1樓：Da老師
人在唱歌過程中，聲帶都會擋氣，聲帶擋氣後在下面就會有壓力產生，有了壓力聲帶才會有運動。當然也是因為有了壓力，人才能得到「支撐」這個概念。而控制的肌肉又分為了內部肌肉和外部肌肉，內部指的是喉內發聲相關的肌肉，外部肌肉指的是脖子下巴這些肌肉，外部肌肉是維持穩定的，內部肌肉是用來調整發聲的。
聲帶運動中是阻氣然後被吹開這樣反覆的，只要你的氣量不過大（類似吹氣），聲帶下面的阻力（喉外肌肉主動擠或者強行卡）太多，過度的外部肌肉啟用介入會導致擠卡。
2樓：Chester
我建議先去搞支撐，別在喉嚨裡做很多文章，你的橫膈膜、腰腹這塊沒搞明白，在氣息支援不足的情況下，你搞喉嚨的意義很低，且經常會練完嗓子不舒服。（脖子兩側肌肉發力也是在基礎給力的情況下才去考慮這樣發力，這個說法應該最早源於美聲唱法，貝基的講學記錄裡，建議現在為時尚早。）
（因為喉位不穩定、氣息輸出不穩定，只容易讓嗓子受傷，聲音也不行。穩定是閉合控制的前提，就像你身體不穩，卻企圖讓手造成精細動作一樣。做好了氣息控制保持，均勻用氣，你會發現閉合控制聲音穩定性都大幅提高。
）氣息是靠呼吸肌肉群控制（橫膈膜、肋間肌和腹壁肌和肋間肌）
聲帶動作靠幾對兒肌肉，聲帶閉合、聲帶長短變化等，但個人覺得只要閉合沒太大問題，別把注意力放脖子喉嚨這…適度練習即可…
簡單點搞懂氣息支撐，然後感覺聲音起在胸口似的，口腔內部有空間和興奮感。
橫膈膜以下為唱歌用力重心，橫膈膜以上到下巴放鬆但別洩氣，上顎以上興奮開啟。
3樓：腦殼有頭髮
不要發聲，閉上眼睛和嘴巴，用鼻子深呼吸。
你感覺你身上哪塊動靜最大，就是那塊在控制氣息。
吸氣吸的比較滿的情況下，使勁憋住氣，感覺一下你身上脖子以下哪塊地方最使勁，就是那塊在控制氣息的力度。
發聲，是乙個氣息和聲帶控制匹配的動作，無論是上面或下面，這個大那個小，都不好。
平衡，無過度緊張僵硬和不適感。
4樓：青雉·庫贊
氣者，音之帥也。呼吸，呼與吸。
呼重要還是吸重要？經常有人會問。
呼更重要，呼氣使心跳減慢。幾乎所有的高血壓患者，心率都很高。
開懷大笑時，呼氣是多
生悶氣時，幾乎沒有呼氣
從健康的角度，呼氣更重要
哭得厲害時為什麼會控制不住整個面部肌肉，不能像劉亦菲在仙劍裡那樣淡淡地把眼淚掉下來？
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