1樓：the U
樓下的幾位知乎大大方法和理論講得都很詳細
我主要想講一下在時間表這一塊比較實用的工具1.Xmind思維導圖
思維導圖注重理清自己的思路和邏輯脈絡，列出自己核心目標的實現要素：
在設定自己的大一時間表時，首先要做的是思維導圖的構建，把那些關鍵點一點點簡化的概括，並形成有關自己核心目標的乙個脈絡。
從裡而外，從大到小，只列關鍵點，不用一一詳細描述。
2.番茄todo
另外通過學霸模式和鎖機來控制自己的專注度，不分散心思的學習，對於極度沒有自制力的話，真的驚豔到了；
還可以生成漂亮的資料統計圖，清楚地看到自己一天的學習情況；
而社交性上的體現主要是在自習室，可以建立自習室，和自己身邊的小夥伴們一起進行打卡學習。
2樓：鹽選推薦
現在有些大一新生對「大學應該學會規劃時間」這句話體會很深，所以也會去學習一些時間管理的理論和方法。
可是明明做好了一系列規劃和準備，等真正執行的時候卻發現自己依然管理不好時間，效率也上不去。其實很多方法可能並不適合自己，才會出現這樣的情況。那麼有什麼訣竅和方法可以幫助我們真正做到高效工作呢？
我會和大家分享下這方面的經驗。
我將通過三步來分享如何構建真正適合自己的時間管理體系：
第一是明白時間管理的關鍵是管理好你自己的行為；
第二是明白做好時間管理還要打破你的習慣；
第三介紹重構時間管理的四個步驟。
時間管理的第一步：管理好你的行為
時間管理體系其實是非常龐大的領域，光是時間管理的理論方法流派就不可計數，常見的有：GTD 理論、時間統計法、四象限法、子彈清單、番茄工作法、晨間日記等等。這些只是針對日常時間的管理方法，在大多數情況下，時間管理還需要配合更長焦距的月度、年度、終生目標管理以及知識管理一同來做。
這些理論方法作為時間管理的底層認知，是每乙個想要管理好自己時間的人都應該先了解的內容，但是你不一定要完全按照這些理論來制定自己的時間管理體系，因為這些理論並不完全適合每乙個人。比如，柳比歇夫在《一生的時間》裡介紹的「時間統計法」就不一定適合所有人，這個理論要求你事無鉅細地把每天中每個時間段，甚至精細到每分鐘的安排都記錄下來，如果你是乙個健忘的人，你可能堅持不了一天就放棄了。
歸根結底，學習時間管理，掌握多少理論方法，會用多少工具都是次要的。最重要的是根據你的能力、需求和現狀選擇適合的時間管理方法組合，形成你的時間管理體系。那麼，該如何理解時間管理體系呢？
用通俗的語言來闡述就是：
你是誰？
你準備幹什麼？
你具備什麼能力？
你想怎麼幹？
準備學習什麼技能和方法？
遇到困難後怎麼去應對？
學習時間管理最終的目的也就是提公升自我，至於如何提公升呢？當然是明白自己想要什麼，這才是時間管理的第一步。
時間管理的第二步：打破你的習慣
我們每天做出的大部分選擇似乎都是精心考慮的決策結果，其實不然，科學的統計資料得出：人每天 40% 的行為並不是真正由你的決定促成的，而是出於習慣。習慣分為兩種，包括習慣迴路和組織習慣。
我們先來看第一種習慣迴路，這種習慣由三部分組成：首先，你會收到乙個暗示或訊號；然後，在這個暗示的指示下，你會不由自主地執行慣常行為；最後，行為結束，你得到來應有的獎勵，同時，獎勵會加強起初的暗示。
而你在這三部分周而復始的行為中，大腦逐漸形成了某種渴求在驅動習慣迴路的迴圈運動慣性。什麼意思呢？舉個例子，你早上起來的時候，為什麼會去刷牙，要知道，在 100 年前，人類根本沒有刷牙的行為，這種行為完全是由牙膏生產商帶起來的習慣。
牙膏生產商向人類提供了一種渴求——在清新的早晨，你是否希望有一副清新的口腔？毋庸置疑，面對這個問題，幾乎所有的人都回答「是」。
這樣你就收到了暗示——早上起來，一嘴難受的味道；在這種暗示下，你走進了浴室，刷牙洗漱，並形成慣常行為；刷牙之後，你當然得到了你應有的獎勵，就是口腔清新、神清氣爽；有了這個獎勵，你便加強了牙膏生產商對自己的暗示，越發不能忍受剛起床時的口腔，開始習慣每天起床後就刷牙。這就是上面所說的是「習慣迴路」。
然而，習慣迴路一旦形成，就難以改變，只能替代。也就是說，新習慣的形成和舊習慣的打破本質是一樣的，不能作為你確定目標的準則。此時你應該放棄習慣迴路，選擇習慣的第二種——組織習慣，也就是依靠自律建立乙個分析架構，根據自己的實際情況，明白什麼事情是重點，哪些工作完成之後能提高個人收益，但很多人卻是用「想當然」的思維，從來沒有抓住重點。
3樓：
剛入校的大一新生，脫離了高中的一日十節課，早晚自習，是不是都會放飛自我？
不知道大家是否適應大學的生活。可能剛進入大學的你對身邊的一切都有些茫然，慢慢的適應快節奏的生活，社團、學生會、課堂等等佔據了大學生活的重要部分，那麼對於剛進入大一生涯的你們，應該如何對自己的日時間表有乙個合理的規劃呢？
我給學弟學妹們一點我的大學作息。
有些大學沒有了高中的早自習，早上沒有課的我們就開始想要睡懶覺，其實養成乙個按時起床的習慣真的很好。無論你是早起學習還是鍛鍊身體，都是乙個很好的習慣，大學四年堅持下來，最後塑造的一定是乙個優秀的你。
到了大學就不是高中的一天很多節課，時間上面是真的充裕很多，這個時候就需要我們給自己制定乙個無課計畫表，碌碌無為真的不是大學應該有的狀態，千萬不要相信大學就可以玩這句話。在沒課的時候不要總是待在宿舍，每天過著三點一線的生活，多去圖書館，你會學到很多知識的。
當然大學學習固然還是很重要，但是大學也是乙個培養興趣的好地方，在高中時期的我們在學習的壓力下，沒有時間去培養興趣，但是來到了大學，時間自由的你可以在學習的同時培養乙個自己的興趣。參加乙個自己喜歡的社團，多去認識其他人，不僅會讓你生活充實還能增大你的交際圈。
時間的安排得當真的很重要，我們在學習娛樂的同時一定要保證自己的睡眠時間，好的生活當然要有乙個充沛的精力，所以好的睡眠真的很重要。中午的時候一定要給自己來乙個30—60分鐘的睡眠，可以讓自己一天的疲勞得到緩解。晚上也要早睡，很多大學生天天沉浸在晚上熬夜的歡樂中，第二天一副昏昏欲睡的臉去上課，課堂上開始睡覺，這樣不僅沒有學到知識，浪費的時間真的很多。
可以有乙個做記錄的習慣，記下每天發生的故事，總結一天中的成功失敗。如果你不喜歡記錄也沒有關係，你在每天的睡前給自己留15分鐘的思考時間，在大腦裡回憶自己今天做了什麼，給自己的一天來乙個小小的總結，相信你一定會從每一天的生活中收穫成長的。
其實大學身體素質是乙個很重要的事情，我們在每天可以給就自己留出運動的時間，多去操場走幾圈，多出去看看也是可以的。總的說就是多運動，身體真的很重要，它是我們做任何事情的前提保障，一定要有乙個好的身體
大學學習很重要，我們要給自己制定乙個未來計畫，一定要拿下四六級、計算機、教師資格證等等，多去學習，拿一些證書，這是很有必要的，不要讓自己大學四年什麼收穫都沒有。
大學給我們的空間很大，社團也很多，我們要去選擇自己感興趣的社團，多去認識交際一些人；同時也可以多參加學校以及外面的比賽，不要在意結果，無論結果如何，給自己乙個鍛鍊的機會就可以了，能從每一次的活動中收穫是最重要的。
大學的我們處於乙個自由的狀態，所以管好自己真的很重要，大學四年的生活要津津有味才行，不能迷迷茫茫的過完思念。所以每一天的日時間表真的很重要，養成乙個良好的習慣，培養乙個自己喜歡的興趣，這樣的大學生活才值得擁有！
4樓：涼城予夢
首先把握好學習，合理安排時間，安排固定的時間自習。在自習的時候集中精力，之後再去忙社團的工作。想要兼顧總需要比別人多付出一點的。
但是千萬別這邊上自習或者上課，那邊又忙著聯絡社團活動的事情，這樣往往兩頭都做不好。一心一意去做沒件事情。
5樓：Super小羅特
一開始不要安排的太滿，可以多留出一點自由時間，為的是一定要堅持住，不要因為各種不可抗力而破壞你的計畫，等到習慣並穩定之後再填充時間表。
6樓：五月雪開
這樣說吧。
學習搞得好的，保研去了北大；
學生會搞得好的，保研本校，在本校未來可能行政路一路暢通；
兩個都沒搞好的，像我，在這裡苦逼的考研，還不一定考的上。
7樓：eren不愛吃糖
放心，就算你寫了日時間表，也大概率不會照做。
人大多都是很懶惰的，如果不是生活所迫，有誰願意做乙個勤勞的小蜜蜂？
有計畫固然好，但是計畫往往都趕不上變化，所以沒必要給自己畫太多的條條框框。
一切從定乙個小事做起。
比如：先定個每天讀書一小時。別看這個計畫看起來很容易，但是做起來真的很難。你可以先做來試試。
最後，作為乙個理工科的學姐只想給你說：「高數都學好了麼，作業都做了麼，看看你自己的課表好好反思一下，你有多少自己把控的時間？醒醒吧，能把你手頭事做好，你就已經比一般人厲害很多了。
」
8樓：lin
你會發現你如果迷茫了，說明你對未來的方向沒有明確的定向。我覺得大學生可以審視下自己內心：我未來想過什麼生活？
有想法如何去做？
第一這個生活和我現在學的有那些關係，
第二如何實現它
第三一定要盡早去做去嘗試
如果沒有你想過生活的樣子？
第一不要閉門造車
第二出去旅遊去實習去經歷
第三得到答案
實在沒有該吃吃該喝喝，玩起來以後這樣的事光太少了
9樓：跑跑
大一新生對自己以後是否繼續深造大多還沒有什麼想法，所以時間表的安排主要取決於自己的課程量和愛好。
大學了，拋棄從重的習慣。不要盲目扎堆，別人幹啥你就幹啥。要有自己的想法，不要求想法多深刻，至少得有啊。
一天的時間可以大致分為三個區間：
1、把時間分配給專業課學習，好好學好你的專業課，可能它枯燥無聊，但這是你的選擇，不要以沒興趣、沒用為藉口逃課，上課時間好好聽講，下了課隨便怎麼「瘋」。以後的評優，獎學金，保研名額什麼的都以成績為主要參考標準，你能確定你以後用不到？
把時間分配給英語學習，你去知乎搜一下英語學習，看看有多少人在搜尋。大學的英語課沒什麼用，主要靠自己去學習，給自己定個目標，比如四六級考500+，最好再考個雅思托福，試試水。四年後，無論考研還是工作，又或者是出國留學，英語成績是乙個硬性條件，前期做好準備，後面你的選擇自然就多了。
還有乙個好處，考研英語超過70分，研究生就不用學英語了，節省時間。
2、把時間分配給自己的興趣。你的興趣可以是健身，運動，學英語，唱歌，跳舞等等，那就去做吧，沒人陪你也沒關係，自己喜歡的就自己去做，四年下來，你的興趣或許會成為你的乙個特長，讓你閃閃發光。不信你試試？
3、給自己放空的時間。我們不可能每一天都像打了雞血一樣，也不需要每天把自己塞的滿滿的，生活不僅要追求充實，更要開心。但不可以每天都放空啊，不然那你可就要真空咯。
具體每部分分配多少時間，沒人能給你建議，100個人可能有1000種想法，所以根據自己情況來哦，希望你有乙個令自己滿意的大學生活，如果可以，真想再高考一次，再上一次大學！――乙個即將畢業的研究生
大學生應如何規劃自己的生活？
僧僧 相信很多在大學的小夥伴都有過像題主這樣的困惑，第一次真真切切感受到所謂 迷茫 原來就是這樣 生活明明就還在繼續，太陽每天照常公升起，自己好像也做了一些努力，可是未來的路，就像被一團迷霧籠罩住，找不到方向，只能跌跌撞撞地往前摸索。大多數人都用漫長的時間換來了寶貴的經驗，經過四年的時間到了大四才發...
大學學習外語專業的學生，你們每日學習生活日程是如何安排的？
四丫頭 每天早晨6點半起床，週末也不例外，7點準時晨讀，晚上8點到10點練習發音，模仿演講，春冬在室內，秋夏在室外，大一大二堅持了2年，大三大四開始與外中國人交流，帶著留學生參加各種專案，兼職。我只能說那兩年比較苦，但現在想起來感謝那兩年。那兩年裡我沒和室友們一起吃過早飯，早晨走的時候他們還沒去，晚...
金融專業的大學生應如何提高自己的行業競爭力？
謝潔華 這個問題有點巨集大。想要提高競爭力，在無法改變學歷背景下，主要還是靠自己的業務能力，寫作能力，溝通能力等方面。可以有針對性去提高和加強。業務能力靠工作積累，寫作能力靠訓練和積累，溝通能力靠天賦和後天環境培養。 最基本的學好專業課 考證，最好學一門計算機語言 本科是211，985的話爭取保研一...