1樓：couga
沒有具體的安排，但是很明顯的問題是，晚上睡的晚，那麼早晨就起床困難。
所以為了孩子有良好的精力，會根據情況不斷調整，盡量保持孩子每天規律的生活，有助於孩子身心健康。
2樓：愛依依
並沒有。全職帶娃的時候我們一般是睡到自然醒（她）然後我根據起床的時間決定去哪玩。如果九點多才起床一般會去更遠的地方，這樣不睡午覺晚上早睡。
如果起床早，我們收拾完了在較近的地方玩。讓她隨便跑隨便玩，體力釋放差不多了回家吃飯睡午覺。睡醒了再出去玩一圈，然後回家晚飯，在家玩一會，洗澡睡覺。
小孩子是種很任性的生物，如果她還有精神（體力），入睡會很困難。但是如果她沒睡醒，帶她去玩，除非是特別有意思而且人少，否則她會很暴躁。所以我沒想過制訂時間表的事。
畢竟每天去的地方，她的身體狀況，天氣狀況都不一樣。
不過這樣也有缺點。她上幼兒園之後，基本上每天戶外時間就兩個小時，上午一小時下午一小時。對於在外面玩慣了的她來說，那乙個小時根本不夠她釋放體力的，室內時間對她的消耗基本上可以忽略不計，這就導致了她在幼兒園睡午覺有點困難，這半年多老師已經找我聊過很多次了...
身體器官夜間作息時間表是不是完全毫無依據？
弱弱的問一句，為什麼這能牽扯到三觀不同？這個表很多人在轉啊，我也不知道真假，但別人覺得這個錶真 或許沒專業知識？你覺得這個表假，就要拉黑處理嗎？ 伍瓊 其實這張表有沒有依據並不重要，重要的是這張表能告訴我們什麼？難道真的要死守著嚴整的時刻去按時作息嗎？不，這張表存在的意義，就是想讓我們早睡早起，注重...
可以分享一下自己大學的作息時間表嗎？
上午11 00醒來 11 00 12 00點外賣玩手機 12 00下樓拿外賣起床洗漱 12 00 1 00邊看劇邊吃外賣 1 00 3 00看劇玩手機 3 00 4 00和朋友閒聊 4 00 10 00被朋友拉去上網 10 00 11 00吃宵夜回寢室 11 00 12 00洗漱和室友聊天 12 0...
初三黨該怎麼安排作息時間表 （5 30的校車）？
說實話你都知道逛知乎了，我就不會覺得你差安排作息這點經驗，每個人的時間表都是根據他個人的時間和具體情況來定的，跟別人所要時間安排表，你又不是他 她你怎麼知道人家這個時間為什麼要做這個，為什麼要這麼長時間才能完成呢？每個人的接受能力是不同的，擅長領域不同，所以這種東西自己寫最好。根據自己的情況自己安排...