1樓：單層石墨烯
1、能樹立良好的三觀
世界觀、人生觀、價值觀是指引前進和進步的首要工。乙個人有沒有良好的三觀首先就要先看其內在，乙個心理不健康的人可想而知他的內心會歪曲對生活和未來的看法，進而使得三觀及其不正。心理健康是樹立人生觀的首要條件，並能在人生觀明確的前提下，可以完善世界觀和價值觀的取向，從而樹立完整且良好的三觀。
2、能夠改善我們在生活中壓抑的氛圍
大多數人在工作當中是相當認真努力，但還是難免會承受工作中附有的壓力。在從工作結束回家後，轉變了一種模式，在工作模式中我們可能一直是一種緊繃的狀態，回到生活中，我們可以以一種輕鬆加愉快的方式來面對身邊的一切。這種模式就是我們口中經常所說的心理健康的狀況，能夠在一定程度上緩解我們在工作當中的壓力以及改善我們生活中附帶的工作時候的壓抑的情緒。
3、大大程度上促進我們的工作效率
心理健康狀態與工作環境有著很重要的聯絡，同時處於不同的工作階層的人的心理狀態都是不一樣的。心理健康的人對自己的工作的要求和責任感都是非常高的，儘管在工作過程中還會有一定的辛勤和疲勞，但這些都會被他們當作豐富工作和生活內容的主要方式之一。只有這樣才能更好地認清自己的能力，實現自己的價值，同時也能更大程度地促進我們的工作的效率。
心理活動在人的生命歷程當中是一件很常見的生理反應。當乙個人經常面對的是一些讓自己開心、快樂的事物，那麼心理活動產生時就會沉浸在這種開心和愉快當中，長時間如此就會是心理健康的表現。反之，要是乙個人總是在處理一些棘手、非常有壓力的事情的時候，心理活動產生時也會陷入這種痛苦且煎熬當中，經常性如此會引發心理疾病。
2樓：尚壹健康管理師
心裡健康會減少皮質醇的分泌，增加血清素分泌。會正向調節你的激素水平，調整好身體組織器官的協調和正常新陳代謝。讓身體各腺體趨向平衡。
例如：甲狀腺，胸腺，胰腺，前列腺，腎腺等。
能說一說您高中的生活嗎
Youth 我的高中其實是奇妙的，怎麼說呢，高中生活對我來說應該就是試錯吧，沒有經歷的東西，沒有見過，或者距離我比較遠的東西都近距離的接觸過了，在高中我有了室友，知道怎麼和室友相處。有了屬於自己的手機，可以肆無忌憚的玩，會了乙個樂器 巧合而已 知道了人和人的交流不止是紙上談兵，見識到了其他人的生活方...
說一說原生家庭給人帶來的影響？
原生家庭的小孩普遍好過非原生家庭的小孩，非原生家庭的孩子，天生感覺帶有一種自卑感，而且比一般的小孩更缺乏安全感 別問我怎麼知道的，我的前任就是非原生家庭的，瘋狂作 最後實在受不了，分手了，刪得乾乾淨淨 把我傷的徹徹底底，然後自己逍遙自己去了 默彥 開始很討厭我的原生家庭，讓我以前的性格內向 自卑 懦...
說一說堅持健身給你帶來了什麼？
笨zhu 這是我堅持多年健身所帶來的結果，足夠勵志 足夠強心劑吧？也許這就是傳說中所說的 理想很豐滿，現實很骨感 的具體表現吧！ 健身房划水乙個月 炒菜的鍋子拿著也不費力了 吃得更加健康了 眼裡只有蛋白質和碳水 每天都在買雞胸肉 下班之後，只想快點去健身房 起床之後，就是整理健身房要去的裝備 沒時間...