1樓：壽貴人
建議根據個人體質特徵對症下藥，在中醫指導下使用
中醫脾胃虛弱主要分三型：脾胃氣虛、脾陽虛、胃陰虛等。
1、脾胃氣虛症狀主要是氣短乏力、頭暈、胃脹、胃痛、呃逆，食少、飯後脹滿，大便溏瀉、面色萎黃，對於脾胃氣虛的人可服用參苓白朮散和香砂養胃丸。
2、脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛、食生冷油膩就會腹痛腹瀉、大便稀，對於脾陽虛可服用附子理中丸。
3、胃陰虛主要表現在虛火上炎、口幹、容易飢餓、胃酸、隱痛不適、口舌生瘡等。對於胃陰虛的人可服用參梅養胃顆粒。
二、 注意飲食調理
合理的膳食結構是健康的基礎「保胃」的前提。那麼脾胃虛弱的人如何調養呢？
飲食調養基本原則。
飲食應有規律，三餐定時、定量、不去暴飲暴食；平時多吃易消化食物，如稀飯、粥等；少吃有刺激和難於消化的食物，如酸辣、油炸、乾硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。
常見健脾養胃的食物。
①粳公尺 ，性平，味甘，有補脾益氣之功效。《食鑑本草》有記載：「粳公尺，皆能補脾、益五臟、壯氣力、止洩痢、惟粳公尺之功為第一。
②薏苡仁，俗稱苡仁公尺、六穀公尺等。有補脾健胃作用。李時珍說它「能健脾益胃」。《本草經疏》也有「味甘能入脾補脾」的記載。
③白扁豆，性平、味甘，能補脾胃虛弱等。《本草綱目》中說：「白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。
止洩瀉，暖脾胃。」 對於脾虛嘔逆，食少久洩、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，最宜食之。
④大棗性溫，味甘，有補脾胃、益氣血的作用。李時珍稱「棗為脾之果，脾宜食之。」對脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，最宜經常服用大棗。
在校大學生脾胃虛弱如何調養？
已重置 食物進補。紅棗 糯公尺 薏公尺等都有著調理脾胃的效果，可以適當煲湯喝。此外，三餐要定時吃，不暴飲暴食。注意保暖。不要經常吃生冷瓜果，季節交接處不注意冷暖，導致寒氣入胃，消化功能虛弱。多外出運動。現在的年輕人就是太不愛出門了，天氣好的時候多出門運動，可以增強脾胃功能，促進腸蠕動，改善身體血液迴...
怎麼看寶寶是不是脾胃虛弱？為什麼會脾胃虛弱？該怎麼調理？
美子教學堂 脾胃虛弱的孩子，常因腹瀉或便秘而哭鬧，此時，飲食調養尤為重要，應以易消化，有營養，清淡的食物為主。健康嬰兒的腸黏膜細胞每6天會更新一次,因為嬰幼兒消化功能尚未發育完善，腸道益生菌數量不足，還有一些維生素，微量元素的缺乏，都會影響消化道的酸鹼度，從而影響對食物的消化吸收，影響消化系統的抵抗...
脾胃虛弱怎麼辦呀？
小廚食療養生 導致脾胃虛弱無非就是飲食不節 或者腹部術後傷元氣導致的 但現代人大多數時候都是因為飲食不節 和情緒問題導致的 說白了就是撐得 和胡思亂想導致脾胃虛弱的 思傷脾。知道了原因也就會走到了解決方法 飲食節制 清淡易消化 以五穀雜糧和蔬菜為主 禁止暴飲暴食 少吃油膩甜膩 辛辣厚味等一切不易消化...