1樓：[已重置]
很多人對於糖尿病這一慢性疾病存在誤區，而糖吃多了就會得糖尿病就是其中之一，糖分攝入過多確實有可能會增加糖尿病的患病風險，但是不一定吃多了就會出現糖尿病。
糖尿病的形成除了和糖分攝入過多有關之外，還跟胰島功能下降有關，如果出現了胰島素分泌不足，胰島素生物功能下降的情況，才有可能會導致糖尿病形成；也就是說其實吃糖和糖尿病並沒有直接的關係，我們的身體都有一套血糖控制系統，食物進入到我們體內之後就會迅速被分解，血糖進入身體之後胰島素也會相應的分泌出來，而胰島素一旦分泌失調就會導致血糖得不到控制，立刻失衡，進而引起了糖尿病。
雖然吃糖和糖尿病並沒有直接的關係，但是長期吃糖對身體也是有害的，醣類也是有很多分類的，我們經常吃的糖果、白糖等單醣和雙塘是會引起糖尿病的，因為這些食用糖在我們體內不容易消耗掉，會直接導致肥胖，這樣很有可能轉變成糖尿病，尤其是在老年人的身上體現的比較明顯。
吃糖很容易引起肥胖，因為我們身體每天需要的糖量都是有限制的，攝入的過多沒有及時消耗掉就容易變成脂肪從而引起了肥胖。吃糖太多也會導致肥胖，間接的增加了患上糖尿病的可能性，雖說吃糖和糖尿病並沒有直接的因果關係，但是我們還是要控制好量，任何事物過度總是不好的。
2樓：健康派
糖尿病的發生和胰島功能有關，糖攝入過多，自體不能分泌足夠的胰島素來中和糖原，所以引起血糖增高，如果胰島功能正常，咱們正常量食入糖是不會使血糖增高的
其實吃糖和糖尿病並沒有直接的關係。我們的身體都有一套血糖控制系統，食物進入到我們體內之後就會迅速被分解，血糖進入發哦身體之後胰島素也會相應的分泌出來，而胰島素一旦分泌失調就會導致血糖得不到控制，立刻失衡，進而引起了糖尿病。
雖然吃糖和糖尿病沒有直接的關係，但是長期吃糖會加重糖尿病病情，在生活中還是要對醣類的食物進行嚴格的控制，不然那很容易加重病情，而且長期吃糖對身體也是有害的，嚴重的還會使人變得痴呆。
醣類也是有很多分類的，我們經常吃的糖果、白糖等單醣和雙塘是會引起糖尿病的，因為這些食用糖在我們體內不容易消耗掉，會直接導致肥胖，這樣很有可能轉變成糖尿病，尤其是在老年人的身上體現的比較明顯。
吃糖很容易引起肥胖，因為我們身體每天需要的糖量都是有限制的，攝入的過多沒有及時消耗掉就容易變成脂肪從而引起了肥胖。吃糖太多也會導致肥胖，間接的增加了患上糖尿病的可能性。
糖友如何健康吃糖？
吃糖跟糖尿病有著間接的聯絡，但還是可以適當的攝入一些甜食的，如何健康吃甜食呢？
1.控制攝入量
糖尿病患者對於白糖紅糖、各種果醬、巧克力的攝入量是有嚴格控制的，這些是需要避免的，夏天比較炎熱，糖尿病患者不能因為口渴喝飲料或者吃冰淇淋，這很有可能加重病情。
2.適量吃水果
糖尿病患者不能直接吃糖，但是水果還是可以適當的吃一些的。
必須每天減少一些主食的攝入來換取水果，可以吃鴨梨4兩、香蕉2兩、蘋果3兩等，糖尿病患者吃水果都要嚴格控制這個量，這些水果都是含有果糖的，所以在公升高血糖上面是比較緩慢的，一定要控制好攝入量。
3.無糖食品別輕信
市場上存在著很多無糖食品，糖尿病患者也不能輕易的去購買來吃，這些食物也是含糖的，只是對血糖影響比較小，但是一定要控制住自己不要亂吃。
4.堅果不可多吃
糖尿病患者吃堅果也要小心，堅果裡面含有比較多的脂肪，所以要控制好量。
糖尿病和吃糖雖然沒有直接關係，但是其中的關係還是很多的，患有糖尿病的患者還是不要吃糖比較好。
3樓：雷震
吃糖多不一定會得糖尿病。
而肥胖的發生與飲食和活動減少有關，在中國人群中，當體重指數（BMI）≥24kgm2時，糖尿病患病的風險是體重正常者的2~3倍。
所以，如果醣類的攝入量很大，導致肥胖，會增加罹患糖尿病的風險。但並不代表吃糖多就一定會得糖尿病。
[1] Hill JO, Stuht J, Wyatt HR, et al. Physical activity in prevention and management of obesity and type-2 diabetes. Nestle Nutr Workshop Ser Clin Perform Programme, 2006,11:
183-91; discussion 191-6.
[2]Schwarz PE, Lindstrom J, Kissimova-Scarbeck K, et al. The European perspective of type 2 diabetes prevention: diabetes in Europe-prevention using lifestyle, physical activity and nutritional intervention (DE-PLAN) project.
Exp Clin Endocrinol Diabetes, 2008,116:167-72.
[3]Venables MC, Jeukendrup AE. Physical inactivity and obesity: links with insulin resistance and type 2 diabetes mellitus.
Diabetes Metab Res Rev, 2009, 25 Suppl 1:S18-23.
[4]中華醫學會內分泌學分會肥胖學組.中國人肥胖症防治專家共識.中華內分泌代謝雜誌, 2011, 27:711-7.
4樓：
其實，澱粉含量高的東西也屬於高糖食物。一碗麵條中所含的澱粉完全消化後所轉換為糖分，差不多也是一碗。你面對一碗白糖會覺得「吃這麼多醣要得糖尿病吧」，但你面對一碗麵條有這麼想過嗎？
5樓：營養師Bruce
為什麼這樣說呢？
我們要知道糖尿病
是胰島素的功能出現問題了。
當食物的糖分和代謝出去的能量能夠維持乙個穩定狀態，多數情況下攝入的糖都會被代謝掉了，不會在身體裡面儲存。
但是實際上現在很多人坐的時間比較長
運動的時間比較少
這時候又攝入大量的糖
胰島素不斷的將這些糖送到器官組織裡面
一旦器官組織沒有辦法接納糖分的話
胰島素就沒有辦法發揮作用
而胰島b細胞會分泌更多的胰島素來降血糖
這樣不就形成了高胰島素血症了嗎？
所以，吃糖多會不會患糖尿病呢？只能說比較容易患上。
如果吃糖多的同時，運動的又太少了，概率會大大增加。
【註解】：當然糖要指的是精製碳水，如果是白砂糖，很多人是沒有辦法吃那麼多的！
6樓：宋一方
糖尿病是指空腹血糖≥7.0mmol/L，餐後2小時血糖≥11.1mmol/L。糖尿病與飲食有一定關係，但與吃糖多少關係不大，正常人吃糖多了也不會出現糖尿病。
對於糖尿病遺傳基因的人或者家族中有糖尿病遺傳的人，如果不控制飲食，長期吃糖多，特別是澱粉量多，會加重胰島負擔，易得糖尿病，高熱量飲食也是其中之一。
此外運動過少導致糖尿病發病的重要原因。
7樓：風的孩子
這個問題沒法回答。這類似於問吃鹽多會不會變成鹹肉？
的確，純粹的多吃糖的確容易發展成糖尿病，但是，如果你成天都在劇烈的體育運動中，那麼，你不吃糖（澱粉），早就低血糖而亡了。。
只能說，吃太多醣容易糖尿病，但每個人的體質，生活習慣不同，因為糖而導致糖尿病的風險並不相同。不能絕對地將吃糖的量和糖尿病作乙個等號的關係。
8樓：木木鳥
凡事沒有絕對。乙個人是否得病是由很多因素決定的，基因，生活環境，壓力，飲食，運動等等。所以，針對某乙個具體的因素，我們只能說它是否會增大得病的風險。
吃糖多肯定會增大糖尿病的風險。我們一般說的糖是蔗糖，它是由乙個葡萄糖和乙個果糖組成的雙醣。糖之所以對健康構成很大的危害，主要是由於它所含的果糖。
葡萄糖可以為體內幾乎所有細胞供能。它雖然對血糖上公升作用最大，但是在沒有出現胰島素抵抗，能量不是大量過剩的情況下，葡萄糖不但沒有害處，還是生命必不可少的能量之源。
果糖的代謝與葡萄糖非常不同，卻和酒精很相似。人體不能直接利用果糖來提供能量。果糖代謝中會產生醛類物質，甘油醛。
甘油醛會產生活性氧物質ROS（Reactive Oxygen Species），對肝臟造成危害。
絕大部分的果糖會通過脂肪合成途徑被轉化為脂肪，一部分脂肪成為內臟脂肪，一部分進入血液，到達肌肉引發肌肉胰島素抵抗，還有一部分留在肝臟中形成脂肪粒，造成非酒精性脂肪肝。
這些代謝產物又會導致系統炎症，進一步損害肝臟，造成肝臟胰島素抵抗。
不僅如此，果糖還會破壞人體自身的能量平衡系統。
飢餓素（Ghrelin）是由腸道分泌的一種激素，在飢餓的時候，血液中的飢餓素增加，促進人的食慾，增加食物的攝取。食物進入腸道後飢餓素在血液中的濃度就會下降，以此來控制能量的攝入。然而果糖卻不能抑制飢餓素。
瘦素（Leptin）是由脂肪細胞分泌的一種激素，可以抑制食慾，控制體重，減少脂肪的儲存。
瘦素和胰島素有乙個相互制衡的機制，胰島素會刺激瘦素的合成和分泌，瘦素反過來抑制胰島素。果糖不能刺激胰島素分泌，也就不能刺激瘦素的分泌。而果糖卻會造成胰島素抵抗和瘦素抵抗。
胰島素抵抗是指，即使胰腺分泌了很多胰島素，也不能將血中的葡萄糖有效地送入細胞。同樣的道理，瘦素抵抗是指，即使脂肪細胞分泌了很多瘦素，大腦卻接收不到瘦素發出的降低食慾的訊號。因此，長期攝入過多的果糖，就很難避免熱量攝入過多。
所以吃糖過多會增大胰島素抵抗和肥胖的風險，從而增大糖尿病風險。
此外，果糖的代謝中首先要轉化為果糖-1-P，並產生尿酸釋放到血液中，增大痛風和高血壓的風險。
果糖與酒精代謝的最大區別，就在於果糖不會進入大腦，不會造成酒精那樣的急性中毒，但是它對於肝臟的危害和酒精幾乎沒有什麼區別。
9樓：食鑒者
吃蛋白質和脂肪多了照樣得糖尿病，不止有糖才能導致代謝紊亂，影響胰島素功能的是三大營養素，不管怎麼吃，兩點最重要，一是總熱量，二是食品是否被深加工。前者是吃多動少，後者是非天然食品擾亂人體功能。殊途同歸，均能致病。
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