1樓：
呃，根據子午流注，足厥陰肝經氣旺在丑時，也就是凌晨一點到三點。
子時，也就是二十三到一點是足少陽膽經氣旺之時，所以睡眠時間最好在子時之前，在這之後睡對肝膽腎都有不同程度的損傷
不知道確切時間，可以自己參照一下子午流注時鐘，明明是一搜都能查到的東西，幾位回答別人的問題也稍微用點心啊。。。。
2樓：
人的內臟器官是一直工作的，因為人體的組織需要不斷進行維繫。而中醫的所謂執行時間表，是按照人自己的感覺進行的推論。
比如人在休息時間，內臟器官相對人進行活動及工作時的負荷小，人體的自主系統就會力進行維持，修復，補充，調節，代謝，分泌等各系統也會同時的執行，也就是讓內臟的消化迴圈系統的器官全力工作。所以晚上睡眠的初期時候，各器官的工作量都比較大，身體發熱也大，有的人夜尿可能較多。睡眠時內臟器官經過一段時間執行後，後面會有一段時間放緩鬆弛。
而具體在什麼時間放緩是一種猜測，根據每個人身體情況，其實並不準確。假如某些患者的內臟器官有問題，那麼有問題的器官工作量，工作負擔依然很大。
假如其他器官執行放緩的話，實際情況可能比較複雜。像心臟病患者，高血壓患者就可能發生危險。
3樓：wleagle
人體的各個器官是一直在協調工作的，肝臟作為代謝器官，肯定是有任務時就要工作，不會等到具體的時間點的。生物鐘主要是根據晝夜光照的差別讓人在夜間睡覺，同時積累第二天生命活動需要的原料物質，清除腦部的代謝廢物，從某種意義上說是「排毒」吧，但並沒有那麼精確的時間控制。所以，中醫的時間表，如同經絡等概念一樣，是尚未證實的猜想。
不過總體來說結論是一致的，熬夜傷身體。
人體器官排毒時間表有沒有科學原理？
artina 我認為有。因為我每次感冒夜咳，都是午夜三點到五點間發作特別厲害，過了這段就幾乎不咳，可以熟睡了。人有時要敬畏宇宙間自己不知道的很多東西。不要管什麼時間表真假，自己身體去體會就行。 冷菌 網上一直流傳乙個 人體排毒時間表 什麼晚上9點到11點淋巴排毒，凌晨1點肝臟排毒，早上7點大腸排毒，...
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