1樓：查無此人
什麼了解sy的危害，什麼戒吧，都tm扯淡。
真要按你們說法搞下去，萬一有一天破功了，必然會加重自卑等負面情緒的產出，到時候再怎麼解決？
古人云，溫飽思yy。也就是說，yy這東西是正常的，偶爾擼一次兩次沒問題。
擼多了，就有問題了。什麼問題？身體會變糟嗎？不是，你天天在床上癱著什麼也不幹，身體同樣會出問題。
那是什麼問題？是你太tm閒了，一天天正事沒有，淨想些亂七八糟的。
閒著沒事能不能多想想怎麼賺錢？能不能有點理想？能不能給自己樹乙個目標？
等忙起來後，您還能天天想著傳統手藝，那我不得不感嘆一句，您這身體素質是真tm好
2樓：荔枝醬醬
先改掉看片的習慣，不再用se情影片來激起自己的xing欲。
平時多培養興趣愛好，多去戶外運動。
或者找乙個女朋友，性慾解決了，也就不再老想著看片兒了
3樓：「已登出」
別老想著戒，完全戒了對身體也不好
不要把這個看成洪水猛獸，當成吃喝拉撒
控制頻率，鍛鍊身體就行了，沒什麼影響（一次不能擼太多就和一次不能吃太多乙個道理。一次五碗可能讓你幾天緩不過勁，一次五十碗當場撐死）
有些人可以一直不手淫，體質不同，有些人一直憋著反而身體會出問題，比如內分泌失調。
年輕人其實一星期一次都是正常的。但是要注意鍛鍊身體。在手淫的時間外腦子裡盡量避免黃色資訊
（PS：我曾經在戒色吧待過一段時間，手淫沒戒成，整個人搞得神經兮兮的，身體也沒多好，後就索性不在意了，鍛鍊身體，控制好頻率就沒啥影響）
還有熬夜和缺少睡眠也可能是身體變差的原因，而且睡眠不足加上熬夜更容易讓手淫傷害身體。乙個不熬夜睡眠充足，營養均衡的人，只要不過度，手淫其實沒什麼危害，無非就是耗些營養和精力而已
長期將手淫當做惡習卻戒除不了的人可能會心理扭曲（PS：在現代醫學角度適度手淫不是不良習慣）
4樓：中醫男科張廣清
戒除手淫要:充分認識手淫的危害，就是由於許多人沒有明確地認識到手淫的危害,所以才會屢次犯錯而不改。實際上,手淫上癮不但會嚴重影響集中力、記憶力等,引發失眠多夢、疲勞無力等症狀,而且還很容易產生前列腺疾病。
平時可以多發展一下其他的健康愛好，分散分散精力，這樣對戒除手淫有幫助。
如何戒擼，麻煩大了，擼了8年怎麼戒？
自求多福2021 邪淫再多年，只要有羞恥心，敬畏心，併發勇猛心，是可以戒掉的。關鍵的一點，價值觀要改變。為什麼沒有羞恥心？因為不以道德有缺陷為恥，而是以衣食享用不如別人為恥。這明顯就是價值觀錯了 為什麼沒有敬畏心？因為不覺得做這種事會有什麼後果，認為做一兩次也沒什麼，殊不知冥冥中自有因果規律，這也是...
研究生如何做到提前畢業？
Emmie 這個問題曾經問過導師，導師分析如下 一般不會允許提起畢業的。如果僅僅是達到了學校規定的白紙黑字的要求就可以，那很多人都是可以提前畢業的，學校不會允許這樣的事情發生。因此實際的難度是比表面看起來難的，你要足夠優秀才可以。但是，一般很優秀的人，多數會選擇繼續深造，畢竟研究生都讀了。用我導師的...
大學生如何做到自律
走向橙熟 我們知道，根據熱力學第二定律，在乙個封閉系統中如果無外界干擾，系統總是熵增 混亂無序的狀態 的。也就是說，要想不讓熵增，就必須有外界能量的輸入。巧了，人體本身也是乙個系統。所以自律起來，也就需要不斷輸入能量。你可以試試下面兩點來幫自己自律起來。第一，你得有事情做。扯回老生常談的話題，自律的...