1樓：
那就不堅持了呀，反正是你自己的事兒。別人985211的天天刷績點，找實習，你連個考本科都堅持不下去？。。。沒事啊，以後找工作找不到好工作就是了呀。沒關係噠(˙︶˙)
2樓：文溪
很多人都聽說過「勿忘初心，方得始終」卻鮮少有人知道這句話的下一句「初心易得，始終難守」。專公升本是場艱鉅的長期戰，在這個過程中有人加入也有人離場，但是在這個關頭你想要離場，未免有點可惜，可是堅持不下去的我們到底應該怎麼辦呢？今天給大家講解一下減緩負面情緒的方法吧。
一、戒驕戒躁，保持平和
專公升本考試是乙個長期的過程並不是能夠一蹴而就的，要做好最壞的打算朝最好的方向去努力。也就是說我們養成乙個能夠平和的接受失敗的心態，以一種從容的心態去面對專公升本考試，往往會取得事半功倍的效果。
有同學說：每當考試的時候，無論是大考還是小考，在考前總是會煩躁不安、過分憂心、食慾不振、睡眠質量下降、生活節奏紊亂；在考場上也會由於過度緊張，會出現思維混亂、大腦一片空白等現象，其實，這都是過度焦慮的表現。
二、措施得當，合理安排
做好計畫，合理安排，使自己的學習生活有條不紊。 了然於心，按其執行。目的都是為了充分利用時間，高效有序地複習，而不是做給別人看的。
所以，不要為計畫所累。找到適合自己的複習方法，努力在有限的時間內提高自己的成績。尤其要注意正確對待複習中出現的問題，將其作為查漏補缺、促進複習的手段。
錯誤不是壞事，錯誤是發現問題然後再解決問題的好辦法。它暴露了自己在知識掌握上的薄弱點，可以提醒自己有那些知識還沒有掌握，有哪類細節還沒搞清等，據此可以查漏補缺。學習中遇到困難了，也可以請教一下老師、同學或者同事，他們往往都會給你很好的建議的。
學習效率的高低、狀態的好壞具有週期性。在狀態不好、學習效率低的時候，要注意調節，設法平穩自己的心態;遇到狀態好學習效率高的時候，最好趁熱打鐵，抓緊時機複習，但是也要注意休息，不要一下子搞得很疲憊，很快又進入低效期。
三、得當飲食，適量運動
如何保證在複習過程中獲得最高的效率，生活有規律是很重要的。備考很辛苦，但是千萬不能虧待身體，俗話說身體是革命的本錢嘛。
吃飯的時候要有意識地注意營養的搭配，最好多吃一些富含維生素的食品和水果，不僅能提高身體的抵抗能力，也能讓人的心情變得更愉悅。
高負荷的腦力勞動會讓免疫力大大下降。因此，應該保證每週至少有兩個小時左右的運動時間。參加運動的目的有兩個，一是鍛鍊身體、增強抵抗力;二是愉悅心情，調整心態。
知乎同學都在的專公升本學習交流圈，趕快加入吧~
3樓：人生若只如初見
其實我現在是大一，我也不知道，但是堅持下去你可能會收到意想不到的結果哦！我們一起努力吧！堅持不下去的時候，給自己放鬆一下吧！適當的放鬆更有利於我們努力哦！加油！
4樓：hulihuli
不要把努力和堅持想象的那麼極端，不用像抖音上描述的極端自律，幾點起床死板規定自己學習12個小時，你只要把大綱內容過幾遍，考試真題刷幾遍輕輕鬆鬆就過去了。
你可以每天狂耍6個小時遊戲，追劇，但你一定要拿出時間看完課程，做完題。就算熬夜玩遊戲，早上起不來，下午打遊戲，那也要晚上把課程和作業搞完，單詞背完。
5樓：Wenlo
明天就要報名今年的專公升本了。雖然因為疫情推遲了報名時間和美術的考試時間。但是這對於我這樣今年下半年拼了命畫畫的我真不是乙個好的訊息，現在感覺自己越畫越差，雖然還會擴招但是相應的報考人數也會激增。
剛把今天的英語時態複習完…… 加油兄弟，你不是乙個人在戰鬥。
6樓：甘育劍
不想學了就玩，使勁玩。玩夠了自然會去學，如果一直覺得玩不夠，大可放棄。
既然選擇了專公升本，專公升本的重要性應該也不用強調。我相信你試個一兩天後就不能心安理得地玩了。
7樓：Holobee
如果你方向錯了
你不去堅持，是明智的
如果你明知這是最符合利益的目標不去堅持
你就算最後成功了也留下了隱患
不僅是學歷提公升那麼簡單
更重要的事是精神力量
8樓：學習考神
在拖延不自律這件事上，你從來都不是乙個人。
不自律，拖延症都是專公升本失敗的常見原因.
其實不自律這種現象，是有根源原因的。
是覺得幻想讓自己感到快樂？
還是數學太難有畏懼心理？
還是因為瑣事影響自己？
還是學習方法不對？
還是就是單純發懶不願意思考、付出？
解決問題還需要自身發掘，所謂解鈴還須繫鈴人。如果你一直逃避這個事實，那什麼事都不會做好的。
給自己明確時間。
激勵自己在規定時間內完成任務。找到適合自己的節奏。成功大多數不取決於你的爆發力，而是你的耐力。
確信你全身心地投入。
那些真正「下定了決心」的人們必然會盡其所能，為實現目標積蓄力量。準備好為目標進行艱難的跋涉。總期望輕而易舉獲得積極結果的人通常會栽跟頭。
互相監督，互幫互助。
找到一起努力的夥伴，互相激勵，共同進步。提高心理承受能力。不同形式的自律，也會有各自的經歷週期，做好及時應對的準備。
勞逸結合，學會享受。（此享受不等於享受）
注意勞逸結合。好的身體狀態是一切的根本。做成一件事，不要只靠毅力，我們要從學習中享受樂趣。
積極的心理暗示，調整自己的狀態。
給自己積極的心理暗示，能夠及時調整狀態。
定期評估自己的狀態。給自己一點時間去恢復和增強你的力量。
確定週期目標，並且實現它。
盡可能具體細緻地確定你的目標和實現這些目標的過程。
對你的思想保持警覺。搞清自己到底在想什麼，就可以把半途而廢的風險降到最低。
確定方向，堅持住。
慎重做出選擇。乙個正確的方向，決定了你的奮鬥是否有意義。
堅信你的潛能和意志力遠超你的想象力。
堅持不下去根本原因是「想的太多」。
每乙個想要學習的念頭，都有可能是未來的你在向你求救。
幸運是不存在的，努力才是硬道理。
失敗不是悲劇，放棄才是。
如果找不到堅持下去的理由，那就找乙個重新開始的理由。
我從來不相信什麼懶洋洋的自由，我嚮往的自由是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生，那樣的自由才是珍貴的，有價值的。我相信一萬小時定律，我從來不相信天上掉餡餅的靈感和坐等的成就。做乙個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真活著。
孩子，我要求你讀書用功，不是因為我要你跟別人比成績，而是因為，我希望你將來會擁有選擇的權利，選擇有意義、有時間的工作，而不是被迫謀生。當你的工作在你心中有意義，你就有成就感。當你的工作給你時間，不剝奪你的生活，你就有尊嚴。
成就感和尊嚴，給你快樂。
乙個人的成功，不是偶然的，而是必然的，他經歷了多少艱難險阻，付出了多少辛酸汗水，那是不必言說的，這個世界上，所有人能看到的只是結果，至於過程只有自己才能體會！
明明有能力可以變成更優秀的人，遇見更好的人，過更喜歡的生活，如果因為懶惰放棄了這種機會就太可惜了。
祝大家永遠擁有重新開始的勇氣
和勢必堅持下去的決心
無論發生什麼
在學習中，努力堅持的比例佔到了百分之九十九，而成功則是對努力堅持的獎勵，好好享受腳踏實地的過程，讓每天都過得充實。
9樓：易red
想想以後的日子學歷不同找的工作也不一樣，工作工資也不一樣，雖說學歷並不是唯一的，但是本科學歷可以讓你找到比專科學歷工資高的工作，而且現在誰不是個本科誰有底氣出來找好工作啊，
10樓：一噢一
我也正在考陞本中。其實我也不是乙個自律的人，從上學的時候考前抱佛腳是常態，當然這是不好的。但可能這是適合我自己應對考試的方法吧，當那個考試是有考不過有能再來一次的機會的時候我心挺浮躁的，經常考不好，但只有一次機會我反倒就算抱佛腳也考得過得去，所以這次考試我都告訴自己只有一次機會，雖然是每年都有機會的，但對於我自己的人生來說，沒有那麼多下一次了。
11樓：庫課網校
可以先歇一歇，換兩三天，仔細思考你為什麼要去專公升本。
在專公升本考試中不僅僅考察的是知識的積累，有很大一部分是對毅力和耐心的考驗
沒有真正備考過的人不知道昇本之路的艱辛，所以很多人對昇本都沒有清晰的了解，對自己也沒有明確的規劃，或許一開始就是抱著我來試一試的心態，覺得備考容易就堅持下去，不行就轉換策略找工作。這樣的同學不在少數。
所以如果你能夠有規劃的堅持複習，那麼恭喜你，你已經打敗了很多對手了。
不過，專公升本備考不是一件憑運氣的事情，需要長期的知識積累和應試能力的鍛鍊，同時更是一種對心理素質的考驗。
隨著複習知識點的增加，很多考生由於前期基礎知識掌握不牢固。後期在做題時就會有力不從心的感覺。看著找到工作的同學開始羨慕，自己複習不順，前路未知，不得不開始懷疑昇本的意義所在。
懷疑自己是不是選錯了道路，產生放棄的念頭。
總而言之就是穩住自己
不要輕易退縮，今天你選擇了退縮，那麼在某年某月，你也許會有如果當初我去考了會怎樣的想法，到時候就一切都遲了。
願努力成就更好的你
2023年專公升本考試的腳步越來越近，參加考試的考生一定要在好好備考，考出自己心儀的成績！
12樓：usbusoqnvys
爸媽掙錢容易嗎？他們怎麼堅持下來的你就怎麼堅持下來。沒有一件事是容易的，學習總比搬磚強吧，最起碼風吹不著雨淋不著太陽也曬不著
13樓：微微吃素
曾經我也有很多次，感覺自己堅持不下去，受不了了，甚至想過要尋duanjian，但最後都堅持下去了。沒有別的原因，我的毅力也不堅定，僅僅是因為我害怕吃苦，更害怕以後會一直吃苦。
我告訴自己，如果現在我不吃苦堅持下去，那以後會有無數的苦等著我；我告訴自己，你再苦再累總還沒有到山窮水盡的地步吧，總沒有到毫無希望走上絕路的地步吧？我告訴自己，只要熬過了這一陣，應該會好很多；我告訴自己，你乙個農村出來的娃娃，這點苦與小時候餓肚子、大雨裡背玉公尺棒子要輕鬆吧？我告訴自己，你的發小有的還在工地上搬磚，打零工，每天過著居無定所的生活，你總沒有他們苦吧？
最後進入了社會，我更加明白了吃苦的含義，因為我沒有背景，沒有錢，唯一能依靠的只有我自己，如果我自己不吃苦，誰還能替我呢？無數次加班到深夜，餓著肚子往租房走的路上，我望著車來車往，也很是迷茫；在雨裡騎著電動車的路上，雨水淚水混合著從我的眼角流進了胸口。沒有背景、沒有錢、不善言辭的我，不吃學習的苦、工作的苦，我還能怎麼辦呢？
所以加油吧，同學！不吃學習的苦，就要吃生活的苦。
專公升本堅持不下去了怎麼辦？
專公升本百事通 知乎同學都在的專公升本學習交流圈，趕快加入吧 在備考專公升本的路上，我們的心理會漸漸地越來越脆弱，越來越不能忍受委屈 也許會因為舍友間的小打小鬧而倍感悲傷，也許會因為周圍人的不理解而傷心難過，也許身邊的人會因為學業壓力 考試成績不理想而想放棄.下面這幾段話，送給各位昇本的小夥伴，給寒...
堅持不下去怎麼辦
Silence的卡布奇 那就想想當初做這件事的目標和意義，如果堅持不下去想放棄了，這個後果你可以承受的起，可以考慮放棄 如果不行，就想想你投進去的時間資金等成本。 樹蔭下的光影 首先自己想明白為什麼要做，想明白了之後自己會更堅定的往前走 另外在努力的過程中不要太結果導向 老想著自己可能完不成自己的目...
專公升本堅持不下去了應該怎麼辦
子墨 不能說專科生，本科生以後怎麼怎麼樣，就單說畢業第一年，你去找工作，你的朋友是本科，你是專科，同一家公司可能人家就不要你，你只能去再小一點的公司，面試的時候，人家問你的東西，稍微知道一點點 剛畢業不可能啥都知道 人家也能接受，然後問你哪個學校畢業的，你說了乙個不知名的學校專科，可能下一步就是讓你...