1樓：心靈拯救療癒師
剛戴上牙套，疼得嘞
一碰牙齒感覺要開裂了，完全不能咬東西，早上喝了一碗南瓜粥，餓得躺床上暈乎乎，瘋狂想吃肉肉
於是想起了家附近入口即化軟糯糯的豬腳飯，備註了要肥的，送過來香噴噴，肉香四溢，他家肉捲也很軟，真的完全不用咬，更不用自己疼得要瘋的時候還下廚
據說以後每次調整都會疼，以後豬腳飯就是我的牙套食譜啦太疼了就不P圖了，湊合看看吧，真的很好吃
這份飯已經被我消滅了，元氣滿滿
更新更新，今天發現可以吃紅燒茄子飯，當然青菜的吃不了的，家附近的茶餐廳
2樓：Nutty
帶牙套之前就關注了這個問題總結了個人喜歡的幾個食譜：
〈帶牙套之前，經歷了一周分牙期，前牙可以咬東西，磨牙不行。
帶牙套後，前牙區無力痠軟，磨牙還凑活〉
1.魚清蒸魚水煮魚只要魚肉不需要多次咀嚼就可以吞下的烹飪方法都可以，個人喜歡買巴沙魚，沒刺方便，又軟，放上剁椒魚頭辣椒醬一蒸，美滋滋。
2.冬瓜，南瓜
冬瓜炒軟，燉湯都可以。
南瓜蒸著吃
3.各種粥，公尺糊，黑芝麻糊，麥片
4.土豆泥紅薯泥山藥泥有看到把火腿腸打碎混在土豆泥一起的做法，試了下還可以
5.麵條，煮久一點，稍微剪短點，因為我帶了橫顎杆容易掛上面7.蒸雞蛋羹
8.雙皮奶，布丁這類零食甜點
9.花生醬有一條條裝的
10.待補充，等我慢慢探索(ε)
基本上我就是混搭這些食譜偶爾變換做法口味熬過適應期我就去次火鍋啦(／≧ω＼)
3樓：我們都是牙套er
分享一下牙友紫陌不語
算是瞎嘗試做出的黑暗料理~味道居然還可以。整顆蘋果切塊丟進小天使，倒椰樹牌椰汁進去。打打打~OK.因為總是喝果汁，感覺缺少點纖維。這可以說是乙個吃整隻蘋果的辦法。
4.土豆泥
這個大家都知道嘻嘻~土豆煮熟放入，放進一點點水，胡蘿蔔，蔬菜，肉片~（放多是為了營養全面）打打打，要是想要單純的口感，放玉公尺粒土豆牛奶火腿就可以。
4樓：暴走Katelyn
吃粥！不用咬！剛箍牙乙個星期內咬會疼所以可以喝粥，我現在是會把雞肉或豬肉牛肉先切碎再剁碎，放進粥裡煮，這麼碎的肉在熱粥裡很快就熟了。
想吃青菜也是弄碎了一起放粥裡，記得放一勺煙！煮好後就可以直接吞了！我剛箍第四天，現在還咬不了呢，有點疼。
5樓：分析家
最開始的一周和每次複診後的兩天，我是吃旺仔小饅頭和青食鈣奶餅乾，香蕉奶昔，肉鬆泡粥續命。
山東人從小吃到大的餅乾，某寶上幾十塊錢囤一大箱。餅乾在牛奶中泡兩三秒鐘，不會化到牛奶裡，但非常軟，入口即化。味道很好！而且油量不高，適量吃也不會胖。
6樓：過藝
帶牙套第三天，前牙不敢咬，後牙咬不上。目前只吃粥+牛奶衝燕麥+雞蛋羹。
一周後基本可以正常吃飯了，就是有點扎嘴，還是喜歡吃軟的。
7樓：
各種糊！各種糊！各種糊！
不管是起步公尺粥、麵條、拉腸、皇帝菜、豆腐…，還是海參、賴尿蝦，全部無法咀嚼。哪怕是牙上下輕輕一碰，眼淚都湧出來。
幸虧我有老人專用破壁機，所有無骨食物我都丟進去粉碎。
喝糊速度超快，你知道嗎？可以瘦4斤你知道嗎？
當然矯牙後期可以嚼大多數食物。
8樓：不喝奶茶啊啊
決定用這個來記錄一下我牙套時期的生活
今天是我帶牙套的第三天，第一天下午做的牙套，晚上回家我媽用他們吃的牛肉的湯煮了麵條，好大一碗全吃了，心想也沒多痛，起碼可以吃麵條很不錯啦
第二天，早上吃了一碗燕麥，我喜歡什麼都不加的純燕麥是不是很怪，中午吃了紅薯，南瓜，雞蛋羹
公司附近的店，就這些比較軟，我都是生吞下去的，下午餓到不行，又泡了燕麥，晚上喝了小公尺粥，半夜餓醒還是忍住了
第三天，早上喝了兩杯黑公尺粥，中午吃了雞蛋羹，黑公尺粥和南瓜
現在已經很餓了，但是死也不想吃燕麥，瀏覽了一圈答主們的分享，決定晚上回去煮粥，希望不要被餓醒了。
啊啊啊啊啊，瘋狂想吃各種好吃的，對了，昨天回去看見我媽炒的青椒肉絲，簡直要了命，放了一小塊在嘴巴裡，含到肉成白條才吐了，真是後悔的要命，我好想吃啊啊啊啊啊啊啊
更新更新
第四天第五天跑到襄陽去玩，牛肉麵實在太鄉，忍不住生吞了三碗（牛肉吃不動，但是豆腐很好吃），真的不怎麼嚼嚥下去，沒有再餓醒簡直不要太棒。
9樓：吳老怪
不能吃太硬的，不能吃帶核的，帶骨頭的，尤其是雞骨頭，這些東西容易把託槽咯掉，會影響療效的。 建議吃一些軟的東西，比如稀飯，玉公尺粥等，等過了這幾天就可以正常吃東西了，只是吃的方法要注意：
吃東西時大塊的要切碎了，像蘋果，梨，哈密瓜還有你的胡蘿蔔黃瓜等等，這樣就可以直接放到裡面的大牙直接咬了，不用再用門牙咬碎了，矯正期間最好少用門牙咬東西，粘的東西也最好別吃，比如口香糖等，粘到牙套上，這樣不但不好清潔，也容易把牙套某些零件弄下來，硬的東西也別吃了，容易把牙套磨壞了，像雞腿啊，排骨啊等帶骨頭的東西，千萬別直接啃，實在想吃就把肉撕下來吃。
如果吃的不注意點，會使牙套上的託槽容易脫落，雖然醫生說牙套粘上去後會很牢固，但用力過猛或在矯正初期牙齒由於排列不整齊，牙齒的咬合力分布不規則等等的原因，也是會發生託槽脫落的事情的，一旦發生，就必須盡快去醫院讓醫生重新粘上，否則久了牙齒的矯正方向會脫離醫生計畫的路線的，那就慘了。
10樓：annyanu
一般來說，我什麼都吃哈哈哈。即使牙醫一直囑咐我不能吃口香糖，但是我依舊吃啊。
除了每月換完牙套的頭兩三天牙齒痛的不行，什麼都吃不進去，就只喝粥。那種不咀嚼，直接吞進去的那種。
11樓：
別吃北韓冷麵，北韓冷麵不容易咬斷，還特別長，有的時候你可以吃完一口，發現牙上還有，一扯，又從胃裡把剛剛吃的又揪出來啦，別問我咋知道的
12樓：松鼠糰子
我也是這種情況，戴牙套有三個月了吧，之前只戴了上排，最近剛剛戴上下排牙齒……然後因為咬合問題把上排的後部墊高了。
結果就是，剛戴上的時候很疼，不過這也正常，最難受的是墊高之後吃東西的時候完全感覺不到是用自己的牙齒在嚼，很痛苦。而且只有一側的某個點可以稍微把吃的東西磨一下，就得嚥下去。
軟麵條是可以吃的，軟公尺飯加不用嚼的菜（西紅柿雞蛋之類）也可以吃，但基本都是稍微咬兩下就得嚥下去。因為那種不是在用自己的牙齒咬東西的感覺超不爽，吃不了多少，很快會餓，我是個鹹黨北方人，又不愛喝粥，不愛吃軟的東西，只能餓著
正在煮小餛飩 ( `)
13樓：
昨天剛剛帶的牙套，最初的幾分鐘還是很美好，並沒有任何感覺，還開心的買了最愛的紅豆手撕麵包，回來後發現咬不動麵包了。牙齒完全不能碰！搜尋了一下以前各位大佬的菜譜，我親身實踐，推薦以下選單:
1.皮蛋瘦肉粥，除了瘦肉都能吃，而且是鹹的。不過最好多放會，等粥涼一點再喝。
2.燕麥粥，早上起來用開水煮了幾分鐘的燕麥，起鍋後加入蜂蜜，稠稠的口感讓人滿足，而且非常有飽腹感。
3.小蛋糕，以前怕忌廉多發胖，現在吃，正是時候，買了一盒小小的提拉公尺蘇，入口即化。
4.鮮榨橙汁，剛帶牙套注意補充維生素防止口腔潰瘍，橙汁是乙個很好的選擇。午餐我就是蛋糕配橙汁的。
5.酸奶香蕉，要用勺子把香蕉搗碎，再加入酸奶，酸酸甜甜的口感適合夏天哦，還可以防止便秘。
6.紅薯，蒸熟或者烤紅薯都行，補充纖維素。
7.牛奶，補充營養，並且美白哈哈
2023年5月18日第二次更新
8、魚肉，以前能吃肉的時候沒有發現魚肉竟然能如此好吃，而且不用嚼，我吃的是龍利魚，沒有刺的。已經約好了牙好了就去吃鯰魚，期待
9、雞蛋羹，鮮嫩可口，方便好吃~~~
10、鴨蛋粥，這是在知乎上的分享裡看到的，買一碗白公尺粥，配乙個鹹鴨蛋，用筷子把鹹鴨蛋戳碎攪拌到粥裡，你會驚嘆它的美味的。
11、混沌，今天已經是第四天了，感覺可以稍稍用大牙咬一下東西，所以就吃了乙份混沌，軟軟的，也不用費勁，想吃肉的試試。
其實我比較建議你買乙個榨汁機，這樣什麼都能吃了哈哈哈，但是我住的不是單人間，所以不太方便，而且估計過幾天就好了，所以也懶得買了。
14樓：小天使乳酪寶寶
今天我第三天，第一天喝了7碗魚湯，第二天喝了牛奶和蛋羹，第三天吃了旺仔小饅頭放在舌頭上化掉嚥下去，橘子罐頭因為罐頭裡的橘子沒有皮可以嚥下去，安慕希酸奶藍莓味可以，不要買帶果肉的酸奶咬不動裡面的水果，明天我想嘗試吃塊乳酪...
15樓：ZERO
我現在是戴了一周半
並沒有那麼幸運還是什麼都吃不了
用力的在剛炸出鍋的薯條上咬了一口連個牙印都沒有自己卻半天...
吃東西不嚼就跟人沒有靈魂一樣
唉再忍忍...
等牙套摘掉我就連吃幾天的自助
16樓：夢丹
剛戴上的那個晚上是沒什麼感覺的，可能因為當時洗牙太酸了，還感覺不到，本來聽說戴牙套會很疼，結果那個晚上很開心，也很放肆，感覺還是什麼都能吃，話也說的很清楚，當時特別開心，覺得戴牙套也沒有聽說的那麼太折磨人嘛！
然後第二天早上我就付出代價了。。。。。。早上不是被鬧鐘叫醒的，是被牙疼醒的，被牙疼醒的，被牙疼醒的。。。。剛帶上的一周真的可以跟食物說拜拜了，真的是喝水都疼，那種疼簡直無法形容，我天天對著我同事喊，我牙疼我牙疼，哈哈哈
不過僅限第乙個星期，第二個星期就不疼了，但是也沒太敢吃肉之類的，還是喝的粥，吃的麥片，那兩個星期瘦了8斤，好開心
第三個星期，兩周只喝粥和麥片的我是在是太對不起乙個吃貨的胃了，開始放肆的吃了，火鍋，烤魚，牛排。。。。。。只要塞得進嘴巴裡的，都可以吃，只是不能咬，切小塊都能嚼，結果就是，餓了兩個星期瘦下來的8斤，被我乙個星期吃回來了。。。。。。
後面每複診一次，也就開始兩三天不能吃太硬的東西，後面還是什麼都能吃，哈哈哈哈，好開心
現在已經四個月了，一斤沒瘦。。。。。
PS:吃可以隨便吃，清潔還是要做到位就行
17樓：
某深夜排不上隊口腔醫院導師說分不同情況，每個人具體和別人相差很大情況條件，有的人需要戴一年有的人需要更久。像問題提問的人需要戴一年，我自己本身本人需要最少三年也是排不上隊口腔醫院資深導師說的，說你這情況，至少其中一年嚼不了。說白了我的情況是只能把肚子填飽別的嚼碎了別想。
但有的人就不是，只有前排牙歪的後牙影響小的稍微強點就像你說的戴一年就夠了，
有的人是滿嘴牙都跑偏歪了，你想當都帶上後牙還能吃嗎。
當時聽到其中一年時間可能嚼不了我就知道自己情況了。。
心想這大夫是資深專家級的如果最後我能讓這條件能整好了他成功案例裡又多了值得歌頌的一筆。
某大學口腔看的，頂著深夜寒風10點排了一宿才能掛上號。
老人適合吃什麼蜂蜜？
蘇先生蜂蜜 老人該怎樣喝蜂蜜？要說老人該怎樣喝蜂蜜那就應該先根據老人具體的口味喜好，和對滋補調理效用的需求進行入手，選擇最適合老人的蜂蜜蜜種。首推中老年人食用的蜂蜜像是水白蜜，這種優質洋槐蜜，口感清爽鮮潔，口味清甜香氣宜人。飲用方法一般就是推薦用40 C左右的溫水沖泡，這樣更能激發出水白蜜的槐花清香...
孕早期適合吃什麼？
半糖忌廉 孕早期的膳食以清淡 易消化吸收為宜。孕媽咪應盡可能選擇自己喜歡的食物。為保證蛋白質的攝入量，孕媽咪可適當補充奶類 蛋類 豆類 硬果類食物。在孕早期注意攝入葉酸，因為葉酸關係到胎寶寶的神經系統發育。維生素的供給要充足。如果孕媽咪的妊娠反應嚴重影響了正常進食，必須適當補充綜合維生素片。孕早期飲...
秋天適合吃什麼水果呢？
我是你的飽飽 柑橘橙，秋天就是吃橙子的季節啊，這還用說！擔心吃橘子上火，可以試試近幾年流行的品種，比如愛媛38果凍橙 不知火醜柑，冰糖橙 九月紅 贛南臍橙 紐荷爾臍橙等等，都是不容易上火的品種 基本上秋冬四五個月你可以把十來種柑橘橙全部都試一遍 對了，還有金桔，融安脆蜜金桔，對喉嚨很友好的，雖然有些...