只要身體有點難受,就覺得自己得了大病,是種怎樣的心態?

時間 2021-05-30 00:05:10

1樓:章偉忠

很多帶有營銷目的的「科普」文章深刻明了這一點。比如,改革開放初期,很多江湖遊醫在男廁所貼的性病廣告或軟廣告就是充分利用了這種心理反應。

問題是,社會高度細分的時代,任何乙個領域都不是只言片語就能夠系統充分了解的。僅憑那點症狀描述就能做出判斷,是不可能的事情。明白了這點常識,就不會浪費時間去讀這類文字了,因為這些資訊不僅不能讓自己變得更健康更明智,反而擾亂身心,耗費心力。

如果不小心看了,應該接納並坦然面對正常的心理反應。需要的話,可以到真正專業的醫院檢查確認,得出明確的結論。而不是一遍遍地否定身體心理的反應,進而否定自己的心智。

上工治未病,健康的生活方式才是維持健康的根本。正向積極的心態、充足的休息、均衡的營養、適當的鍛鍊,足以令人對自己的身體有充分的感知力。

人生短暫,不斷提公升自己的專注力,學習如何排除干擾,盡可能把自己的有限時間、精力、金錢投入到所愛、所好和不得不承擔的事情中,是一輩子的修行。

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