1樓：artina
我認為有。因為我每次感冒夜咳，都是午夜三點到五點間發作特別厲害，過了這段就幾乎不咳，可以熟睡了。人有時要敬畏宇宙間自己不知道的很多東西。
不要管什麼時間表真假，自己身體去體會就行。
2樓：冷菌
網上一直流傳乙個「人體排毒時間表」，什麼晚上9點到11點淋巴排毒，凌晨1點肝臟排毒，早上7點大腸排毒，很多人根據這些時間安排作息，說是能更健康。但科普作家李清晨最近寫文章說，所謂排毒週期表，其實是對我們身體不了解的表現。
比如，說晚上9點到11點，是淋巴排毒的時候，要盡可能保持心情愉快。其實，淋巴系統是24小時不停迴圈的，作用就是運輸營養、調節體液，根本不存在乙個特殊的排毒時間。
再比如，說晚上11點到凌晨1點，是肝臟排毒的時間，熬夜會傷肝。其實，肝臟就是個排毒「小時工」，什麼叫「小時工」？就拿代謝酒精這件事兒來說吧，你什麼時候喝酒，它什麼時候代謝酒精，並不存在幾點固定排毒一說。
保護肝臟，少喝酒比多睡覺管用得多。
排毒時間表還說，凌晨1點到3點是膽囊排膽汁的時間，必須熟睡。其實只有消化食物的時候，膽囊才會排出膽汁幫助消化。熟睡時又沒吃東西，怎麼可能排膽汁呢？
實際上，人體是一架精妙的「機器」，早就進化出了一套完善的代謝、排洩和解毒體系，是根本不需要你刻意地去「排毒」的。
3樓：魁星
在「他們不是乙個人在裝逼，奧卡姆的威廉、卡爾波普爾在這一刻靈魂附體」，如此具有科學精神的貴乎上提中醫，不就是找噴嘛。
不過我個人在這個問題上還是很有經驗的。我本科這五年，只要通宵，幾點肋岔子疼，幾點胃疼反酸水，基本是固定的……
馬督工估計是不常熬夜……
馬督工還有其他反對者提的問題，我認為應該是根據真太陽時決定的。生物節律可能和很多因素有關。光照應該是其中之一。不過應該還會受很多因素的影響。
對照鐘錶應該有個季節性的變化吧……不過我也沒統計過……熬夜快死了都哪有這個閒心。期待著中醫學院做出實驗。
至於「排毒」這種東西……一看就是為了商用翻了幾本中醫書編出來的概念。
4樓：陽玉
生物鐘當然科學啦。
比如晚上十點是胃粘膜開始修復的時間，這時候吃一肚子燒烤啤酒，讓胃繼續摩擦，你猜胃壁會不會越變越薄？
然後膽管分泌膽汁，胰腺分泌胰液，再反流到胃裡，你說時間久了，胃會不會被燒穿？
就算普通人不返流，久之也會變成乙個一張口酸臭氣薰死人的小妖精。
5樓：
經驗之談而已，你無法證偽，也無法做出循證醫學證明，你解釋不了是因為你的技術、世界醫學技術還未有那能力。那只是古人總結的感覺，必然不是萬全的。正如哥白尼的日心說，在當時是最先進的學說，然而實際上有很大侷限性。
現在大家都知道那根本就是錯的，實際上是以錯誤反駁錯誤。
仁者見仁智者見智，隨你，不求所有人都能理解。
6樓：
很多人覺得這是中醫問題。然而中醫裡的「毒」指的是有傳染性的疾病，即是現代所說的致病菌。書上有消毒、解毒、敗毒的說法，還真沒看見有排毒——器官自己排出致病菌？有些可笑。
7樓：王楓
排毒本身就是瞎扯的，人體有呼吸排出二氧化碳、小便排出代謝廢物、大便排出未消化或者細菌發酵的東西就足矣。排毒時間更是瞎扯的。
8樓：Denny
排毒文章是乙個懂一點中醫的半吊子寫的，融入了不少西醫的概念，卻沒有加以澄清。因此引來一堆的謾罵。要知道西醫最多就是庸醫一名，因為他只能按驗血檢測等資料來行動，很多時候驗血機構甚至把病症都直接分析了。
但中醫更多地依靠主觀判斷，所以學不好，是要人命的，相反如果學好了，就是拔刺雪汙，藥到病除，立竿見影。
排毒的文章本身的核心概念是中醫的「子午流注」，也是針灸中經常會利用12個時辰裡不同氣脈的強弱來增加針灸治病的效果，就像你想曬衣服，要它幹，在陰雨天曬是可以，但如果你選擇三伏天的中午曬，那就更容易幹了。
排毒的文章的錯誤在於沒有說明清楚：他分析的根據是中醫理論，應該從陰陽轉換的角度來說明為何要早睡，而不應參雜太多西醫的概念。硬要把咱們中醫的理論用西醫來批判，就像用刀叉吃飯的人在批判筷子的毛病。
9樓：喻怎地
第一，拿西醫的方法來驗證中西就是在耍流氓。
第二，中西上的心肝脾胃，和西醫上的不是同乙個概念。
第三，拿時差來黑的，你們可以歇歇了。
第三，不相信這些東西的，你大可以每天熬夜 ，只需堅持乙個月再來噴。
10樓：
不懂各種理論，只是從個人熬夜經驗來看熬夜各階段症狀。23-24點的時間是氣管很難受，有異物感和輕度呼吸不暢，1-2點這段時間繼續呼吸不暢併發心跳加速，3-4點會開始四肢無力和大腦莫名的興奮，5點到天亮時就會感覺眩暈，到天亮後就是想睡又難受得無法入睡。
11樓：孫逸飛
中國千百年醫學小到作息養生再到刮痧拔火罐再到穴位針灸，到現在西方醫學的解釋都是支支吾吾模稜兩可，這篇文章錯就錯在他以治病為目的，而人體排毒強調養生，讓乙個快死的人去養生，從而得出結論不科學，這個才是不科學
12樓：玉瓏傅
最好睡個好覺，這很重要，網易的公開課ted 上有乙個演講。
以下是連線。最好自己去看下。我講不清。
html就是講身體排毒的情況。。。人體有淋巴系統，排毒這事無論白天晚上淋巴都可以搞定。。。但是大腦沒有淋巴系統，晚上大概1-3點的時候通過人體的脊椎往腦袋上面釋放一種分泌物。
主要就是吞噬大腦上的蛋白質分泌物。這種分泌物也是一種蛋白質(具體看TEd) 對人體及大腦有害，長期排不出，對老年痴呆會產生影響。。Ps：
淋巴系統主要也是排除這種蛋白質。
以上不一定正確，有錯誤的地方。修改於2017-7-17
發現我這個答案，現在來說是錯的，可轉中樞神經系統淋巴管的發現。
刊登於 Nature 的中樞神經系統淋巴管的發現意味著什麼？
13樓：陳勇皓
首先，請你搞清楚你說的「毒」是個什麼概念與定義。搞清楚你要表達的東西，建立基本共識後再說。很多無謂的爭執起於所說的東西不一樣。
其次，你後面舉的例子是中醫理論範疇。麻煩你在引用之前先好好理解這門學科。別望臆想臆斷。
最後，我尊重你的選擇，但別抹黑中醫。
14樓：
N時 —— N+2時：
是膽的排毒時間，要進入熟睡才能進行，不能只是入睡。
N+2時 —— N+4時：是肝的排毒時間，也是要熟睡才能進行。夜間作者每週至少要有一天、每月最少要有一周、每年最少要有四個月能早睡。
N+4時 —— N+6時：
是肺臟的排毒時間，肺有問題的人在這個時候咳嗽會較厲害，肺的排毒要做心肺運動才能排出。起床的時間參考當地當季太陽出來的時間，太陽出來後較有氧氣，適合做運動，因此正常的人約N+6時就要起床。
（適合做運動和起床的因果關係也是醉了）
N+6時 —— N+8時：
15樓：Bill Chen
這個問題的出發點跟手淫是否對人體有害類似：有個大概的認識，但是往往都是熬夜或者手淫重度患者，希望得到的答案都是沒有害處然後心理得到安慰，但我想說這有點意淫的感覺。我不是醫學方面的專業人士，說說個人的親身休息的經歷和感受吧.
如果熬夜過了1，2點，第二天即使睡到早上10點，整個人還是困乏的不得了，即使起床了還是沒精神，如果晚上11點之前睡下，第二天睡到7點就自然醒了，而且精神滿滿；再說乙個，很多熬夜人士一般都有肝結石，膽結石；說到這裡再說下上大學時通宵遊戲的事，6點回一覺睡到晚上6點，起來吃飯感覺天昏地暗，吃完接著睡，一覺睡到大天亮整個人才恢復；另外就是有個同寢室的哥們熬夜遊戲頻率高點，人馬上就瘦一圈.....
以上比較亂，做個總結吧：1）我們是由老祖先進化過來的，老祖先如何作息呢，如何飲食呢，可以借鑑下吧 2）科學，醫學仍然在不斷的發展，完善，可以說，目前的醫學在我們的生命的認識上還是極度片面的，片面的東西的可以完全相信嗎？3）人體器官白天需要協作保證我們的活動，晚上自然需要修整，修復，才能持續維持我們的生命活動吧......
按時休息吧，一生還長著呢，先這樣了
16樓：
排毒時間表真偽不清楚，但它有一部分目的是試圖以自身的時間規律性來警告那些作息不同於常人的日夜顛倒的人（在家程式設計師躺槍），但時差的異同使得這套說辭顯然毫無根據（雖然它本身也沒有根據）。其實是跟睡眠質量有關罷了，在有光照的情況下比較難得到很好的睡眠，而沒有光照的情況下人也很難把精力完全釋放出來（前者有實驗，後者我瞎說的），也使得睡眠質量下降。
17樓：jolie-卉卉圓
乍一看這篇文章，我就覺得是胡扯。有一次給身邊朋友解釋為什麼這篇文章胡扯的時候比如很多器官24小時都在運作啊balabala.。。突然，我想起乙個非常重要的問題!
這篇文章說的是中醫的概念，中醫臟器的概念和西醫是不同的!!不能夠拿西醫的概念來簡單解釋中醫!
18樓：
先放結論：這東西基本是扯淡然後，想用這個來黑中醫的，也都退下吧。
大概就是營衛之氣在固定的時間會流經相應的經脈，然後依照這個原則對相應的經絡穴位進行相應的刺激，可以取得更好的療效。
這玩意和排毒一毛錢關係都沒有！！是古人對於人體節律的樸素解讀，只是現在加上乙個排毒什麼的帽子，反而可笑。
最後，早睡早起身體好。
19樓：章璋
曲黎敏大師作為中醫著名文化人，在其著作《十二時辰養生法》裡面已經有系統科學的闡述，請不要無端黑他們中醫，他們的理論體系不是現代科學能夠解釋的。請對先人的智慧型懷著一顆敬畏的心！
20樓：馬前卒
兩個問題，國家如果恢復夏令時，作者會修改結論嗎？作者知道中國東西跨幾個時區嗎？
附加題1：真太陽時——平太陽時的差異咋處理？作者和辯護者是否知道這個基本曆法常識呢？是否會計算本地太陽時？可有獎競猜。
附加題2：太空人怎麼處理這個問題？知道空間站一天日落多少次嗎？去了外星呢？
人體器官能感受到無窮量嗎？
禪雲 佛教中講，六根的感知是有限的。回向就是捨離和超越。任何修行都可能讓我們產生執著，回向是消除執著和回歸發心，形成修行的閉環。 X One 你說的這種現象很普遍，其實是迷信的一種。他們捏造了所謂的修行產生功德，功德可以交換，贈予 回向 又產生功德的規律，在這裡功德不過是錢的別名，只是交換來的不是物...
如何看待自願性的人體器官交易合法化？
我支援自願性的人體器官交易合法化。前提是有乙個完善的監督機制，其實把現在的捐改成捐賣就行了，整個過程買賣雙方通過醫院直接交易，沒有中間商賺差價就安全。禁止器官交易合法化導致有些人想活活不了，有些人想死的有價值點又死不了。我得了癌症就想如果死了把器官能賣的都賣了，把錢留給孩子和父母。不合法化我只能白白...
人體器官捐獻這麼一件值得做的事，你願意參與嗎？
通心粉 在歐洲，已簽器官捐獻意向。其實在歐洲辦理身份證的時候，不填特殊宣告都預設你捐了。建議國內也可以效仿。此外 捐獻器官者在疾病需要器官排隊時優先免費獲得器官。D員起帶頭作用，不簽器官捐贈意向不給入D 身份證戶口更新時，預設捐獻選項 器官不足的難題迎刃而解 Youi 我願意，並且已經在昨天登記完成...