1樓：九柏柏
看了一下，大家的理解都是器官排身體的毒，但我的理解是這些時間段是器官排出自己的工作一天積聚的毒素。器官也是需要休養的，每24小時中有2小時自我調養的時間，也不算多吧。
2樓：
生物學專業表示從沒聽過腸子可以解毒排毒，人體對毒物的分解去毒一般都是肝臟內完成的，而肝臟的工作時間不是固定的，有毒就會處理，這些謠言也夠了。
對於一些朋友們問什麼是毒物，我想多說兩句，生物學意義上的毒物不僅限於自然界的化學毒物（如酒精等）。
一些進入人體內的細菌可產生內毒素或外毒素；病毒則本身就是可對機體產生傷害的微生物。
另外人體代謝過程也會產生一些化學的或蛋白質類的毒素。
這些有毒物質基本都會通過迴圈系統進入肝臟中被處理、轉化和排出。
3樓：
排毒這種事不清楚，但是談談不同時間睡覺的第二天感覺，晚上10到第二天6點起床，和晚上1點到第二天9點起床。
明顯感覺早睡早起的第二天精神狀態極佳，不信自己試下，不要聽別人說排毒啊，幾點睡都沒關係啊，那些都是找些小新聞說事，早睡早起絕對沒錯，不信的人自己把黑夜白天顛倒過來，看自己能活多久。
4樓：桂圓也要減肥
我覺得有點道理，但是具體什麼道理，可能現代人還無法說明，也許定點排毒這個有待商榷，但是我倒的確是，在嗓子不好的時候，每夜都是定點會咳嗽醒過來一會兒。
每天凌晨一點到兩點是身體的排毒時間是真的嗎？
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每天凌晨3點睡覺對身體的危害有多大？
小昭不是我 2 越來越容易生病，且都是以前沒得過的病。6月初牙疼的想死，在此之前我從來沒有牙疼過 3 身體的某個部位會突然鑽心的疼一下。後背巨多。4 喜歡暴飲暴食。5 眼睛裡紅血絲越來越多，黑眼圈越來越重，臉上毛孔越來越大。6 馬上奔三，週末明明可以睡懶覺，卻也是6點多就醒來了。7 感覺離死不遠了。...
如果沒有996，每天睡覺和工作之外的8小時你會幹啥？
醬油瓶12138 下班去超市買菜，回來做飯 邊看新聞聯播邊吃飯，吃完飯去遛彎，回來看電視劇集，看完電視劇集洗澡睡覺，早起去樓下跑步，跟遛鳥的大爺閒聊幾句，買點油條豆漿小籠包，回來吃完，換身衣服去上班。 我有乙個想讀的書單，我可以一本接一本地看。我可以考個證，考個教師資格證，然後週末去教育機構兼個職。...