1樓：七念
身體出現問題用中醫的方式及時調整它，換句話就是及時調整身體的偏性。最重要的是中醫的健康觀和生命觀。有的時候身體會感到不適，到醫院卻查不出解決不了問題，亞健康，還沒有形成明顯的疾病。
中醫就可能有自己的調節方式方法
2樓：無為小生
中醫養生，養的是什麼？就是人體的陰陽！
春天養生，夏天養長，秋天養收，冬天養藏，都在圍繞著人體的陰陽在調理。
春夏陽氣公升發釋放，人體的陽氣也是一樣的在向外散發，內裡陽氣便少了，所以春夏要養陽，幫助陽氣散發的同時也有溫裡的效用。
秋冬陽氣向下閉藏起來，所以井水才會溫暖。人體陽氣也是一樣，閉藏在內裡，所以秋冬吃了瓜子花生才容易上火，本來內裡陽氣量能就大，再加上吃的溫燥辛辣，火就燒起來了。所以秋冬要養陰滋陰。
冬吃蘿蔔夏吃姜也就是這個道理。
3樓：中藥哥
其實中醫養生是貫穿在我們整個傳統文化裡的。
用「陰陽」二字來概括是最合適不過了。
熱了，就穿少點。冷了，就多穿點。治病同理，熱病用涼藥，寒病用熱藥。日出而作，日落而息。吃東西，喝水也是同理，不吃太熱太冷的食物，多喝溫水。
中國，中醫，中庸，陰陽平衡就是中。
4樓：Hou
平靜和愉悅
發現健康長壽的人也許會抽菸、也許會喝酒、也許作息不規律、也許飲食也不注意，當然大部分是傾向於沒有以上壞習慣的。
但是他們有乙個很大的共同點就是他們的心態很好，凡事還是蠻看得開的，內心一般比較平靜或者開心就好。沒見過每天愁眉苦臉/心情抑鬱/暴怒這樣的被不好的情緒一直佔據心態的人能長壽健康的。
「恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來」——黃帝內經這點我覺得說到點上了，其他養生方法不是說不重要，但是我覺得每個人有最適合自己的一套養生方法，是可以自己去感受的。
而最重要是心態
5樓：兩立
中醫養生是天人合一，早上起床晚上睡覺，冬天多穿點少運動多懶床早睡晚起，春天早起運動運動，具體在黃帝內經四氣調神大論裡
而不是「排濕」、「補陽」什麼亂七八糟的
中醫養生，養生的機制和原理到底是什麼？
花盆 你查查明朝中後期的閒散王爺及其子女，甚至大明朝的公主們都是什麼壽命，就知道中醫養生的效果了。這個人群吃穿不愁 沒什麼壓力 不用從事重體力勞動透支體力 空氣清新環境宜人，而且吃的都是頂級中藥，看的都是真中醫。 aaawgb 用中醫來解釋所謂的養生就是在不斷的陰陽調和，人一直就是處在陰陽不調的狀態...
中醫養生真的有用嗎？
張秀卿 菸酒不沾卻英年早逝，菸酒不離手卻健康長壽。這個跟中醫養生有什麼關係呢。全世界人民的認知裡面，菸酒都是給健康減分的吧。不能說存在菸酒不離手卻長壽的人，就說這個認知不對，更不能以此來否定中醫養生。每個人都有自己的 天年 壽命。中醫養生，是讓人順應自然規律，養護身體，健康地活到天年。中醫養生第一條...
2023年新開的中醫養生學專業如何？
這個專業我個人覺得還是很不錯的，畢業是可以考執業醫師資格證的，而且中醫學專業學的都學，學的內容更多，同時需求大，畢業生少，就業前景也還是不錯的。 Se fue 19級某大學的中醫養生專業學生 現在就是後悔 特別後悔 問了一圈兜兜轉轉 都是工作各種不好找醫院也不要 倒是學校老師說我們是可以考執業醫師資...