1樓：老楊
筋膜刀和筋膜槍、泡沫軸鬆解的區別：
筋膜刀和刮痧只是看起來有點像，背後的機制，目的，手法，都完全不一樣。
雖然刮痧從一定程度上也能緩解組織粘連，達到鬆解的目的，但這只是乙個意外。
刮痧的本意是刮出體內的「濕氣」「寒氣」，所以往往要刮的發黑發紫：
你看你看，濕氣被刮出來了。
然後你問他到底什麼是濕氣，寒氣，他說不出來。
按我的理解，刮痧一方面鬆解了組織的粘連，另一方面，刮完你感覺舒服，是因為皮下毛細血管破裂，大腦不得不分泌一些內啡肽來鎮痛，是它讓你感覺舒適。
這和筋膜刀顯然不一樣。
2樓：愛吃魚的貓
筋膜槍和筋膜刀是什麼原理？可以起到什麼功效？筋膜刀和刮痧的區別在哪？
筋膜槍是比較適合普通人使用，筋膜槍需要有一定的專業知識，的人才適合使用。
因為筋膜刀的使用要對使用的不菲非常的了解才能進行合理的使用，但是筋膜槍就不同的，通過機械能對軟組織進行放鬆就可以。
其實我們日常使用用筋膜槍就足夠了。
對於筋膜槍的選購我做了一張圖，您可以參考一下，裡面有各個價位的筋膜槍型號，您可以根據您的預算來選擇合適您使用的筋膜槍型號。
選購筋膜槍的小技巧以及型號介紹可以看一下我的這篇文章，希望可以幫助到您。
愛吃魚的貓：筋膜槍（筋膜機，按摩捶，按摩器，按摩槍，肌肉放鬆器）選購推薦：筋膜槍哪個牌子好及值得買嗎（持續更新）
平價筋膜槍有什麼推薦
yoyo 推薦幾款平價好用的筋膜槍 推薦理由 健身教練都在用，健身必備肌肉按摩器！4種按摩頭 多檔調節，輕鬆應對肌肉酸楚，暢通經絡，加速血液迴圈，啟用肌肉活力，輕鬆享瘦，肌肉放鬆按摩器，高頻靜音振動理療儀鬆解衝擊槍鬆解搶，領800.00元專享券，券後 198.00元 包郵秒殺！推薦理由 運動後配合筋...
健身器材筋膜槍有什麼作用？
愛上你的菜 筋膜槍直接懟在身體不同，他們會墊上厚厚的一層毛巾。然後會避開關節，或者突起的骨頭，順著肌肉的紋路走向去放鬆。基本就是懟著肉多的地方，神經血管豐富的地方也會避開，脖子 脊柱是萬萬不敢懟的。如果不按操作規範，可能會損傷關節和骨骼。筋膜是貫穿於身體的一層緊密結締組織，它包繞著肌肉 肌群 血管 ...
筋膜槍有什麼推薦嗎，配合飲食可以消除肌肉嗎？
陳浩林 筋膜槍的作用是放鬆肌肉的淺筋膜和深筋膜的，算是運動後的一種緩解手段吧！我推薦Tezewa筋膜槍，便宜還好用，我就是用這個的。好幾個按摩頭，足夠了。它有5檔，3200轉。足夠了，雖然沒有筋膜刀好用 但是筋膜刀是真特娘的疼啊！Tezewa的筋膜槍，紅色的好看，健身就喜歡紅色的嘿嘿 可以拉伸之前先...