1樓：
不要找異性教練。。。有很多部位的肌肉真的要摸過才知道該怎麼找發力感。同理教練也要上手去糾正你的動作或者幫你找發力感之類的。
反正對我來說這還挺重要的，教練光在一邊說我還真很難消化。。。
還有就是不一定說要找練得最好的那個，而是找練得好的裡面最會教的。我上過乙個練得很好的教練的體驗課，結果上課的時候只管推銷我買課，問他問題也不正面回答，我動作做不好他也不動手幫我糾正，這種教練練得再好不能把有用的資訊傳達給你也是沒用。
2樓：上海體適能健身教練培訓學院
其實這完全取決於自己的需求，首先明確自己的需求靠自己能不能達到，如果不能達到，那麼就需要請健身教練，
要選擇對於各種運動都具備專業的知識，具有經驗，知道各種動作都是怎麼去正確進行的健身教練。
要選擇的健身教練要擁有系統的健身指導。什麼是更系統的健身指導呢？就是完整而全面的健身計畫哦。比如說，很多人去訓練的時候，會有遺落，而健身都是講究全面性的。
比如，我們的身體上上下下有很多部位，有的時候難免會有遺落，乙個合格的健身者就會懂得所有部位都練好。怎麼去練、什麼部位不可以遺漏、練習步驟、一周練幾次才合適……這些都是問題，這些都不可遺漏，這就是系統的練習。
要選擇的健身教練可以為我們帶來動力。在身邊有乙個每天都督促你健身、正確飲食，不停鼓勵你繼續下去的專業人士，你一定會更有動力的。
最後就是要擁有經驗豐富，他們可以很好制定出你們的健身計畫了。根據你們個人的素質來進行制定，就可以讓你們的健身功效更好。
3樓：裴宇曦
做過教練部經理我都是怎麼幫朋友選教練，以及我評判自己的教練水平的大概方向（我在自己寫小紅薯裡面複製過來的）
看身材身材好一點說明對自己是有要求的
看證書考取類證書而不是畢業證書相對更有含金量（ 證書名字）再者我們行業包容性較高所以也要避免買證，這比無證上崗更可怕。還有最重要的！教練是否依舊保留著持續學習的習慣，畢竟時代在進步、理論體系也在逐漸完善，持續學習也會給你更好的課程體驗，學到真東西！
看上課教練上課狀態和會員上課反饋
舉個例子動作標準度如果不知道什麼叫標準，就可以看看動作流暢度或者動作是否好看。不對的儀態下的動作都會不流暢！不標準！不安全！不美觀！
看教練的教學姿態是不是正經人會不會身體接觸過多，上課會不會玩手機！不專心！不負責！
看成果是否有成果案例，你也可以得到的收穫。
看人三觀端正，能相處的好才最重要。如果聊不來課程又怎麼會有效果呢？！
4樓：笑聖賢
寫點簡單的吧:
一:怎麼挑健身館
1.看有沒有框式深蹲架,有沒有硬拉臺
2.槓鈴杆是否合規,種類是否齊全,槓鈴片是否有小重量滿尺寸的,槓鈴杆和槓鈴片重量是否標準.
3.啞鈴重量最小0.5KG至50KG是否齊全,一般超過30kg單個啞鈴就算合格
4.幾個輔助器械:輔助引體向上機,腿彎舉機,龍門架二.怎麼挑選教練
1.如需減脂:挑有腹肌並且胸肌魁梧的
2.如需增肌:挑深蹲最重或者硬拉最重的那個
5樓：金吉鳥輝輝老師
健身房挑選看環境和知名度，教練的挑選看專業，形體，氣質，
蠻簡單的，不管是那都可以先看先考慮在決定嗎，像如果您身邊的金吉鳥，環境教練都很好，那就不需要對比別家了
6樓：CHARLIE
隨便說幾句玩吧，都是個人經歷。
一來就口氣不好，而且說不跟他練你就廢了的那種，反正我絕對不理。
外行不一定看得懂訓練痕跡，真的有人分不清胖還是壯還是臥推猴，當然瘦子直接出局。我乙個竅門是問他引體向上多少個，這個一般沒辦法吹。當然也有人說我從來不練引體向上，那你就揮揮手即可。
乙個正常教練，拉不了十個，這藉口不好找吧？
當然！「我背有傷，最近拉不了，以前我二十個輕輕鬆鬆！」怎麼辦？
單腿深蹲幾個？腰有傷，以前二十個，最近蹲不了。
示範一下上斜啞鈴臥推吧（這個快），你最大推多少？60lb十個不誇張吧？什麼？肩有傷最近不能推，以前80lb輕輕鬆鬆二十個？
您先回家養傷吧，閉嘴，我看您舌頭也有傷，注意休息！
7樓：左京
多看健身乾貨網文和計畫，輕重量，慢慢練，堅持練，多用固定器械，自由重量少做，三大項先不要做防受傷，堅持抵制推銷，多觀察每個私教的上課方法，一周如果能保證去三四回的話，三個月你應該就有數了
對了，經濟條件允許的情況下，健身房一定要離家或單位近，越近越好
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已重置 學健身教練是乙個很好的選擇，首先對自己的身體健康有乙個比較好的，長期從事健身行業的人會比同齡的人明顯要年輕 健康很多，健身教練薪水比較高，基本上平均下來一名健身教練乙個月1萬是沒有問題的。目前的行業工作一天8小時，每週單休，月薪過萬的高薪工作幾乎是很少吧？但健身教練做到了，並且在掙薪水的同時...