1樓：知了
大多情況下，每次進食都是由食慾誘發，而在進食之後產生飽腹感。如果吃的晚飯是差不多的，應有相似的飽腹感。
1.在下丘腦腹內側核VMN有飽中樞，下丘腦外側區LH有攝食中樞。此外，在弓狀核等部位還會分泌一些調控食慾的神經肽：
如促進食慾的神經肽Y（NPY）、刺鼠相關蛋白（AgRP），抑制食慾的阿黑皮素原（POMC）、古柯鹼苯丙胺調節轉錄肽（CART）。胰島素在中樞是抑制食慾的訊號，但胰島素很快降低血糖，低血糖又是飢餓訊號，飽中樞抑制而攝食中樞興奮，引起飢餓感。所以，含有膳食纖維的雜糧可以延緩葡萄糖的吸收，避免血糖快速公升高而刺激胰島素分泌，同時還可增加飽腹感。
2.同時，在中腦邊緣系統還存在獎賞系統，影響食慾，尤其是中腦腹側被蓋區及伏隔核是核心腦區，多巴胺DA是獎賞系統的重要遞質。人們對好吃的食物在已經滿足能量需求時仍然忍不住會繼續進食，主要是為了獲得適口性事物帶來的欣快感，這與獎賞系統有關。
3.至於在早中晚只吃一餐，在間歇性斷食中可有這種安排。比如在5:
2週期性斷食的非連續的2天中，500～600kcal/日的食物可安排一餐、兩餐，甚至三餐吃完。究竟將一餐放在什麼時間為好，近年有研究表明，早餐多吃而晚餐少吃比早餐少吃，而晚餐多吃更能減輕體重和腰圍。所以，將一餐進食放在早餐或者中餐可能更好。
2樓：木木鳥
飽腹感和飢餓感取決於很多因素，不僅取決於食物的量，也取決於食物的質，另外，你身體的激素水平也有很大的影響。
飢餓素（Ghrelin）是由腸道分泌的一種激素，在飢餓的時候，血液中的飢餓素增加，人會感覺餓。但是由飢餓素產生的飢餓感過一段時間會自行消失。所以很多人會餓過了頭，反而不餓了。
由胰腺分泌的胰島素對人的飢餓感和食慾也有著舉足輕重的作用。正常的人體在進食時會分泌胰島素。血糖公升得越快越高，胰島素分泌得就越多。
過高的胰島素會快速降低血糖，促進脂肪合成，同時阻止脂肪燃燒。這樣，即使大量攝入食物，細胞也得不到能量。細胞的飢餓就會讓人更加渴望高碳水化合物的食物。
所以，有胰島素抵抗的人，胰島素水平長期處於高位，即使剛吃過也會很快餓。更多資訊可以參考
不吃早飯和午飯實際上是一種斷食的行為，長時間的斷食可以降低胰島素水平，反而可以抑制食慾。所以這種情況下，如果晚飯是比較健康的，不會快速公升高血糖的食物，正常的量也能吃得飽。這個我是有親身體會的。
如果乙個人胰島素抵抗嚴重，即使不吃早飯或午飯，他的胰島素水平可能還是高居不下，首先不進食時，他會非常難受，到晚飯仍然吃不飽，也是完全有可能。每個人的激素水平不同，感覺就會不一樣。
3樓：
哇，我真的乙個月沒吃早午飯了，只吃晚飯，公司做的飯實在是不對胃口，做的很香但是吃了一兩個月就吃沒味了，我家做飯是鮮香鹹辣那種，每次都能吃兩碗公尺飯，公司就是燉菜，辣椒炒菜還是放菜椒那種，在公司剛開始一兩個月的時候還能吃兩碗左右，慢慢胃口越來越小到現在吃不下飯，看到菜就不想吃了，但是我每天都很餓餓的不行的那種，每次下班回去就覺得終於解脫了，但是也是吃正常一餐的飯量，多了也吃不下，我感覺是和三餐的飽腹感不一樣的，從我的心理上講就不一樣，我餓的話心情很不好的，非常煩躁，委屈想哭，每天吃晚飯會讓我很開心，愉悅，我這種情況已經乙個月了，我其實很擔心對我心理和身體的健康有影響，再這樣下去會得胃病吧
4樓：狗子旺財
我覺得不會，因為正常的三餐都不是完全餓的時候吃的，在吃午飯之前早飯要麼沒消化完要麼沒吸收完。但是一頓不吃到了晚上那肚子裡就什麼都沒有了，小腸也幾乎是空的（也許不是，我讀書少），很難吃飽。
完全沒有考證，全靠腦子想的。
（吸血鬼也會研究麵包的飯量嗎…）
5樓：鯨魚的白肚皮
胃是會有飽腹感的，但是心理不會，心理還想吃很多，大腦覺得身體被虧欠了吧。反正我經常會這樣，一天有時候就一餐，哪怕吃飽了，還想著多吃點
6樓：海章
瀉藥，這個實踐出真知，挑個時間試試，可能餓的狼吞虎嚥，達不到飽腹感，也可能食慾異常，吃不下去，你試試看，最好多試幾天，避免答案不一致，我也很好奇
不吃晚飯（只吃早飯和午飯），並且晚上跑步，對健康有什麼影響？
有段時間心情不好天天晚上跑5千公尺，為了不把晚飯吐出來和空出晚上時間就跳過晚飯，這樣子持續了乙個半月，從98瘦到90.然後抑鬱了。能量攝入不足，很容易發怒，情緒不穩，比較脆弱，容易受大大小小的傷。胃不太好，冬天被貓咬了打針，過敏，還不知道自己過敏了，晚上呼吸困難，撐了三天才去另一家醫院，方知過敏了。...
不吃早飯和晚飯，中午吃公尺飯也很少，但是會吃辣條泡麵牛奶，會瘦嗎？
曉曉 我覺得即使瘦了，也是不健康的，人體需要脂肪，蛋白質，維生素等營養元素來維持身體健康，不吃早飯和晚飯，雖然看起來熱量攝入降低了，但是身體基礎代謝也會變低，因為你攝入的營養已經不足以維持你的基礎代謝了，還是吃的健康一點吧，身體健康最重要。 柔軟的會會 是除了中午吃這些之外不吃其他東西嗎？如果是的話...
乙個天生擁有瘦子基因的人，如果中午飯和晚飯額外吃根雞腿，乙個月會長胖嗎
增重達人訓練營 首先第乙個問題遺傳基因，遺傳基因決定了我們瘦子的量大問題，第乙個是骨架，第二個是遺產內分泌。骨架是說我瘦子都是擁有比較修長的四肢和軀幹，這和身高沒有關係，就是從比例上來說，骨頭會比較細長，同樣的肉長在乙個比較修長的骨頭上就會現的更細，那我們瘦子自然是會那麼瘦，第二遺傳基因決定了我們的...