1樓：
我也如此，但是每個人的情況都不同。我可能是抑鬱症的症狀吧！
每天吃安眠藥入睡，睡著了一夜反覆醒，做夢，確實很難受，影響第二天的生活，頭疼，睡不夠，迷迷糊糊。
心情一直很差。
裝的很快樂，努力積極向上，但是睡眠不會說謊。
沒有什麼好辦法，接納自己，接納失眠，接納會反覆醒來，多讀書多運動，遠離讓自己不開心的一切人和事。
2樓：泡泡君
十點多睡覺是很好的入睡時間段，如果晚上半夜會醒來多次，與入睡時間其實沒有關係，主要是要看導致醒來的原因，如果提供更清晰的情況說明會更好。如果自己也不知道原因，建議佩戴手環檢測一下整夜睡眠深淺情況，進一步分析原因。
3樓：一片葉子
我靠，跟我情況幾乎一毛一樣。
我是從前天開始，昨天也一樣，明明十點睡覺，晚上愣是醒來好幾次，而且也是每隔兩個小時一次，怪得一逼。
關鍵是我醒來的時候都有一種已經到早晨的感覺，而且並不是很睏。看了看時間之後又很容易就睡著了，並沒有失眠。
而且我也沒什麼煩心事啊，最多就是想事情想得有點多而已。
下午五點多吃了飯，但是晚上十點多又餓了，很糾結，要不要點外賣，該怎麼辦？
Runaway 胸dei，聽哥的，別點外賣。去年一年，我因為工作原因，經常大半夜點外賣吃，因為我這一天，早飯可以忽略不計，因為都沒正經吃過，午飯下午2點左右吃，晚飯一般都到凌晨才有功夫坐下來消消停停的吃點並且喝上兩杯。快到春節的時候，我們店乙個小姑娘說我吃胖了，都有雙下巴了。我本身是個瘦人，身高17...
每天十點半睡覺，四點半自然醒起床，只睡五個半小時左右，對身體有影響嗎，傍晚6 7點左右會犯睏打哈欠？
霹靂奶爸 你說你下午6點會困，是不是中午沒休息？中午再補乙個小時覺會更好點，年輕人每天七八個小時睡眠夠了，年長者6個小時左右就可以了。沒必要這麼糾結。睡眠不足時間長是容易導致記憶力下降，反應遲鈍等，但也不完全是，大佬們早上四五點起床工作的多了去了，一樣過的很好。 starrycao 早醒的問題還不算...
給男朋友中午發的訊息晚上十點多回我 是不是感情淡了？
剛戀愛的時候天天每時每刻想說話，現在五六年了，上年他考研，基本就是一天兩三句話，現在也是每天話不多，想說的時候可以說很久，所以分人，有的人話不多，而且看時候，再乙個就是不可能一直都每天激情滿滿 白兄 你要知道男孩子是不能每時每刻都會等著你資訊，我他要很多事情要做比如打遊戲看文案寫東西規劃未來想著怎樣...