1樓：趙大發發發發發財
怎麼算堅持不下來？不想跑可以不跑
有點狠真的只要你想跑，什麼累不累的，定個小目標，每跑完乙個小目標你會有動力跑下乙個目標噠！跑的時候想啥都行，就是別想跑步累死我了之類的！
跑完就笑了哈哈哈哈哈
2樓：首山李小白
乙個人走的很快，但一群人走的更遠。
乙個人堅持不下來，再找幾個人就好了。
找幾個都想跑步的小夥伴，約定好每天什麼時候去跑步。當你想放棄的時候，別人會督促你行動，相互鼓勵，才能堅持下去。
當然每天的訓練時間因人而異，不必每天都跑 ，勞逸結合才是王道。跑多少，什麼時候跑，效果如何，都要自己把控。
3樓：王方浩
首先跑步這個事情是很難堅持下來的。
以我的親身經歷來說，我15年跑量1400+，基本一周跑量50公里，跑4-5天。也就是隔天跑個10公里，當初跑步能夠堅持下來的原因我覺得有幾點。
初期目標不要定太高，我最開始跑步的時候只是偶然跟著乙個小夥伴跑步，最開始也才3km，也不是每天都跑，後面跑了1個多月才逐步切換到跑5km。這一階段主要是培養習慣，制定乙個簡單的計畫，遇到志同道合的小夥伴很重要。
趁著興趣，切換花樣，跑了一段時間後，開始選擇買一雙跑鞋，當時買的是亞瑟士的入門款，買腰包，喝能量飲料。參加各種活動，參加跑團，跑各種綠道，刷過不少咕咚的線上賽，準備跑一場半馬，也就是說這段時間你可以通過各種方式來豐富自己的跑步生活。
跑馬拉松，我跑步的終極目標就是跑馬拉松，那段時間早上6點多起床去筆架山繞山跑20KM，當時真是黑練的辛苦啊，那段時間是我跑步最勤的時候，最後馬拉松順利完賽，首馬PB345。
其實說了這麼多我也差不多1年多沒有規律的跑步了，跑步真的是需要很強的毅力，以及需要自己努力切換花樣讓自己堅持下去的，我現在為止也喜歡跑步，絲毫不會因為我沒跑步就不喜歡。
我覺得跑步的好處是，不管你什麼時候想跑了，馬上又可以開始，現在慢慢開始每天早上6點30跑步了。希望自己能夠一直堅持！雖然沒有什麼好方法，但是我熱愛跑步，我喜歡健康的身體，新鮮的空氣，以及早起滿滿的正能量。
考研意志力薄弱，堅持不下來的人應該怎麼辦？
開思言 有很多相關的軟體，可以嘗試。我有幾種辦法可以幫助您，你可以嘗試一下 1.每天晚上臨睡前，用紙列出你明天要做的所有事，然後用1至10的數字來標出它們的重要性，然後按順序排列乙個，最後選出最重要的六件作為你明天要做的事，做完一件事，就劃掉一件。2.堅持每天或每週跑步，跑步最能鍛鍊人的意志。3.早...
明明告訴自己要自律，為什麼堅持不下來？
wf205 所謂的自律，不過是想通過自律來達到某種目的。如果堅持不下來，只能說那個目的不夠吸引你，或者你打心底裡不信你能達到那個目的。 從此就愛四十 我以自己為例來回答這個問題。從我有記憶開始，我就無數次想要變得自律，比如想堅持運動，比如想堅持看書，比如想按時睡覺，等等，但是，無一例外，都失敗了。我...
做事情堅持不下來，有什麼好的方法嗎？
2 2 我一開始學書法就是這樣想的，我覺得做一件事不是因為堅持而堅持，這樣的話只是在做苦力活，沒有樂趣可言，很多人學習書法就是因為這樣半途而廢的，我覺得做一件決定前，要弄明白自己為什麼要做這件事，如果考慮的夠周到，夠全面，或者說已經自己的理由已經足夠說服自己了，也考慮過自己做這件事要付出什麼代價了，...