1樓：沒埋人的一天天
他說一定要戒你就信？？拿鐵就算300毫公升裡面牛奶也就270ml。。你看一下牛奶配方表含有多少脂肪和熱量
要是有人建議你0脂肪攝入你聯絡他去死就行
2樓：Andero
如果是減脂或者控制體重的話為了更好的效果全脂的可以換成脫脂的。無糖就好。其實可以的話喝黑咖啡就挺好的。如果不是嚴格減脂和控制體重保證把多餘的熱量運動代謝掉就好了。
3樓：Saussure
黑咖啡對減脂效果是很好的呀，我每天大約用15g左右的黑咖泡水（真的特別難喝，一股子中藥味，讓我這樣乙個喝了十多年茶的人感覺一陣陣反胃酸上來）不過效果挺明顯的，減脂速度確實明顯有加快的～
平時多喝紅茶貌似也是可以加快脂肪的消耗喲
4樓：江弋
減脂期的話可以考慮用脫脂牛奶代替全脂牛奶，畢竟要減脂麼不是。反正是自己做，索性喝黑咖啡啊，熱量低，而且黑咖啡是很好的健身補劑，健身前一小時左右喝很好的。說要戒咖啡的，可能指那些一天喝比較多的，而且是咖啡店加奶，加糖加奶油那種吧。
話說你給的圖是咖啡加牛奶麼，看起來分明是牛奶加了點咖啡啊。
每天喝咖啡需要戒嗎？
對於我這種平常拿咖啡當水喝的人來說，我是不覺得喝幾杯咖啡的程度就會導致咖啡因成癮。偶爾一整天都不喝咖啡也不會對我工作狀態有什麼影響，雖然下午三四點的時候會有些犯睏，但不具有臨床意義，屬於玩會手機就能興奮回來的那種。至少我是不承認我對咖啡有生理上的依賴，可能心理上更多一些。相比咖啡，更容易讓人忽視的其...
網路賭博真的能戒嗎？
月關 曾經輸20萬，發誓打回來就收手永不再賭。嘔心瀝血，花了6個月時間，20萬全部贏回來，倒贏198000，就為了多贏兩千，輸了幾萬，心想反正還贏著那麼多怕什麼，繼續打，感覺自己一定能贏。又花了一年的時間，陸陸續續把198000全部輸完。現在還在打，基本上這個月贏3萬，下個月一天輸完，然後下個月再贏...
賭博真的那麼可怕，難戒嗎？
sincere 時間值得嘗試的很多，如果你非要嘗試賭博，坐牢，失去生命 等等你。意味著你會失去更多。時間所有，有些只有一次機會，有些值得你，有些不值得你，有些你不值得，還有很多我沒資格評判 等一刻咖啡 賭博並不可怕，可怕的是人心，人心的貪念，人心的不甘，無數次輪迴，沉浸在虛擬的幻想中，當一切都來不及...