1樓：運動康復找小江
緩解是分情況的，如果頸椎病非常的嚴重的話，是無法得到緩解，但是如果你去輕度或中度的頸椎病，通過運動的方式呢，使得會得到明顯的改善，甚至能得到完全的恢復。
我就是活生生的乙個案例，高考結束以後得了頸椎病，反覆折磨了三四年，最後，接觸了運動鍛鍊，通過運動鍛鍊的方式呢，頸椎得到了恢復，成為了完全健康的頸椎。
2樓：金堤十八方
頸椎病通過正確的鍛鍊時可以逐漸緩解的，但在急性疼痛期間不建議鍛鍊，可以考慮外敷膏藥或熱敷緩解，通過針灸也可以緩解不適，疼痛期過後的恢復期可以適當鍛鍊，注意運動強度不要過大，以免適得其反！
3樓：果汁先生
一般情況下醫生說適度運動不會加重病情的都可以，頸椎病看似是骨頭問題其實是根源在肌肉，長期姿勢不正，積累成疾，表層與深層肌肉力學結構被改變導致。肌肉一直的不到放鬆和鍛鍊，最後就會失去穩定，就如同讓你一直抬手很久都不讓放下最後你就不得不因痠疼放下一樣。
不趴著，躺著，不低頭玩手機，坐正，不久坐，減少伏案工作，日常科學鍛鍊成了你的唯一救命稻草！不信你可以繼續對著幹，這問題隨時會在之後找回你~ 病向淺中醫！
頸椎病通過堅持鍛鍊明明可以長期痊癒，為何有那麼多人認為頸椎病好不了，還要花各種錢讓自己各種遭罪
蔣愷驫 你說的長期痊癒只是沒有症狀而已，頸椎病是一種老化性疾病，直立行走的人類在衰老以後幾乎不可避免會遇到頸椎病的困擾，因為椎間盤這個東西，隨著年齡逐漸增大，會逐漸脫水，而椎間盤的營養補充很差，只能靠兩側椎板滲透，因此椎間盤就會像老化的輪胎一樣，哪一天纖維環作為輪胎外胎破了，就會把內胎髓核擠出來，形...
頸椎病怎麼緩解疲勞？
中醫 不論是盯著電腦螢幕，還是低頭看手機，都會用到脖子，而長時間不注意脖子的養護，上班族再加上工作壓力大，很容易的頸椎病，那麼平時該如何緩解頸椎的疲勞呢？抬頭挺胸 抬頭挺胸最護脖子。平時走路站立時要刻意的挺胸抬頭，不要讓脖子前傾。保護脖子，不能等出了問題再說，而應該從最簡單的姿勢做起。鹽布袋子放脖下...
頸椎病可以恢復嗎？
已登出 過年的時候不良的姿勢玩手機，然後脖子彆扭。定身持咒半個小時，脖子扭動一下噼里啪啦，真舒服。反正咱滴頸椎腰椎什麼的是沒問題滴，身體舒暢。 動穩醫合鄭長海 可以通過改善頸椎的生理曲度增加頸椎的接觸面積，強化頸椎周圍的深層肌群增加頸椎的穩定性。這樣在建立頸椎的正確運動模式和保持好的習慣是可以恢復頸...