1樓：猴大屁屁屁屁
2樓：丁丁健身創始人
你倆的想法都沒錯，他呢比較理解私教課的昂貴，讓你感到了一些了負擔，你呢知道自己盲目練會受傷，所以花錢買安全和健康，而且你有傷病在身更加注意這點
只是他的話可能讓你感到不舒服，其實有一定訓練基礎的人都知道「健身先健腦」的意思並不說你請私教或者自己瞎練是一種無腦的表現，我們只是希望新手少走一些當年自己走過的彎路，他也說了讓你早點學會硬拉深蹲，能看出來他是有一定正確訓練理論的，而且力量訓練或者三大項（深蹲，臥推，硬拉）對於新手其實幫助更大，只不過上手難度高，靠自己領悟比較困難
其實你倆繼續聊聊我估計他會幫助你很多
3樓：「已登出」
其實是這樣的，在中國的現有健身環境下。請私教是不是傻。在大概率來說有點傻。
而不是會健身的人眼裡。在會健身的眼裡，請教練是非常需要的，鹿晨輝不也幾十萬請美國教練來嗎。你能說人家不會練。
你要練到一定程度再想提高就需要教練，陳康沒教練，也走不到奧賽。
現在的問題是中國絕大多數健身房教練太水了。太難保證教學水平和教學質量。各種為了多賣課，繞著彎子教。
其實基礎理論乙個月左右的課就能教完。但大多數你上了乙個月私教發現沒學太多東西。
結論是請私教不傻，請不靠譜私教傻。
4樓：健身運營管理諮詢
我並不這樣認為，這個不在於我是這個行業的人，當初沒有進入這個行業工作的時候我也是健身房的會員，當初來上班緊急比較緊張，確實也有教練找我談這個私教的問題，當時礙於經濟沒有購買，但是我看帶那些購買的人，我當時的想法是，第一有一定的經濟能力，第二有目標有追求，第三付錢享受服務真好
5樓：kygo
不會啊，我會羨慕，真的，開始健身沒有錢請教練帶本身又比較內向不擅長跟陌生人聊天的我不知道走了多少彎路，練了兩年時間我依舊覺得我還有很多很多不足的地方卻沒人前輩能夠指點我。只要選對了乙個好的教練你的訓練水平絕對是比自己摸索的人要強的多的。
6樓：Xiang Marshall
對於初入健身房的新手來說，光是琳琅滿目的器械就要花不少時間去研究怎麼使用了，更不要說各個器械使用時候針對性的發力方式和強度
其實在健身房裡，我們很容易發現不少錯誤的使用器材的人，鍛鍊事倍功半甚至練出傷病，對於花在健身房的時間和金錢都是浪費
入門的時候請個靠譜的教練來帶，一是學習鍛鍊方法和理念，二就是能夠合理規劃訓練內容，其實是很好的乙個選擇。
7樓：Arceisc
這種問題不是絕對的。也沒有什麼傻不傻，看個人。
說實話，我也是會健身的，在網上看了很多。如果你真有錢去請得了教練，那我還是建議你去請，畢竟人家是專業的。雖然自學也可以，但和專業還是相差甚遠
8樓：還不走
對於乙個健身小白來說請乙個私教是對的，最起碼可以告訴你最基本的健身動作那些是對的，哪些市不對的，還有就是可以督促你每天去健身房鍛鍊，畢竟錢花了不去不太好
9樓：我黃金PSG賊6
會健身的人都面臨的乙個問題就是：乙個人練的時候，加大重量，需要人扶一下，在力竭的時候多做幾個，刺激感會更強烈，你找不到人輔助你怎麼辦，那就只能買課。。。。我這還比較便宜，量大的話就100多一點。。。
就是輔助用，效果真的是比你偶爾請別人來幫你下好，有條件可以結伴一起練，不過效率不高沒有買課輔助效果好。
所以並沒有人會去覺得你傻。。。只是羨慕你有錢買課。。。有多餘的錢，只要是想真心練不是去混的誰不想有個專門輔助，去幫助自己健身啊。。。
10樓：於洪波
你可能理解錯他的意思了。
健身先健腦，意思是說要先學習，何況他後面也說有教練先學好硬拉深蹲，這不是明擺著告訴你趁著教練在，趕緊把技術要求最高的學好嗎？
11樓：羞澀的黑胖噠
乙個說話比較粗線條的人，和乙個心思比較細膩的人，一段普通的對話，竟然激發出乙個很好的問題。
那個人沒惡意，也沒啥裝逼的意思。
花錢請私教，以我的經驗，私教教的不一定特別好，但一般比自己瞎練的好得多。我待過的健身房，認識幾個教練，他們自己練得水平都可以。
見過乙個二百多斤的胖子，在跑步機上刷乙個多小時，明顯能看出來，大部分時間他腿上的肌肉控制不好動作，非要堅持，勸他去練練力量找個教練，或者玩玩臥式單車，還不聽，後來膝關節傷了，再也沒有出現，估計只能做乙個安靜的胖子。
還有乙個熱心小夥子，沒什麼心機，自身力量還可以，沒練幾天，總喜歡指導別人。有天非要教我練硬拉，然後我給他來一組180公斤硬拉演示一下，他就基本不再指點我了，倒是我有時讓他別上重量，怕他受傷。後來，他玩硬拉腰間盤突出了。
即便教練水平和知乎上那些高手比不了，也能帶領新手初步入門。
健身最怕受傷，不受傷就好。
12樓：
為啥傻？想學唱歌請老師傻麼？想學下棋請老師傻麼？
想學書法請老師傻麼？更別提，健身這東西姿勢不標準或者養成了壞習慣，效率低事小永久性損傷甚至癱瘓也不是不可能的，我覺得認為請教練傻的人才是真傻子。
13樓：
我很尊重肯在這方面花錢的人，乙個人願意為乙個東西花錢說明他認可這個東西（健身知識）的價值～
就好像在知乎上諮詢別人專業意見主動付費，找教練朋友要計畫，讓設計師朋友做logo主動給錢一樣讓人尊重
14樓：CatHermosa
不會，找個靠譜負責的教練，好好跟著練。積極總結，多交流（而不是抬槓或釣魚），多學習。節省時間提高效率，花錢買經驗。一點都不傻。
而且你高階了，也更可以請更專業的老師。
會健身、喜歡健身的更樂於看到更多持之以恆挑戰自我的人。
15樓：
我覺得有些人很傻，因為他們請瘦猴教增肌，請肥豬教減脂。
教練至少自己要稍微有點訓練痕跡吧。某些炫耀6塊的，實際上手臂那麼細，腿還比手臂細，出來賣課還有人買。買方這不是傻是什麼
16樓：蘑菇
有人帶入門總比自己瞎練好吧現在健身教練魚龍混雜的，有很多教練自己都很瘦還帶人，請這種教練就挺傻的。但是要是教練很專業，我覺得還是有必要請的，不然練器械容易受傷，特別是腰和膝蓋。
17樓：晃蕩著
從短短的對話裡沒感覺他有秀優越感。反而是給你的建議。
私教是個魚龍混雜的職業，沒有什麼准入門檻，沒啥行業標準。可能只是找個野雞培訓班呆了個半個月就來做私教了。
當然，也有少部分是有真材實料的。
但是作為完全不懂的你怎麼去分辨？
所以，即使要找私教，自己最起碼也要對健身了解個大概。
比如你要減脂，那麼先了解下人體供能系統。然後找私教的時候看他怎麼說。
我在自己學習半年後，越來越覺得健身的知識點好多，想找個靠譜的私教，然而跑遍我工作地所在城市，大的商健小的工作室，都找不到靠譜的。甚至好多教練連三大項是什麼都不知道。
知道三大項的，重量還沒我大…不知道高槓蹲和低槓蹲，不知道相撲和傳統硬拉…
估計大城市裡會多一些靠譜的教練。
而我所在的這個商健裡日常觀察到的那幾個私教授課，真覺得錢花的不值當。
所以，不管是否要找私教，健身先健腦是真的。
18樓：小昌小平
概率上是的。。
不能說請教練本身傻。。
是因為你遇到水平高的教練的概率比較低而開銷卻不低，所以這個價錢往往不對等你學到的回報。
簡單說就是大部分私教太貴了。
19樓：好大乙隻
怎麼算會健身？鹿神，那麼厲害也請私教。你看奧運冠軍們，哪個不會練？哪個沒有教練？水平越高，需要的專項教練越多。小白需要教練，大佬更需要教練。拍照黨除外。
20樓：
我是女滴，新手小白
為了線條感
必須找教練
跟教練練的7個多月了，一周2-3練
感覺教練很負責任，不像網傳那樣
另外。我有運動基礎的。對舉鐵也略有了解
我需要姿勢和肌肉發力點的正確指導，最最關鍵我要保護和輔助
21樓：奔跑的石頭
可能是他健身沒健腦並因此被不少人投稿了，親身經歷以後才出於過來人的經歷給你建議吧。
在我的角度來看，確實健身不是跟著教練瞎練，自己得知道健身的基本原理和規律，了解自己的身體的短板和自己的目標體型。教練教動作的時候最主要的是記他所說的發力點，畢竟因為體型的不一樣可能有些動作的姿勢看上去會有所不同，但是記住發力點一般不容易出大錯。
關於他說的深蹲硬拉，可以馬上學不過沒必要，主要開始看自己的需求啊，我也挺煩半桶水的，懂了一點東西就開始嘰嘰歪歪。
最後，我今年25從正式健身算有5年了，目前正在從事健身行業。勉強算是乙個「會健身的人」吧，我對這個問題的回答是：寧願花錢也要請教練提公升自己的人，有點棒的。
22樓：健身小毛睿
開玩笑我如果條件允許我希望一直有人教我訓練。鹿神那麼吊打比賽的時候不一樣花錢別人訓練！包括他徒弟這麼多打比賽的不一樣還是會讓他師傅帶！
你們這些人呀，接觸越深你才知道自己有多不如！
23樓：讓我在慫一會
教練專業就不傻，教練不專業就傻。
可惜我等小白除了那種一眼假的銷售教練，根本看不出來那個身材壯碩或者pp特翹的教練專業不專業，他可能自己練的挺好，卻未必能教好別人。
建議你多了解一些健身知識，但要根據自己的身體條件作出調整，這世界上不存在標準的健身動作，適合自己的才是最好的。比如說胳膊長腿短和腿長胳膊短的人硬拉就很不一樣。
當你自己足夠了解你自己，並且與教練積極溝通，才能達到好的效果。
24樓：masurq
個人的觀點花錢請教練主要發生在兩個階段：1.初學，對器械的使用和部分健身動作沒有了解，教練可以讓你少走彎路的入門；當你的教練帶你走過了這個時期，就需要自己去努力訓練，把學到的動作融會貫通，成為自己的知識；2.
高階，所能夠駕馭的力量在健身房獨一檔，在衝自己極限的時候需要專業教練的保護。
你在文中提到的仁兄說出這樣的話，存在兩種可能：1. 他可能對教練行業有偏見，或者是他見過的教練三大項水平都不如他；2.就是可能就是在你面前裝裝B，可能存在別的目的。
我覺得題主在做事情的時候不必太關注他人的看法，健身這方面，你的教練只要對你不欺騙，而你又在這個過程中能夠收穫和學習到對自己日後有用的健身知識，就是值得的；而如果你的教練對你不僅欺騙而且誤導你，就要及時的更換教練。
25樓：狂戰士之血
①明明不會練卻喜歡裝，瞎衝強度裝逼的才是最傻幣的。
②水平不行，還好為人師，抓到幾個新來的就要一頓指導的也是很煩的，私教好歹是要賺你錢，你告訴他你沒需求也買不起，私教就沒時間管你了，而這種人會覺得你不尊師重道聽不進他人意見，進而鍥而不捨給你出餿主意教你練，這種人太多
26樓：給爺爪巴
其實這個問題看自己的想法，健身的人的觀念不一樣，首先絕對不要有請教練能讓自己練的多好的想法，哪怕花幾萬去上私教課，練成了一身肌肉 ，沒有鍛鍊的覺悟還是難以去突破瓶頸。
就我而言教練的作用在於正確的動作指導和訓練計畫的制定。如果你是很沒有計畫沒有打卡習慣的健身人群，找教練的作用就相當於找了個督促你健身的人。而對於健身小白來說，有一腔練成好身材的熱血但不知道怎麼練，在健身房轉來轉去只會練肱二頭，可以試著上幾節私教課，著重以學習動作為主，雖然不會讓你一下子變多強，但自己一定要去嘗試教練教給你的訓練動作，慢慢的力量和耐力提公升了你會感受到健身的作用。
而主要的功勞是你自己的訓練和堅持，再是教練的指導。每個健身達人都是從不會到會走來的，如果不想走太多彎路沒什麼健身常識的話可以請個教練，當然是要你真的想健好身。
花錢請健身教練是否值得？
LYY 企鵝 以前認為非常值得，因為可以安全 科學的訓練.現在覺得，好的教練基本沒有.我健身2年，一直請的私教，教練不算太認真，可以，其他的更不行.所以，算了，只能放棄或者自己訓練. 瞰瓜少年 比較有錢的，就隨意吧。普通人的話，幾千塊甚至上萬的健身課程，確實價效比不高。網上很多健身教程，很容易入門的...
健身房請教練，教練說先打基礎對嗎？
高老莊的豬八戒 沒必要買。如果比較肥胖，可以考慮先減脂，然後增肌。就算增肌階段，個人淺見，兩個月時間 減脂之後開始計算 就想啟用雞肉找到雞肉的感覺，比較費勁。如果說三四個動作找到發力的感覺以及幫浦感倒是差不多。貪多恐怕夠嗆。當然，我是指較為熟練掌握的情況下。私以為，沒有一定肌肉量，一是不好找到肌肉發...
請健身教練時，你們花錢買的是什麼
阿俊健身 因人而異買私教的很少有主動買的都是被教練推銷過大需求或者不好拒絕而掏的錢大部分人買的還是乙個效果但隨著私教課的程序很多人會對教練產生依賴改變初衷教練的服務指導噓寒問暖長相身材請教練有面子不好拒絕教練的續課請求等等都是讓乙個會員續課的因素。另外不管什麼樣的教練的只要帶著會員練了肯定是或多或少...