1樓：
好的！大一好不容易瘦到53kg，乙個春節心想在家吃飯不要錢，所以胖到59.5kg！整整13斤吶我的媽媽耶！
所以決定斷食一周！只喝水/無糖/沖調營養粉！
2樓：虛無汪
這個我懂，一星期，不攝入除了水外的任何食物，具體瘦了多少斤我沒去稱，但是打哪以後我的胃是徹底壞掉了，而且從此受不了餓了。
3樓：
今天1月29號
我打算從明天開始自己試試，先佔坑，每天記錄一下，看看七天輕多少。
2021.1.30第一天，47.8
今早上完廁所，稱了乙個裸重，期待後續答案，看自己能不能堅持。
2021.1.31第二天，47.2
昨天並沒有真的一點都沒吃，吃了乙個核桃，一小包雞肉丸，然後晚上的時候，就超級餓。
2021.2.1第三天，46.9
頭天晚上去了健身房，無氧加有氧，乙個半小時，今天早上只輕了0.3kg，不能說沒效果，只是太慢了。
4樓：
實驗條件：每晚慢跑5公里，每天兩片維生素泡騰片，+水（unlimited）；早晨稱體重。
預先：21日晚慢跑10公里
20201022: 81.10kg
晚上跑了5公里多，手錶沒電了Orz
20201023: 79.90kg（應該是消耗體內糖原帶走水分使得一開始降的有點快？
中午開始胃部感到很痛，難以忍受。晚上吃了點墊吧墊吧，好受了許多今天沒有運動
20201024: 79.20kg（從明晚開始，每晚兩個番茄，一根黃瓜
買了抗酸藥，吃了。貌似不太頂用唉 ，胃又開始疼了，走起路來有點暈晚上又吃了點
5公里（平均心率190+ Orz，這就是長時間不鍛鍊的下場嗎？
沒有統計的必要了......之後採用更為柔和的方式減脂吧
5樓：夏天天天天
9月-157，沒有目標，減哪算哪
大學從138減到98，有男朋友後長到130，跟男朋友結婚前147，結婚的時候通過飲食調節到122，過年疫情長到140，回來工作，胡吃海喝，一天四頓長到157。
十一斷斷續續減到151.8
10/9-151.8
10/10-150.6
10/16-149.6（最近又開始吃維生素C，晚上要吃褪黑素才能睡覺。早晚各乙個益生菌，白天基本就喝玫瑰＋山楂的水。）
10/16-148.9（睡覺前量的）
10/17-148.1（今天早上喝了四口酸奶，吃了一條益生菌粉）今天去找老公辦點事，估計會吃飯吧。
6樓：鐘麼麼
08.16晚 59
08.17今天沒忍住吃了袋火雞面，乙個紅薯，16顆葡萄，20顆板栗晚上跳繩20分鐘，計數2000
裸稱重58
7樓：泥濘可期
還沒開學，試一試。
第一天，體重84.7斤
第二天，早上兩碗粥，中午少許飯還有紅燒魚和南瓜，晚上少許飯和魚，下午一盒冰激淋桶，體重82.7斤
8樓：坐看雲起時
昨天沒吃飯 137
這是今天一天沒吃飯7.23
目前126，前天去伯伯家吃了很多魚雞還有蝦，吃雞肉的時候是去了皮吃了沒有吃飯，接下來這幾天一直在喝水，今天也在喝水。，不過今天喝水有點拉肚子了，不能喝冰水，節食是從來姨媽的第1天開始結的，現在已經從鮮紅變成黑色這幾天都是黑色，我的目標是90斤，我也不知道我能不能活到那個時候，反正我想瘦下來
9樓：
能瘦很多
說說我吧！我是2023年高中畢業，然後我整個暑假（三個月）每天只吃晚飯，主要是因為我懶而且不會燒飯燒菜，而且我爸我媽在晚上七點之前是一直在上班的，沒有時間管我早午飯，雖然他們有給我錢，但是我懶啊！然後完飯也是只吃一點點，可能是餓久了就沒啥胃口了，最後三個月的假期我硬生生地從47kg瘦到了43kg，瘦了足足八斤，我覺得挺多的，畢竟本來就是小基數，不好瘦。
所以我覺得要是只喝水的應該會瘦的更多，畢竟我只吃一點點晚飯還能瘦八斤。
10樓：浣湳
我過了一天。瘦了四斤。但是頭很疼。第二天還是要吃雞蛋的。不然感覺會撐不住。第二天早上三點就醒了。越睡越頭疼。總共30小時五十分鐘。
11樓：烟花三月下揚州
不是完全不吃，但吃的東西加起來都不夠平時一天的飯。
胃痙攣感冒發燒其他的啥我忘了
吃不下去東西，一點點都疼，喝水都疼。
但我高三啊，我要上學啊，勉強告訴自己，得吃一點點。
於是一頓不到一片麵包片，還得嚼的特別爛。早上冒著胃疼喝兩口小公尺粥，放在嘴裡嚼半天才敢咽。
跟辟穀也不差多少了。
一周大概十斤？？？？？
後來一直也慢慢恢復，但不敢多吃，吃的也變少了。
大概兩個多月？瘦了20斤
零食什麼的也回來了，但是飯量沒有以前多了。嚼的也比以前細寒假胖了五斤。
但我現在又瘦了六斤
但是！！！不是很贊成一周不吃東西！低血糖啊什麼的大腦不能思考好不好！沒有力氣！心情極差！
12樓：陳了了200807
我去試一試回來再寫答案，包括心理，身體之類的，會從明天開始每天更，因為怕自己偷懶。
前提：本人相當惜命，所以出現不適的時候會考慮停止，一想想還有點激動！明天準備開始
13樓：蜜U蜜U
十斤，因為以前腸道生病，住院乙個星期，不能吃東西，剛開始都不能喝水，打點滴，後來才能喝水吃點粥，住完乙個星期回宿舍稱體重瘦了正好十斤。
14樓：達令
我這麼做過，一周瘦了十斤，166的身高，106斤的體重立刻度過了平台期，變成了96斤。這種瘦，特別薄，特別纖弱，很輕盈.....
15樓：無良佛
記錄一下，此時此刻2020.4.23 周四 23:39
我今晚是要熬夜趕作業的。從明天開始，記錄7天，我看看我瘦多少斤，66.5kg。
4.24我明天再開始，我先把家裡的榴蓮吃完，昨天忘了。
4.26 開始了！值得紀念的歷史性的一刻(ì _ í)！
我想想，我這週沒什麼作業需要完成，也就是我不太用費腦，也就不需要吃東西補充能量，所以從現在開始（其實是因為我想吃壽司我媽不給我買），從這周五開始放假吧應該？？那我從現在開始一直到五一放假結束後就一直節食吧（會吃藍莓），等到那時候，我應該就變成了乙個學習超好，又弱不禁風（因為會餓的脫力且胃不太好）的美女子了，真好( ▽ ` )。10:
03下午3點吃了醋泡蛋，從明天開始，就每天很餓的話就吃1-2個雞蛋，不泡醋了…太開胃了…
20204.28終止這種方法的嘗試，奉勸各位正在上學或者有工作在身的姐妹，這種方法不可取，很影響心情，尤其是有胃病的人，一疼起來心情就更加暴躁了。
16樓：問題很多一一來解
去年在上海某三甲醫院整形修科碰到同病房的乙個女生，小時候燙傷腿部功能受影響，在臀部取皮植到大腿後部，手術後需要趴著躺兩周才能出院，期間不可以下床，大小便都要在床上解決，尤其是大便，最好不要有，因為一是無法下床，趴著解決大便真的很難受，而且就算忍著翻身大便會汙染傷口，到時候怕感染。所以醫生給她買的選單全是流質。早飯是什麼蛋白粉衝的湯，中午是魚湯，或者藕粉，晚上又是什麼湯，整整兩周啊，全是這種湯，藕粉算是稠的了。
病房裡吃飯的時候女生哇哇叫讓男朋友給她吃點，男孩無情拒絕。乙個星期的時候男孩忍受不了女生的嘮叨給點了一杯鮮榨果汁，剛喝一會鬧著要上廁所肚子疼，醫生建議她忍忍，後來不知道怎麼控制住了沒下床。等出院那天她忍著血淋淋的傷口下床第一件事就是稱體重，兩周不到瘦了10斤還是12斤來著我記不太清了
17樓：邊塞的小睡神
我是男的，連續46天只喝水，吃蔬菜，和睡前的銀耳羹。
從130瘦到114，然後帶來的直接後果就是胃餓小了，現在基本吃東西兩口就飽了。
胖了餓兩頓就瘦回去了，現在一直維持在120上下，174CM。
18樓：Pity
（ 失戀是痛苦的但是瘦下來是真的快樂！
哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
然後就可以找到更好的男朋友啦！ ）
19樓：
讀高中的時候不懂事不要命的試過，確實是肉眼可見的瘦，但臉色一天比一天差，特別憔悴，每天無精打采，體質也很差了，直到有次上歷史課發高燒，後來再也不敢這麼節食了。
20樓：餘月十九
不要啊只記了三天，因為第三天的下午我和朋友出去逛超市，結果低血糖，那感覺彷彿看到天堂在向我招手，所以勸有低血糖症狀的人兒還是不要嘗試了，太可怕了，真的是忽然之間，天昏地暗。
長記性了，不敢了，我錯了，惜命惜命。
活過來後真的有一種重生的喜悅，
世界真美好，人間真可愛。
21樓：TG914R8
18年9月中旬被分手。
9月中旬到十一除了喝水，抽菸，沒吃過東西，體重從138到122十月中旬到11月初，又被傷害一次，從126到118。人生最低的一次。
沒辦法，自己可能欠她的。不過118是人生巔峰了(手動狗頭)哈哈哈
22樓：八二年的仙女
我的體重很好控制。本來是86到90浮動。。不吃零食84。我記得去年住院，住院時候體重87。期間抽血做檢查幾天瘦了5斤 。。。
我也不知道這樣的上下漂浮的體重好不好。
23樓：滿懷安安
*開始記錄
昨天我們老師說我們大概五一之後開學哈哈哈哈哈哈哈之後就要穿小裙子了我怎麼可能沒有漫畫腿！
2020.3.15
今早早起吃了乙個雞蛋 ，喝了杯水，看了看摸了摸買的冰糖葫蘆下午扛不住了吃了六個雪公尺餅
2020.3.16
早上喝了一碗菠菜湯不知道幾杯水
下午饞了就吃了三個雪公尺餅一根香蕉
2020.3.17
早上吃了倆雞蛋乙個蘋果
下午三點半左右餓死了就吃了6個煎餃
又吃了一根香蕉
2020.3.18
早上喝了一碗菠菜蛋花湯～
中午吃了四片我老媽炸的雞蛋饃片，隨後又煮了一包泡麵傍晚稱了稱100斤整
2020.3.19
今天吃了好多～早上九個煎餃
中午六個煎餃加油！
24樓：
基數比較大，瘦了差不多一周左右的話，差不多瘦了七八斤吧。只喝檸檬泡水。
從初二回家一直到現在都沒解封，懶得做飯懶得下床，昨天量體重已經84.5了。整個算下來瘦了十多斤吧。
（90.1不是初始體重，之前應該有93左右）乙個多月，明顯感覺自己肚子小了。
25樓：
看了知乎上的絕食經歷決定去試試
158 52kg目標是45kg
四天從52到49 後面就是漸漸多吃一點感覺好多了結果持續瘦到47.8我覺得自己可以犒勞一下自己於是吃了泡麵直接回到48.6 驚了後面一直下不去現在是49
決定明天開始再來一次絕食活動這次一定要瘦
26樓：過分喜歡
我試過可以瘦8斤左右:)但是我也有吃別的東西
但是不吃飯的話！！！！臉色會變得非常難看！！！！！！無精打采的！！！！！！(而且會不開心 )
身體很重要，一直這樣的話身體肯定有損害，特別是大姨媽和頭髮方面
27樓：
非自願不進食，之前去醫院住院了五天，沒有進食任何東西，每天幾乎就喝了一點水，輸著營養液，83直接到了74，出院的時候走路都是輕飄飄的，當時每天晚上都睡不著，巨想吃東西！出院後吃的第一口食物是一碗白粥！當時覺得巨好吃！
從此以後下定決心，再也不要餓到自己，想吃就要吃，吃多了運動消耗掉就好！不節食，運動美食我都要！ 現在保持在80左右。
只喝水不不吃東西二十天可以瘦多少。？
飯包女主角 4.14 18 30 5.3 因為我知道不可能做到100 絕食，所以如果吃了100大卡就運動消耗200大卡以此類推這20天無聊就剪輯，每天都有剪輯任務，爭取剪出10個系列兩天DT第一季兩天第二季兩天tj 414 128kcal 運動消耗200kcal 415 100kcal 芝麻街頭頭 ...
乙個星期，只吃蘋果，晚上跑步，能瘦多少斤？
Slash 這麼看，答主應該是個女生，身高體重一般的話，估算你一天的基礎代謝在1200到1500之間 算你一天三頓，一次乙個大蘋果，的話，攝入500大卡左右，每天熱量缺口為700到1000缺口左右，一周在5000到6000大卡缺口 假設全部用脂肪代償，不考慮消耗肌肉，大概是700克不到，能減個一斤多...
乙個星期只吃早飯可以瘦幾斤？
Willing 我來了，三天瘦了四斤，只吃早飯不等於其他時間啥也不吃，水果和芝麻丸咖啡糖還是照吃不誤的。明顯的感受是狀態賊好，也感覺不到餓。 宵夜很好吃 從今天開始看看叭 3.13早 60kg 所以還是忍不住吃飯 3.13晚 61.2 3.14早 60 沒吃早飯和晚飯，吃了中午飯 晚 59.2 要睡...