1樓：美知園家庭教育
這是乙個比較普遍的生活現象，尤其冬天裡。孩子早上賴床，叫不起來，這有問題嗎？想想我們大人自己，早上起不來的現象也很嚴重的。
孩子正值長身體的時候，想多睡會兒還是生理成長的需求，所以我首先要說的是：賴床，是正常的。
真正的問題在於，看到孩子起不來時，我們父母的第一情緒反應狀態，往往會很著急：我們擔心孩子入園、上學遲到；擔心孩子來不及吃早餐；擔心自己上班遲到等等。一著急呢，我們就會亂，說話時就會裹挾著一些負面情緒，行為上就會顯得匆忙。
父母的這個樣子，只會增加家庭裡的緊張氣氛，把溫馨愉悅的氛圍嚇跑了，這是大家都不喜歡的狀態，特別是孩子，會被我們的這個樣子嚇著的，這只會增加孩子內心裡的不安全感，結果孩子會本能地封閉自己，進行自我保護，這時我們叫孩子起床，孩子是不會聽我們的。
以前孩子早上賴床，叫不起來；現在父母做到了覺察內省，從做好自己開始，調整好了自己的身心狀態，然後採用了符合孩子身心傾聽習慣的言行，就能喚醒孩子開心地起床了。這就完全改變了以往埋怨指責孩子的方式，而是反求諸己，這樣父母努力的方向對了，微笑平和的狀態也有了。
孩子最喜歡的是什麼？是遊戲，生活中的一切對於孩子來說，都是遊戲，尤其孩子們最喜歡和父母互動遊戲，孩子在和父母耳鬢廝磨的嬉戲中，身心上親近父母的本能需求被完全滿足。
父母以開心愉悅的狀態，採用擁抱、愛語、嬉戲等方式，去面對孩子起床時刻，做到了「眼裡有孩子」，尊重了孩子，這些都是孩子最喜歡的，所以父母能喚醒沉睡中的孩子，就是自然而然的了。
由此可見，父母控制好自己的身心狀態、調整好情緒是關鍵，做到了這些，喚醒孩子也就成功了一大半，接下來再採用一些積極正向的小策略與小技巧就可以了。
總之，父母必須首先調整好自己的身心狀態，才可以和孩子溝通交流，這樣的溝通互動才會有效果。
一日之計在於晨。期望每個孩子都在身心愉悅的狀態中開啟美好的一天。
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