中醫養生真的有用嗎？

1樓：張秀卿

菸酒不沾卻英年早逝，菸酒不離手卻健康長壽。這個跟中醫養生有什麼關係呢。全世界人民的認知裡面，菸酒都是給健康減分的吧。

不能說存在菸酒不離手卻長壽的人，就說這個認知不對，更不能以此來否定中醫養生。

每個人都有自己的「天年」壽命。中醫養生，是讓人順應自然規律，養護身體，健康地活到天年。中醫養生第一條是「養心」，而不是各種「術」層面的方法手段。

只不過中醫衍生出來的各種養生之術太多，各種「術」有各自的作用和侷限，五花八門，良莠不齊，後面也跟隨巨大的產業，許多「中醫養生」其實已經背離了真正的中醫之道。

身體出了故障的時候，中醫調理的思路，也是幫助身體回歸平衡和中正的狀態。但如果無知地去「作」自己的身體，這個機器提前報廢也是可能的。

事實上，人類目前的壽命，可能絕大多數並沒有活到自己的天年。我們去學習中醫養生的順天之道，養護好這個身體，健健康康地活到老天給的壽命，這個需要質疑啥呢？

2樓：

我是中醫粉，中醫養生毫無疑問有用，但是，中醫發展到今天，離著人們對醫學的要求，離人們對醫學應該是什麼樣子，實在是差的太遠太遠太遠了。對中醫、中藥的了解越多，越覺得中醫還需要三五百年，至少一二百年才能真正可能像回事兒。

3樓：哈雷叔叔

沒用，就是一種巫術；既沒有提公升中中國人的平均壽命，也沒有攻克什麼科學難題。一旦出事了，就把當事人打成「壞郎中（臨時工）「了事。

我爸肺癌晚期，他也懂中醫，自己說中醫沒用。

中成藥都摻了西藥才有作用，都是產業。

為什麼現在社會上有那麼多」黑中醫「的現象。因為環境汙染，得癌症的人數量攀公升，這些人和他們的家屬越來越需要看到真實的效果——中醫給不了。

我周圍很多癌症不止，中醫治好癌症的之見於網上。

4樓：王靖海

有用，但你要求知道什麼叫「中醫養生」。

「養生」本為道家的東西。

在先秦時，醫家因為沒有「保健」一詞，所以使用了到家的「養生」一詞。

其實，「中醫養生」就是讓你注意日常衛生，按時吃飯睡覺，別大喘氣，冬天別凍著夏天別熱著——你說這玩意有用沒用？

至於現代商業的「中醫養生」，是混淆道家的「養生」概念的營銷產物。

5樓：阿健YSGB

養生的目的很簡單，就是用健康的生活、用健康的信念活出個精、氣、神來。

我們的祖先，在遠古惡劣的環境下，與大自然搏鬥，在獲得生存空間時，也探索出一套養生的方法和理論。中醫理論正是在這種人與自然的實踐中產生的，中醫養生也伴隨著中醫藥文化的發展，不斷昇華和發展。

「養生」最早見於《莊子·養生主》篇，所謂「生」就是生命、生長、生存的意思；「養」就是保養、護養、調養、補養的意思。養生，是通過養精神、調飲食、練形體、適寒溫等形式適應自然、適應社會，是一種綜合性的強身益壽活動。

中醫養生，一直都是以養生防病為主旨，並以「治未病」為核心思想。根據相關統計資料表明：在疾病預防上投資1元錢，可以節省8．5元醫療費和100元搶救費，可見，預防不是「消費」而是「投資」。

這也是為什麼古人的醫療衛生條件遠不如今人，但是中華民族卻繁衍不息的原因了。

《黃帝內經》中提出「不治已病治未病」的觀點。揭示人們從生命開始就要注意養生，在健康或亞健康狀態下，預先採取養生保健措施，才能保健防衰和防病於未然。這種居安思危、防微杜漸的哲學思想是中國文化的精華。

「救治於後不若攝養於先」，透過強調未病先防，達到提高生活質量，提高生命質量的目的。

可以看到，「養生」的根本目的，不僅僅

是延長生存的時間，更重要的是提高生活和生

命的質量。從這個意義上講，養生就是管理健

康、管理生活、管理生命的學問。

社會發展到今天，物質生活極其豐富，精

神生活極其精彩，但是隨著自然環境的日益惡

化，空氣汙染加劇、氣候變暖、生態平衡遭到

破壞以及人們自身的放縱，以致於人類不得不

面臨許許多多的健康困境。

即使在這樣複雜多變的環境中，人類追求

養生的目的是否發生了改變呢？沒有。一直沒有！

養生的根本目的，還是為了提高生命和生

活的質量。

6樓：noriko

個人認為不能一概而論，有的有用有的沒用，但其實這個名字本身現在也搞得有些神秘化了，所謂中醫養生不如直接叫健康生活注意事項更直接

7樓：張志宇

呃, "但現實中有很多菸酒不沾卻英年早逝，菸酒不離手卻健康長壽的例子。"這個呢,只能說是不應該用少量特殊樣本來代表總體資料趨勢了,具體就是應當看總體統計,是抽菸喝酒死的早,還是,健康生活死的早,不能看特殊個體,而是應該有足夠大的統計樣本資料才能說明.

其次呢,雖然我個人對中醫非常懷疑,但是,你把食養看做健康飲食,按摩氣功看做經常運動,平和心態就是情緒控制,氣功有些冥想也是可以看成放鬆精神和情緒舒緩,那麼這些養生技術,確實應當可以延長壽命,所以說,中醫養生真的有效. 嗯,但是~ 別吃中藥~ 千萬別吃中藥~ 不要嘗試依靠中藥來養生~

嗯,不作死就不會死. 你可以嘗試被現代醫學證明有效的,中醫養生方法. 這個大體是我的結論.

8樓：飛宇

是否有用這個在短時間內是看不出來的。以前聽說過這樣乙個故事，有一艘漁船，在海上遇到風浪了，後面死了一些人，他們靠岸之後，別人問他們怎樣存活下來的，他們都說上帝保佑，在風浪中他們都在禱告。他們就一直說是上帝拯救了他們，你能夠理解這個意思嗎

9樓：本草葳蕤

我相信存在即是合理的，中醫講究順應自然規律，飲食有節，不妄勞作，運用之法，存乎一心，個人覺得中醫不是速成學習，它講究乙個領悟和實踐，大部分人是辯證不明導致覺得中醫無用。

10樓：胡說八道

中醫養生這個話題太大了,包括的內容太多了.從日常的衣食住行開始中醫養生無處不在.你說你要不要養?

但是有些養生的觀點及養生的方法也需要根據自己的身體情況,不一定隨大流就是對的.至於你說的菸酒不沾英年早逝的,這個不能斷章取義.因為你不了解他的全部(包括比如成長過程的健康狀況,成年後的健康狀況,家庭病史,日常生活,飲食習慣,工作...)

11樓：道巖

中醫以草本植物入藥為主，配以推拿、按摩、針灸、刮痧、拔罐等手法，對人們的防病治病、養生保健有獨特的功效。並且中醫是把天、地、人視為一體，從根源上分析疾病，善於「治未病」，調動人體內的正氣，扶正祛邪，從而達到預防疾病的效果，這是中醫相比西醫更加擅長的。

12樓：問君幾多愁

你這話說的就有點無知了朋友，別介意哈，雖然現代科技是不錯，可是傳承幾千年的文化底蘊不是說著玩的，現在是先進，可是以前是根源的追溯，比如調理五臟陰陽和精氣神的調養，不是現代可以比擬的哦。有興趣可介紹你一些

13樓：james

有用。只是中醫的理論，一般人無法理解。因此有人說中醫不科學。中醫的基礎理論弄通了，自然就科學了。中醫是教人健康的學問，而西醫是治病的學問。兩者應相輔相成。

14樓：慕森

中醫養生當然有用，但你要是被電視台那些賣藥的帶歪了，絕對是沒用。

中醫養生，養的是心神寧靜，用西醫的話就是情緒穩定，在中醫看來，很多疾病都是因為情緒波動大，或是長期壓抑積累導致的，比如像如今流行說的抑鬱症就是。

心神不寧，必然有睡眠障礙，情緒不穩，自然迷茫悲觀，這樣談何養生、長壽？那些有抑鬱症的人大把的吃藥，阻止不了他們的思維停止想不好的，也阻止不了一些人自殺的腳步，心神才是最終的目標，最基礎的。

15樓：No One

庖丁解牛學過吧？莊子怎麼說的來著：恢恢乎其游刃必有餘地矣。我們現在說游刃有餘，實際上是只那種收放自如的狀態，但那是結果，從游刃有餘四個字的字面意思才是收放自如的原因。

說簡單點，就是別作死。

16樓：牙醫大龍蝦

不抽菸不喝酒難道就不會有其他不良習慣，難道中醫養生指的只是不沾菸酒？？？中醫講究平衡，只要身體維持在乙個平衡狀態，凡事過猶不及，補多了也不行，並非只是簡單不抽菸不喝酒就是養生了。。。

17樓：IDONTCARE

有注意養生的意識就有好處，比如這個人會注意休息，早睡早起，平時運動散散步什麼的，至於中醫本身，則是屁用沒有，怎麼養生？喝綠豆湯，泡冬蟲夏草？

18樓：LeeAJ

虛則補之，實則瀉之。

好好理解吧，如果亂來導致機體失衡，得不償失。

同時，也並不是越貴的補藥就越好，對症才是關鍵。

利益相關：

曾經想當中醫生的中藥師

19樓：聶如塵

不作死就不會死，中醫養生的核心是「中」，這個「中」強調的是平衡，缺什麼補什麼，如果你能吃能喝，能說會笑，沒有什麼不舒服的地方就不要去折騰什麼養生保健。中醫注重治未病，所謂的未病指的是不良的行為習慣，平常注意飲食，注重心理健康，不作死，你就可以活的久一點。

另外有乙個細節不知道你注意過沒？長壽之人都有樂觀豁達的人生態度。

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