1樓：
有人說手淫會損耗蛋白質。笑死，就算你不手淫，你的體內總會消耗一部分蛋白質用來形成JY，手淫不過就是把JY從體內排到體外而已。再說你長期不手淫，到最後還是會遺精的。
2樓：
看到這些宣揚戒色戒擼的言論和給出的各種論據，我只想說，人活著就是在消耗生命都是在消耗健康不是嗎？比如你不管吃什麼東西多少都會影響健康（再健康的飲食也有有害物質，此外也會加速消化系統和機體老化），難道你就因此放棄飲食每天去醫院輸液？同樣，對待sy，我們也是權衡利弊綜合考量，如果控制頻率，只要在機體承受範圍，並不會對健康有過大的影響，反而可以減少前列腺炎的發生機率，而且可以促進睪酮素規律分泌；再者，性快感就像山珍海味美食一樣是人生一大美好樂趣，如果是因為宗教信仰或崇高理念而戒色完全可以理解，我絕對尊重，但如果你是因為一些「固有成見」、「道德準則」和「可笑謠言」而戒色戒擼，建議你審視一下自己的人生是否完整。
當然，sy或者戒色與否是個人價值取向，但希望你不要像傳銷組織那樣傳播各種未經證實的謠言，傳播恐慌和無知。
3樓：
當然，還是得適度，至少還有體力消耗，至少當時還是會減少睪酮（記得實驗是說這個影響是半小時還是多少？總之不過兩小時吧？），但是如果你不是健美運動員，你的那點訓練量，影響不大，什麼營養學上的講究都比不上訓練量的增加來的明顯，尤其有氧運動，所以也不用謹小慎微。
按中醫的理論，補品和蛋白粉千萬別吃，影響陰陽調和。
4樓：
私以為西學上解釋擼釋放大量蛋白質而健身最需要的就是蛋白質。
中學上講腎乃五臟之本，以一棵樹比喻腎就像根。腎氣充足則根氣足，擼耗精氣。
瞎答的請不要吐槽。。
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到底有沒有必要戒擼？
我是打卡機 用手讓自己開心，會不會傷身？舉乙個例子。吃白公尺飯有沒有好處？當然有好處，吃完飯之後，肚子不餓。大家根據自己肚子大小，吃一碗公尺飯，吃兩碗公尺飯，吃三碗公尺飯，這都是有益的且並且會讓人開心。假如突然被要求要吃下10碗公尺飯，吃完之後是有益還是有害呢？當然有害，而且是一種酷刑。說到這裡，不...