1樓：夢寐
那繩子會讓你感覺不一樣跳後更有成就感
並且繩子有重量你甩繩時的感覺會隨速度變化有繩也有你監督效果反饋你的姿勢
沒繩感覺不好反饋少不過堅持也能提公升體能
在別人眼裡有繩和沒繩就不一樣了
2樓：
跳繩通常是一項計時的比賽專案，單位時間成功個球多為勝。
跳繩也可以用來作為鍛鍊身體的一種方法。手腳協調地完成一定的數量。通常用來鍛鍊人的速度耐力，也就是說主要是糖代謝供能的運動。短則30秒，長則3到5分種。
直接跳躍注重發展腿部的力量，用語發展腿部爆發力素質，所以直接跳躍可以設定遠度和高度來檢測爆發力。
如果是不用繩子的直接跳，模擬跳繩動作，那就是少了乙個繩子繞身體前後360度旋轉過程。就失去了手腳協調配合的訓練過程。
3樓：魯楠
跳繩屬於乙個全身配合的動作，需要有好的時間感和空間感。下肢動作的屈髖和屈膝很少
直接跳我理解為垂直起跳，同樣是全身配合完成的，但是他有明顯的下肢三屈曲和三伸展
兩者提高能力不一樣
4樓：楊樹夏
有區別，並且區別很大
跳繩屬於多關節運動，為了每次跳繩成功（不掉），或者說跳得更快，還有跳出花樣等。非常考驗人的協調能力（需要手腳身體各個關節的配合），耐力，爆發力（速度跳繩）。
直接跳要看你怎麼跳，連續縱跳，連續蛙跳，原地垂直跳等。總之，如果你在原地像跳繩那樣跳。是不能鍛鍊到手腳配合的。（只能遐想）
跳繩和波比跳哪個減脂效果好？
Watsons2333 波比跳會訓練到全身百分之70以上的肌肉群，它結合了深蹲 Squat 俯臥撐 Push Ups 及跳躍 Jump 一連串的動作，包含核心肌群 腳 手臂 腹部 臀部及背部等，在短時間內會將心跳率拉公升到將近人體最大值。你試試跳繩和波比跳，哪個做起來更費勁。結合我自己的經驗來說 沒...
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僅以鍛鍊身體的角度看，跳繩和跑步一樣嗎？
歲月忽已暮 看自己的喜好了，看自己到底是喜歡跑步呢還是跳繩呢兩個的感覺是不一樣的 跳繩的話略微帶了一點無氧，如果是一直跳下去的話還是比較累的。但是說堅持的話，每天這個身體的耐力也是會提公升的 跑步的話是一項有氧運動，我個人的話是比較喜歡的。尤其是速度慢一點，非常舒服是一種享受 哦哦 堅持長距離跑，能...