點也不愛惜自己。
偷偷說一下，其實比起熬夜，更可怕的是晚上熬夜喝酒，我本身對酒精輕微過敏，加上酒精的催化，我感覺我下一秒心臟會衝破我的胸皮。
年輕人，還是要少熬夜。
不然……
就這樣了
你熬夜多久身體會有什麼明顯的變化？
你猜猜我是誰 作為高三黨，剛看到你的問題 我們學校是寄宿制，但我是走讀的，所以到了下學期有一定的熬夜。簡而言之，雖然我第一天熬夜後很精神，但是，第二天第三天熬夜後，我就算生磕咖啡也沒用了，白天上課也補不了，腦子如死雞，暈蛋。之前熬了兩個星期後，1.同學說我眼睛變小了 就是一直在腫.2.臉上 身上 胸...
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謝曉曉Designer 畫著畫著天就亮了，畫著畫著天就黑了，不過時間久了也有感觸，首先重要的是學好軟體，有的軟體一用就大大提高效率，其次知道二八定律，少做無用的事情感動自己。最後是了解並學習更多的表現技巧，使得出圖很快就能有比較好的效果。還有就是改來改去的方案，費盡心力，其實可能並沒有好很多，早早休...
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