吃素是否能緩解腸胃炎？

1樓：小谷食養

本回答由慧養食方編輯撰寫

素的食物有很多，但不一定都可以吃。

通過食物緩解腸胃炎，要注意很多方面，但是和葷素與否沒有直接關係，總體而言要注意：

1，可以多喝一些淡鹽水和果汁，從而補充身體缺失的水分還有維生素。

2，在飲食上一定要注意食物的衛生，養成飯前便後洗手的好習慣，吃飯盡量細嚼慢嚥；

不吃辛辣刺激的東西，也不要吃海鮮還有蜂蜜，更不要喝牛奶；

不要吃放置過久的食物；

更不可以吃霉變的食物；

不要吃太油膩的食物，像油炸的，生冷的，還有容易使身體產生氣體的食物；

最好不要吃胡椒和辣椒，否則會刺激胃黏膜，加重患者的病情。

避免各種刺激性食物，如烈性酒、生蒜、濃咖啡、芥末等；

同時避免吃過硬、過酸、過辣、過鹹、過熱、過冷及過分粗糙的食物；

3，多吃一些比較容易消化的食物，吃新鮮的、比較柔軟沒有渣洩的食物食材還有沒有，可以減少腸粘膜的損害。

可選用溫和食譜，除去對胃粘膜產生不良刺激的因素，創造粘膜修復的條件；

食物要細、碎、軟、爛。烹調方法多採用蒸、煮、燉、燴與煨等；

4，慢性的腸胃炎患者可以多吃一些柿子，蘋果，因為這些食物中有非常多的果酸成分，並且能幫助消化食物。

注意酸鹼平衡，胃酸過多時，可多使用牛奶、豆漿或帶鹼的饅頭乾以中和胃酸；

5，在平時的時候加強體育方面的鍛鍊，使自己的抵抗力提高。

6、可以選擇一些益生菌食品或者松花酵母粉，以調理脾胃。

2樓：小超知物

會緩解的，但吃素也有條件，並不是單單吃青菜、豆腐等素菜就夠了。最主要的還是要多吃點豆製品，裡邊有蛋白質，有大豆卵磷脂，要多吃得營養均衡。胃腸炎其實是由病毒或寄生蟲感染引起的對消化道的刺激，也是一種常見病。

3樓：專心吃飯的餘老師

不要把吃素等同於喝粥，因為吃素也分兩種。一種是營養豐富的素，比如包括了豐富的豆製品、菌藻類蔬菜、葉類蔬菜、原味堅果、優質冷壓初榨植物油等；一種是營養缺乏的素，比如僅僅是熬一鍋好消化的粥而已。

如果你是後者，那麼對於你的腸道來說並沒有益處，因為腸粘膜的細胞3-5天更新一次，需要的是適量的蛋白質、豐富的各種脂肪以及充足的植物營養素。如果僅僅是喝粥，那其實這些營養元素都非常的少，並不利於你的身體的恢復。

沒有胃口可以不吃，但一定要學會聰明的吃。

4樓：四一居士

吃素可以解油膩，減輕腸胃負擔。同時建議您每日攝入優質蛋白，比如雞蛋，雞胸等等，容易消化。最重要是吃的時候，不要有占有的慾望，吃的時候，多感恩，感恩家人，感恩朋友，感恩勞動者。

這樣不容易吃快，吃多，更不會貪著口味。如果不是器質性的病變，都能通過調理緩解。要是症狀明顯，建議您及時就醫。