1樓：笨zhu
這是我堅持多年健身所帶來的結果，足夠勵志、足夠強心劑吧？
也許這就是傳說中所說的——「理想很豐滿，現實很骨感」的具體表現吧！
2樓：
健身房划水乙個月
炒菜的鍋子拿著也不費力了
吃得更加健康了
眼裡只有蛋白質和碳水
每天都在買雞胸肉
下班之後，只想快點去健身房
起床之後，就是整理健身房要去的裝備
沒時間化妝了，花在彩妝上的錢少了
社交也少了⊙ω⊙
3樓：雨箏丨理財規劃師
健身會讓我們的生活變得規律，而有規律的生活會，讓我們感到幸福，當然了，除了這個之外，建設也會給我們帶來許多的社交機會，會讓我們對自己更加的自信，讓我們對自己的身材有乙個很好的管理，也對我們的健康有了很大的保障。
其實在我看來，剛接觸健身，只要堅持三個月時間，你一定會愛上健身，難就難在這三個月健身是怎麼對待的
不運動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發猝死。還有乙個重要的情況，如果小孩不進行足夠多的體育鍛煉的話,那他們的大腦發育也不會很好，就影響到智力稍微不明顯的低下。
4樓：五百畝水上森林
研究表明
需要4周，自己才能注意到你身體的變化。
需要8周，朋友才能注意到你身體的變化。
需要12周，剩下的人才能注意到你的變化。
堅持一年，你的整個氣質將會發生美好的變化。
如果你堅持了下來，你就能收穫一副滿意的身材。
擁也許你會說，健身裝備怎麼這麼貴，年卡怎麼這麼貴？可是當你真正的開始健身之後，就會發現好像自己已經有日子沒有感冒發燒了。沒錯，經常健身鍛鍊可以提高身體的免疫力，你會變得更容易適應變化的溫度、濕度和其他環境因素，也就不會這麼容易生病了。
5樓：T-Michael
健身帶來最直接的就是健康，一直健身的人抵抗力會比普通人強很多，感冒發燒的情況比較少，基礎病的機率也不會高。
堅持健身會鍛鍊自己的毅力，忍受枯燥的舉鐵更能鍛鍊忍耐力。
健身必須是運動，熱愛運動的人大多積極樂觀，不服輸，用正能量面對生活。
6樓：san su
最先帶來的是審美的變化，白幼瘦一定不是女性美的唯一標準，健身後更欣賞力量和肌肉的美。做了媽媽更要有一定的肌肉量和靈活性，必要時可以扛起娃就走…
7樓：海的孤寂
1.好看的身材
2.周圍身邊朋友同學同齡人的尊重
3.會獲得部分異性的好感(僅僅是部分而已)4.身體免疫力增強，一年都難得感冒一次
5.體能比一般人會好些
8樓：goneboy
我自己是有身材焦慮的，這種對於身材的要求是自己給自己的，你可以不在於，你也可以在乎，全基於你自身會不會焦慮，所以我會焦慮，因此我會健身，身材好了自然不會焦慮了。
9樓：一小時的輕鬆
健身給我帶來的好處實在太多了比如：
1.相信經常健身的不會感覺身體虛弱乏力，反而覺得自己精神很充沛。
2.健身讓我自己的身體能力變得更強，更加壯實。
3.經常健身還讓自己的器官變得十分強大，不會出現岔氣貧血。
10樓：
健身給我帶來了什麼？乙份愛好，僅此而已。
別聽別人吹牛比說什麼顏值提公升，健康的身體，毅力提公升這些東西。
他們如果說這些個廢話，說明他們
沒練到家。
11樓：阿賴耶識總裁智慧型
很多人問我：跑步這麼多年你得到什麼了
洋溢在臉上的自信，生長在心裡的善良，融在血液裡的骨氣和刻在生命裡的堅強！
喬丹有一句名言： 「我可以接受失敗，但絕對不能接受自己都從未奮鬥過！」 夢想的絕配不是才華，而是持久的激情！
如果你感覺實現夢想的過程異常孤獨，那麼一定是你還沒有找到那個值得你為之付出全部的目標！
天賦或許有限，努力是無限的，因為堅持夢想的道路永不孤獨！
唯有身體健康，心向Sunny，我們才能找到屬於自己幸福的人生！
很多人又問我：
你乙個人跑步不會孤獨嗎你見過馬拉松比賽萬人洶湧的出發嗎你見過各種主題跑的歡樂人群嗎你見過各種跑團其樂融融的集體拉練嗎你有體驗過那種大汗淋漓的酣暢嗎如果有你就不會問我這樣的問題了！
12樓：CC的搞錢筆記
1）可以收穫乙個健康的身體狀態，健身以來感冒次數真的少了很多；還可以調整體態，整個人的姿態都改善了，會顯得人更挺拔精神。
2）改善亞健康。健身以後明顯感覺日常精力提高，亞健康的狀態極大改善。如果累了稍微調整一下很快能恢復狀態。
3）重訓給我的收穫還有專注力的提高。訓練肌肉也是需要精神集中的領會動作和集中肌肉發力感，並且在力竭的時候要調動韌性堅持最後幾個動作。
這些好處的疊加，是提高整體的自信度。很多原本覺得無力面對的困難會更有勇氣去面對挑戰哦～
說一說心理健康給您帶來了什麼好處？
單層石墨烯 1 能樹立良好的三觀 世界觀 人生觀 價值觀是指引前進和進步的首要工。乙個人有沒有良好的三觀首先就要先看其內在，乙個心理不健康的人可想而知他的內心會歪曲對生活和未來的看法，進而使得三觀及其不正。心理健康是樹立人生觀的首要條件，並能在人生觀明確的前提下，可以完善世界觀和價值觀的取向，從而樹...
說一說遊戲都帶給你什麼？
止境 沉迷遊戲很多年，金錢投資了不少，但肯定沒法和大神比，更多的是身體的損傷，但一直不以為然！直到看到這麼一句話 平民玩家也是遊戲運營商提供給人民幣玩家的一項服務！想清楚其中道理後，徹底醒悟！努力掙錢在現實中做個人吧 kyky 給我帶來了新的朋友，和話題？我玩的都是音遊，遇到了和我一樣的音遊人，我會...
說一說原生家庭給人帶來的影響？
原生家庭的小孩普遍好過非原生家庭的小孩，非原生家庭的孩子，天生感覺帶有一種自卑感，而且比一般的小孩更缺乏安全感 別問我怎麼知道的，我的前任就是非原生家庭的，瘋狂作 最後實在受不了，分手了，刪得乾乾淨淨 把我傷的徹徹底底，然後自己逍遙自己去了 默彥 開始很討厭我的原生家庭，讓我以前的性格內向 自卑 懦...