1樓：克雷澤
患了急性胃腸炎，飲食一定要清淡，以流質半流質飲食為主，可以吃一些麵條，菜湯，雞蛋羹，小公尺粥，藕粉，大公尺粥，紅薯粥等食物。不要吃油膩，生冷，油炸，煙燻，燒烤類的食物，注重腹部保暖，多吃新鮮的蔬菜和水果。
意見建議：
建議養成良好的飲食習慣，三餐定時定量，避免暴飲暴食，進餐時保持心情的愉悅，適當進行體育鍛煉，增強個人免疫力，養成良好的衛生習慣，飯前便後勤洗手。
2樓：宇誠健康IgY蘭幽
上嘔下瀉，中間還伴肚子痛。急性腸胃炎多是乙個讓人後悔莫及的病——當初不該亂吃東西。
當然，過去的就讓它過去吧，俗話說得好:「珍惜當下，注重未來」。所以我們也要注重注重未來!
一、補充糖鹽水
急性腸胃炎中，外來入侵的細菌病毒們幾乎都在醞釀著同一件大事:阻止人體吸收葡萄糖和鈉離子！例如病毒，它會使出渾身解數破壞小腸細胞——直接從源頭毀滅吸收工具。
亦或是細菌——破壞吸收的相關酶類，在中間環節掐斷二者吸入。另一邊，被拒之門外的二者總得有個出路，於是鈉離子、葡萄糖在胃腸中越積越多並到達一定濃度後，就踏上了上嘔下瀉的兩條不歸路。值得一提的是鈉離子與水總是相伴相隨，而葡萄糖聚集後形成的高濃度也會牢牢吸住「水」的目光。
所以跟著它們走的還有大量的水。
都說缺啥補啥，此時最好補一補，不然嚴重的急性腸胃炎最後會脫水脫鈉脫到懷疑人生。那，補啥呢?——補鈉，補糖，補水。
所以有口服補液鹽的此時就可用上以稍作緩解。沒有的話可喝糖鹽水。就像前面其他答主回答的三糖一鹽比例，當然主意量不要太多，少量多次即可。
二、飲食清淡
除了第一點說的病毒會破壞小腸細胞外，細菌有時也會釋放毒素攻擊胃腸粘膜使其充血水腫，嚴重時，甚至還會出血——個別患者的血便就從此而來。
總得來說，這時候的胃腸消化能力大大削落。
受著傷還讓它們吃粗糧，沾油膩，還有辛辣、幹公尺飯等等，這不存心找茬嗎？所以，嚴重一點的，就讓人家休息休息，別增添負擔了。相對情況輕的，能進食就以易消化的流質半流質食物為主，如公尺湯、藕粉、雞蛋麵糊等。
待症狀緩解後，再慢慢地恢復飲食，當然，還是以清淡為主——讓胃腸有個恢復的過程，別那麼認真工作。
三、臥床休息
無需多言，這時也很難下床各種勞動。
四、就醫診治
如實在嚴重，劇烈嘔吐不能進食，腹瀉頻繁，該去醫院就去吧。來個葡萄糖生理鹽水靜滴，實在痛得不行，加上止痛。具體情況還是聽從醫生囑咐。
以上，希望對大家有幫助。
3樓：
嗚嗚嗚我跟2個室友吃的東西一樣為什麼就我犯了腸胃炎好難受燒了3天了蒙脫石散挺管用的肚子沒那麼疼了也不去跑廁所了但是不知道什麼時候能好啊頭疼死了太痛苦了就算吃一樣的東西也千萬不要多吃... 太難受了
4樓：伊伊妹
正在經歷，昨晚一夜沒睡，拉了一次，吐了六次，渾身的汗，又冷又熱，頭暈到想死，熬了一夜終於天一亮讓同事幫我拉去醫院，我自己乙個人住，沒有可以依靠的人，真的很心酸。
5樓：王動
中午吃了乙個冬棗後肚子疼，蹲了半小時廁所好點了。就沒在意、吃完中飯後疼痛加劇、滿頭大汗，扛不住去了醫院（還好醫院近，走路5分鐘），掛了個急診、醫生懷疑是急性腸胃炎，開單開到一半說檢查下。我躺床上，居然讓我脫褲子！！！
按了兩下腹部兩側和肚子，確定是腸胃炎、不是疝氣（疝氣是什麼 ？也會導致腸子繞起來？）。
然後就開藥打針了，四瓶藥水！還給我開了個床，躺著會舒服，但是！前面乙個半小時我是蹲著的（躺著也更疼，蹲著舒服點）。
打完一瓶半水，發現沒那麼疼、可以躺著了。打到第二瓶水，就可以和旁邊的病友吹水了，疼痛不影響了。打完4瓶就萌萌噠的回去了，現在不敢吃東西、就喝熱水。
總開銷300多，醫保統籌報了200+，剩下的準備去看看商業保險可以報多少（突然發現保險的作用了）
6樓：木木家的R叔
我為什麼會看到這個問題呢？因為我昨晚上就急性腸胃炎犯了，上吐下瀉。整個人屬於矇圈了的狀態，基本上就是在床上躺了一天思考人生，以及各種糾結我到底是吃了什麼鬼東西結果變成這個樣子。
現在是連水都喝不進去啊朋友們，肚子裡像是有鐵塊。不過這一次還不是最嚴重的一次，告誡各位小夥伴，管好自己的嘴，養成良好的生活習慣，不然你會和我一樣的悲催的。估計最近一周都只能喝粥了，辛辣食品絕對不能碰。
7樓：麵包怪物
我要死了……每次都是這樣…不敢告訴爸媽怕他們罵我…我現在真的好難受……我感覺腸胃在翻滾…把晚飯都吐了，現在又難受又餓，好難受好難受好難受……真的很想去醫院打吊針了
8樓：
躺在床上的我過來答，每個人體質都不一樣，分享我的經驗，也是提醒自己下次腸胃炎怎麼辦，每年一次好傷。
開始頭疼想吐，吐完之後如果腸胃傷了就去打吊瓶，先把細菌/病菌控制住，輸完液一定不要吃東西，粥也不要喝，已經輸過生理鹽水維C和葡萄糖了，沒有問題的，更不要吃甜的。這個時候如果胃裡有東西吐乾淨，你會摸到腸胃在跳（類似手劃傷後傷口隨心挑也在跳，應該是血管破損引起的一張一合的感覺）這是腸胃在修復。靜躺，不要看劇不要說話，大概兩小時後跳動現象減弱，這個時候可以適當喝點水，單次喝水量=咽唾液的量，喝三次那樣感受一樣腸胃再決定要不要繼續喝，不然吸收不了又會吐的。
休息一晚上，腸胃粘膜長出點後就可以喝粥了，少放糖。
還有就是靜躺的時候要注意蓋好被子，千萬不能著涼，腸胃修復的時候很容易出虛汗，捂點汗不會讓你感冒什麼的，腸胃炎要是再加上感冒發燒真的生不如死，可能會脫水，把口腔漱一下
也在這裡提醒自己，踢完球不要猛喝水，吃冷飲不要再吃熱食，不要吃撐，凌晨12.32我感覺自己只是腸胃不好，不頭暈也不想吐了，這一次多了乙個人心疼我，算是我2023年最大的幸運了。
9樓：丸子兒
得看你多嚴重，一種是急性，開始會吐，會拉肚子，一種是慢性，會肚子脹痛，經常打嗝，無論哪一種，你基本上要養乙個月；
開始只能喝點白粥，如果能自己煮的話就下點陳皮，因為沒有吃肉的話，所以你的全身會沒什麼力氣，前幾天會睡多一點，是正常現象，吃了幾天白粥的話後面可以考慮粥裡加點青菜，好一點就可以加碎肉之類的，覺得自己好一點的話，就可以考慮吃湯麵（不要河粉，一定不能是河粉，難消化）
然後吃的話因為開始可能會吃不了太多，白粥又容易消化，基本是少吃多餐，要給自己備點吃的，不要餓到
要多喝水，早休息
吃的話基本是這樣子了。
以上是我請教乙個得過腸胃炎的姐姐的經驗。
昨天第一次得腸胃炎，還傻乎乎地以為是經痛，我生理期也喜歡拉肚子，所以一開始就沒有太在意，直到後來上吐下瀉的才覺得，不行了要出事了，去醫院看了醫生，驗血，定論是腸胃炎，那個時候我已經是直到下午三點水公尺未進，很難受，吃了點藥又全給吐出來了，一邊吐一邊覺得自己太脆皮了，動不動就生病，一月一小病，一年一大病，真是夠了……
以後作息還是要規律，不能亂吃東西。
急性腸胃炎暈倒正常嗎？
我最嚴重的一次剛好是撞上大姨媽，把肚子吐空了之後吐水乾嘔，當時蹲在馬桶旁邊眼前已經開始冒黑點，眼前發黃，我準備從廁所一出來就直接暈倒了。我媽就趕緊喊我叫我掐人中給我揉太陽穴，我就迷迷糊糊睜開眼但是就是止不住想往上翻 我也不知道為啥 就是翻白眼狀，後來我爸直接把我扛到醫院了，醫生說主要是脫水比較嚴重，...
急性腸胃炎除了白粥還能吃什麼？
乙隻懶惰的蜜蜂 小公尺粥煮成糊，少量吃，喝淡鹽水，按時吃藥睡覺，期間試過吃2片方包，退燒後不拉肚子了吃了點番茄雞蛋面.不過我這次沒有嘔吐症狀，上一次感覺吃啥都吐.吐出來就舒服了一段時間，不過還是早點去醫院開藥靠譜 我也想知道！醫生只讓喝白粥，雞蛋不行青菜不行紅薯不行，所有自以為對身體好的也不讓吃 現...
半夜急性腸胃炎是一種什麼感受？
莨菪 急性腸胃炎對我來說不陌生，屈指算來，應該有十多次體驗了吧，只是最近兩年感覺體驗又變了，可能年過而立，體質變差了吧。我初中就住校，那時候條件差，每天3元生活費，飯也不乾淨，胃就不太好。之後一吃不乾淨或者生冷的東西就容易犯。最近一次是去上海出差，也就是前天，我胃腸炎犯了就會劇烈嘔吐，嘔吐時感覺胃都...