1樓：
中文的邏輯決定了他本容易被誤解的宿命。
容易魚龍混雜，容易濫竽充數，也會蘊含精華。
回到問題本身，要理解出汗排毒的邏輯，首先出汗一般情況出現在什麼時候？對，是運動的時候。甚至是你「喝熱稀粥」的時候。
其次，要定義什麼是毒。簡單查閱一下古漢語字典就會發現，毒有「痛苦」的含義。
當然如果理解為當代意思的「有害的物質」，這也是可以去理解的。細胞代謝產生的廢物如二氧化碳，如果因為區域性血行不暢，可不可以對區域性造成代謝的改變理解為毒？另外，缺氧誘導的Hif1a可是獲得了19年的諾貝爾醫學獎呢。
簡單理解這個短語是這樣的。運動提高心率，增快血液迴圈的速度，加快代謝。而排出汗液正是古人認為的乙個重要的表徵。
你可以理解為運動達標的乙個標準。其次在這種情況下，促進末梢迴圈的供氧。出汗排毒，就轉換成了運動有益的概念。
唉，說話太過縮略總是太麻煩啊。（請不要槓大量出汗和過分運動的問題，適度和陰平陽秘是文化裡底層的原則。）
那麼，接下來你可以試試怎麼去理解紅棗，阿膠補血的概念了。甚至我可以說奶茶也補氣血。當然這個就牽扯到一些病理情況的闡述。
舉個例子，你餓了兩頓飯，快低血糖，渾身沒力氣了。喝點奶茶是不是很上頭？是不是很有力氣了。
生理原因不用說了。這裡的氣血就是能量的概念。當然，紅棗補的氣血和奶茶補的必然不相似。
在這裡，我認為這種標準的不盡相似，言語太過濃縮也是中醫裡最大的問題。導致教育成本太高，各家如果理解不同便也會出現問題。說到中醫現代化，必然是中藥現代化為先，並且要解決時代語言難以融洽的問題。
不然面對當代醫學（事實上是當代科技）的日新月異發展，如果不能好好互相利用，只要了解了機制，換去個概念你就被淘汰了。（扯遠了）
話說回來，我們可以允許醫生向你解釋為什麼糖尿病人也可以靜脈滴注葡萄糖。健康病人使用高葡萄糖還要加胰島素的問題。
那麼到這種問題，就認為很容易理解了麼？
當然了，如果你說一件容易容易被誤解的事情，索性不要做好了。哈哈，對啊，文化中很多光芒不就是因為我們弱者的知難而退，一點點消沉的麼？
可是如果我們都帶著善意和凜冽的眼光去判斷，去和解。
雖然對人的要求很高。至少我們還有希望共同努力不是？
2樓：羅曼諾ROMANO
出汗真的是在排毒嗎？不是。
出汗只是我們的身體調節體溫的方式，而排出來的百分之九十九都是水分，所以出汗跟排毒也就沒有關係了。
像夏天氣溫高，我們的身體一旦覺得過熱，就會發出命令分泌汗液，所以夏天的時候，我們的背部、腋下會容易出汗。
最後，如果以為出汗能夠排毒而人為地過度排汗，很容易導致脫水、電解質紊亂和代謝異常，這樣反而對身體的損害過大。
3樓：[已重置]
人人都會出汗，出汗本身就是一種調節體溫、散熱的一種方式，不少人認為出汗就意味著身體排毒、排濕，很多人就會選擇去健身房、蒸桑拿等，運動確實是可以促進新陳代謝，有益健康，但是不能說出汗越多排濕毒就會變多，事實上，正常的出汗確實是可以加速排毒及代謝，人體每天都會分泌出大量的代謝物，各種毒素隨之產生，體內毒素大量堆積，正常的出汗能夠排除體內的多餘毒素和水分，可以預防濕氣引起的諸多不適症狀。
4樓：福州胃健康
流汗排什麼毒？
身體裡咋就那麼多毒？
身體裡那麼多毒我們咋還活蹦亂跳呢？
汗液的主要成分是水、氯化鈉、鉀、鈣、尿素等人體代謝產物。適當出汗可以幫助人體排出這些代謝產物。
如果強行過多出汗，則會導致微量元素大量流失，產生人體代謝混亂，嚴重可出現煩躁心慌等症狀。這也是我們在天氣炎熱、大量運動後，需要及時補充水分和電解質的原因。
所以出汗就像吃飯一樣，要適量的呦~
誰再說出汗越多越健康，請把這篇回答轉給他。求讚。
5樓：無火健康
通過流汗，可以排除阻礙人體中的液體在人體內外的流動的物質（可以說是毒素），從而增加體液在人體中流動的通暢性，營養輸送和代謝特排出更順暢，從而人體更有活力和生命力。出汗會讓人體虛嗎？不會，出汗而虛的人不是出汗導致體虛，而是本身體虛才出汗。
運動員天天出汗，你見過運動員體虛嗎？
6樓：貴棠
聖經中上帝在讓亞當和夏娃走出伊甸園時，
「詛咒」他們說： 「地必為你的緣故受詛咒；你必終身勞苦才能從地里得吃的。地必給你長出荊棘和蒺藜來；你也要吃田間的蔬菜。
你必汗流滿面才得餬口，直到你歸了土，因為你是由土而出的。你本是塵土，仍要歸於塵土。」
上帝對人類的詛咒是愛。
上帝對男人的愛：出汗。
對女人的愛：順利的月經。
在上午太陽曬後微微出汗，微風席席，汗出自斂。躺在搖椅上。
五星級的舒適都不如此。
7樓：Try健身
來看看汗裡有什麼成分。
請問哪項是毒？
出汗是為了什麼？為了散熱啊！為了維持內環境穩定啊！
排毒到底是個什麼鬼？
這真的是很早以前就流傳開的謠言了
說起來脊椎能造血也是長見識了，每天還要求你早上5點起床拉屎。
更神奇的是傳著傳著就變成了，你的肝臟白天是沒用的！只有23點到1點在工作！
父母也經常拿這些來說事，雖然熬夜真的不好，但這理由也太扯了吧！
我就想知道排毒理論的創始人什麼時候也能像酸鹼體質理論的創始人一樣被罰錢啊！
酸性體質鹼性體質是假的，但是「易騙體質」是真的啊！
所以別再提什麼排毒了！你以為你是毒液嗎！
8樓：大世界
當然可以。
不過此毒非真毒。
對於長期不運動的人來說，流汗排的是身體新陳代謝慢而殘留的廢物而對於運動習慣好的人來說，汗只是攝入的水而已綜上所述，流汗是真的是排毒
9樓：
如果流汗排毒，你大可以每次出汗都收集起來，然後把裡面的毒素集中起來做成毒藥，看誰不爽就給誰投毒，事後還查不出來，豈不美滋滋？
10樓：非囂張
毒與毒是不一樣的！體內濕氣重，氣血虧虛，細胞產生廢物不能及時運出排出體外，積累體內，都可以稱為毒，但這個毒可以隨著身體素質改善而自動排出，人體具有自我調節能力！流汗是散熱的一種表現，對身體有好處，但過度流汗對身體又有危害，這是身體的自我調節，與排毒無關！
保持身體健康強健，身體會自己排毒！你需要做的是合理的作息和飲食，生活習慣！
11樓：大道廢.有仁義
看了這麼多回答，我挺好奇各位答主是讀書讀的把自己繞糊塗了？還是鄙人才疏學淺
你每天毛細孔裡面的那點雜質，髒東西。出汗的時候你確定沒有排出來？流汗流汗，又沒要你死勁的流
12樓：二貨鯨
在下是個180的胖子，我一直感覺，我排汗的時候，有很大的比例是我的脂肪，心累，別的我是真的不知道，我只知道，排完汗，睡覺很舒服。
13樓：Kruskal
流汗可以排出大量的氧化二氫。
氧化二氫是癌細胞裡的主要成分，也是炭疽桿菌，大腸桿菌等治病菌裡的主要成分。
科學家們在受到工業汙染的水體和酸雨中檢測到的主要成分也是氧化二氫。
這種物質對人體會造成直接的損害，過量吸入氧化二氫會迅速引起劇烈的咳嗽，氣管痙攣，進而引起肺水腫，呼吸困難，血氧下降，甚至引發休克和死亡，從吸入到致死只要幾分鐘時間，可以說是非常可怕了。
由於各國zf的不重視，全球每年都有數十萬人因為吸入氧化二氫意外死亡，其中半數以上是十五歲以下的兒童，這個數字比全球每年因毒品死亡的人數還多，令人髮指！
所以多流汗，排出體內的氧化二氫，是在拯救自己的智商。
14樓：許璐婧
中醫養生的精髓是養心，保持一顆從容淡定的心態，才是最重要的；身體是有自己的自癒系統的，如果總是想著怎麼靠吃藥、吃保健品來調理身體，反而會讓系統紊亂；反正好好吃飯，好好睡覺，給身體提供充足的能量補充，讓身體機能達到最佳狀態，這樣腸道才能更好的排便，腎臟和肝臟才能更好排毒。
15樓：說英語的老中醫
個人認為可以這樣理解。本人去年夏末，後背，頸部起小紅疹，用各種藥膏也沒有效果。找我老師看後，診斷是體內濕氣太盛，因為去年暑濕比較重。
而且我同學有好幾個都有這樣的症狀。今年夏天，基本不吹空調，天天出汗，就已經沒有起疹子的症狀了。內經裡已經論述，人要根據四季變換而安排自己的活動，夏天就要多多活動出汗。
現在，深以為然。
16樓：小黑熊
老師上課說，汗就是成分相同比例不同的尿。尿液可以排出身體不需要的一些物質，同理，我推斷出，汗液也是可以排出身體不需要的物質。
然後再大聲的說出來，身體不需要的物質約等於毒素。
最後，讓我們高舉雙手：yes！yes！yes！
17樓：溜溜遛遛兔大爺
排汗不等於排毒。
至於具體的東西，丁香老師和其他各位巨巨都已經比較系統的回答了。
而各位會覺得排汗就是排毒，一定是忽略了方式。就和我們喝冷飲可以解渴，喝溫開水可以解渴，但是為什麼最終導致的結果有區別呢。排汗也是如此。
蒸桑拿或者悶出汗這種只是通過外界環境來促使人的水分排出而已，和生黃瓜表面撒鹽滲水是乙個道理。
但是如果是通過運動排汗的話……各位可以想想了。真的只要稍微思考一下就知道內中的區別了。
這是乙個啥都不懂只懂得生活的小兔子的經驗之談
18樓：河粉老師
不知道流汗能不能排毒，但前幾天喝了太多冰的飲料結果頭疼肩膀疼渾身難受，後來喝了一大碗熱湯出了身汗就好了。不能說流汗一點用都沒有，驅驅寒還是可以的。應該也還是有一定的養生作用。
當然也不能過度流汗，大夏天專門跑去曬太陽出汗就沒必要了。
19樓：特拉法爾加
人體是個動態平衡的內環境，這個高中生物都學過吧。
感覺流汗，運動以後舒服了。應該是緩解了壓力，也算是人體的自我調節了吧。
不然天天不運動不出汗的高緯度人群不早就中毒身亡了
20樓：
此貼有點衝只是為了懟某個恁（nèng）了我又遮蔽我的zz某些人某些回答真的得交智商稅了，文不對題還老愛bb，
問題為流汗能不能排毒結果某人開始暢談大家千萬不要因為流汗不能排毒而不運動啊運動對身體好吧啦吧啦
以下原文請對號入座
畢竟腦子是個好東西沒帶還行沒有...同情您老人家圍笑放上原某人的回答
打馬賽克保護下隱私然後...嘴下留情
畢竟知乎都是大神
21樓：安安4869
我不是醫生，不懂醫學知識！我就覺的出汗出多了，我的痘痘下了很多！如果真能排毒，我的感覺是對的，如果不能，我安慰自己也挺好的！以上
22樓：
感覺這裡面說的毒是對人有害的東西而非直指毒藥，現代人鹽分攝入很多，運動時間少，出汗一方面可以提高人體新陳代謝，一方面可以適當降低體內鹽含量，但是前提是要補充水分。那些說吃點毒藥去出汗的就別抖機靈了。
23樓：
特別容易流汗，被人嫌棄的這種，話說也有沒有味，就是被人看到不舒服的程度。被人問好多次了。
其他沒什麼毛病，所謂體虛？毒好像沒有。
閉谷真的能排毒養顏去病嗎？
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拔罐真的可以排毒嗎？罐內吸出來的東西真的是如足浴按摩業界所聲稱的體內毒素嗎？
已登出 西醫認為，拔罐的時候通過負壓使毛細血管充血，甚至破裂導致瘀血，而這種瘀血會形成溶血現象，從而刺激到體內的免疫機制，加速新陳代謝，改變區域性的營養狀態，增強白細胞的吞噬活動，增強機體的免疫能力。所以不論是西醫還是中醫學的角度來說，拔罐是罐對人體都有著很好的防病治病的功效。 要愛小肉芳 小時候一...
排毒時間表是正確的嗎
呃，根據子午流注，足厥陰肝經氣旺在丑時，也就是凌晨一點到三點。子時，也就是二十三到一點是足少陽膽經氣旺之時，所以睡眠時間最好在子時之前，在這之後睡對肝膽腎都有不同程度的損傷 不知道確切時間，可以自己參照一下子午流注時鐘，明明是一搜都能查到的東西，幾位回答別人的問題也稍微用點心啊。 人的內臟器官是一直...