如果乙個人對人生沒有了方向和熱情,怎麼辦?

時間 2021-05-30 21:08:57

1樓:丁傑光

做一些關愛別人的事情,當自己被別人需要的時候,自然就有成就感了。另外你沒有熱情是因為你沒有很好的掌握一門技能,感覺自己沒有價值。你要盡可能學習自己都感興趣的東西,以此找到方向,然後鎖定某個領域專攻。

2樓:董春鵬

這個問題也是仁者見仁智者見智,不過有一點值得你特別注意,那就是當你缺乏方向和熱情的時候,並不是真的沒了方向和熱情,而是你最近乙個時期(1年至3年或五年)遭遇的情感上的消極的事情太多。你把這個時期內所遇的讓你在情感上(真正觸及你的)產生消極、抑鬱、憤怒、壓抑等等的事情(肯定是有的,不過有可能不那麼明顯)一一的列到紙上,每天讀一讀,然後每讀一條就問自己,這個讓自己悲催的事情解決了嗎?如果沒有,現在還需要解決嗎?

或者你對這個讓你悲催的事情有什麼新看法?或者可不可以把這個事情說給好友、親人聽聽?如果你遭遇的這些事情對現實的你來說已經沒有實際意義了,也就是已經過去了,那麼,你就問問自己,當時這些事情給你造成的情緒,現在看來是怎樣的,如果你現在對這些事情還是不能釋懷,那麼,你至少得把這個事情引起的情緒發洩出來,或者尋求別人的幫助,把這個事情給你化解開。

實際上,你曾經的生活加給你的悲催,大部分現在看起來都已經無所謂了。當你慢慢回憶起這些事情的時候,你的情緒就開始慢慢的融化了。過一段時間,當這些消極的情緒都化解的差不多了,你就會發現,你的方向和熱情就都有了。

有些悲催的事情自己實在無法面對,那麼去見心理醫生吧。讓他來幫助你。找乙個好點的心理醫生,也是需要點兒技巧的。

一旦找到了你認為不錯的心理醫生,你需要盡可能的信任他。這樣,諮詢的效果可能來得更快更好。

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