1樓：小龍
它集中國古代哲學、兵學、美學、宗教、中醫養生等諸多文化於一身,具有實戰防身、養生長壽、陶冶情操、啟人心智的作用。武術對人身體、心靈和氣質的影響,具有一種潛移默化的如同春雨般「潤物細無聲」的侵潤與特質。長期保持這樣的心態去練習，身心得到愉悅，能延年益壽！
2樓：
有好處，對亞健康有很好的效果，對病症嘛，大路貨費點勁，而且，對於病症來說，不是萬金油。
想站的話，不加意念，從低抱渾圓開始比較好。
3樓：最汙的六斤大叔
瀉藥，混元樁我是知道一點，個人認為對於養生來說混元樁起到的是體育鍛煉還有磨練心性的作用，個人認為不管是什麼運動，只要長期堅持，都多多少少會起到這種作用。反正肯定是有效果的，具體效果如何，看個人吧。
4樓：「已登出」
瀉藥。我是自己瞎練的，沒有名師指點。遇到不明白的地方就到網上搜一下。
練法網上很多，我就不多說了，細節略有差異，自己選擇。我的經驗，最重要有三點：第一點，放鬆，這個過程是漸進的，擺好樁架，慢慢的你就會鬆下來；第二點：
拉伸脊柱，虛靈頂勁和卷胯這兩個要領要深入體會；第三，注意保護膝蓋。我練的時間半年多點，頸椎受益很大，精神也好很多
太極的混元樁應該怎麼站（初學者）？
正氣站樁學堂 你好。混元樁整體講究中正挺拔，要求做到松 靜 自然才能發揮出其應有的效果。練習的方法如下 1 找個靜處，自然站立。2 膝蓋微屈，膝蓋尖不超過腳尖。3 臀部似坐非坐，好似坐在一張高凳上，做到了的話小腹會有點微微內收。4 雙手自然抬起抱圓，掌心相對，虎口平行。5 上身自然保持中正。做好以上...
養元青的產品怎麼樣？護髮 去屑 控油效果好嗎？
玲g5ecc 我用的紅色的養潤修復的，泡沫很細膩，很容易沖洗，淡淡的香味。控油止癢效果非常好！我是在華堂買的，還送了一瓶雲南白藥千草堂的沐浴素，很好用的。3 小能軟糖 說實話我感覺一點也不好用我用的控油止癢的那一款用完了一段時間頭髮越來越油還癢。我以前兩天或兩天半頭髮才會油現在基本一天再加一晚上就會...
現在的你混的怎麼樣？
猴子撈月亮 研究生的我最近倍感焦慮，擔心以後找不到物件，找不到好工作，自己念的專業錢少事多，加班加到死，我也很絕望，還有兩年畢業，想著能不能開始轉業？早點準！天真如我，我前兩天還想著買房子，可是在廣州地區，我現在手裡3000塊都沒有，內心萌生和別人合夥買房子的念頭 跟我同年的朋友全都畢業了，我還在上...