1樓：千年虎妖
隨著生活水平的提高，人們對自身健康也越來越重視，具有中醫特色的養生保健方法--刮痧，逐漸受到人們的追捧。
刮痧具有發汗解表、行氣活血、調理脾胃、舒筋活絡等作用。採用傳統的刮痧板和刮痧油組合，也可以採用電動刮痧儀器，都可以起到刮痧養生效果。
常用刮痧小方法
（1）刮頸部：坐辦公室的小夥伴們經常會頸椎疼痛，通過刮痧可以起到活血舒筋、 頸肩疾病，已經成為特別普遍的一種情況。刮痧可以促進血液迴圈，放鬆肌肉，改善區域性氣血瘀滯的作用。
刮痧小方法：重點擊擇後髮際中點向大椎穴刮痧，和從後髮際兩個外角邊分別向左和右肩方向進行刮痧的方式。此外，在感冒時對這一部位進行刮痧，也有祛風解肌的功效。
（2）刮頭部：精神不振或者提不起精神時，刮痧可以促進血液迴圈。 刮痧小方法：
中心點在頭上的百會穴，從百會穴向四周刮試，使頭皮產生發熱感覺。如頭部有疼痛點，可在此部位反覆刮5至10次，可以緩解疼痛。
（3）刮腹部：長期便秘會影響消化功能，刮痧有助於通便促消化。 刮痧小方法：
可使用刮痧板的表面，由左到右、自上而下依次進行刮試。但是如果有腸胃下垂等情況，需要反向由下往上進行刮試。
虎符銅砭刮痧這個是真的嗎？有用嗎？李道政刮痧堂是真實可靠嗎？
天天養生 秋水道人 第一 這個確實是偽科學，因為我自己試驗過好多。第二 先說明黑痧和黑水是兩碼事。第三 如果人體氣血淤堵嚴重，用普通的刮痧板也能刮出黑痧，並非銅質刮痧板獨有。第四 所謂的黑水它只是一種正常的化學反應。舉例，我們手捏乙個銅錢，揉搓幾分鐘後，手指肚也會發青發黑。第五 刮出黑水，說是在排毒...
中醫真的有用嗎？
突突突突突突擊 有用，小時候經常發燒。或是拉不出屎，或是吃錯東西。到了老中醫家裡，號脈，拿藥 真的是一味一味抓，不一樣的方子 先打一針開塞露。回家喝上幾天中藥，馬上就好了。 LOKI乙隻毛毛腿 我覺得中醫很好，雖然我不是醫生，但有幾種草藥就能解決自身疾病，親身經歷，最常見的感冒，但要分，熱，寒會分就...
中醫養生真的有用嗎？
張秀卿 菸酒不沾卻英年早逝，菸酒不離手卻健康長壽。這個跟中醫養生有什麼關係呢。全世界人民的認知裡面，菸酒都是給健康減分的吧。不能說存在菸酒不離手卻長壽的人，就說這個認知不對，更不能以此來否定中醫養生。每個人都有自己的 天年 壽命。中醫養生，是讓人順應自然規律，養護身體，健康地活到天年。中醫養生第一條...