有沒有能緩解頭疼，頸椎病的按摩手法？

1樓：黑科技解密

（一）按摩百會穴：頸椎病的患者可以用自己的食指按在自己的頭頂最高處的位置正中間的百會穴，應該由輕到重逐漸的用力按揉百會穴20~30次。主要的功效：

健腦凝神，提公升患者體內缺氧的耐受力。

（二）對按頭部：患者將自己的雙手分別放在自己額頭兩側的太陽穴部位，剩下的4個手指分開，放在自己頭部的兩側，患者在按摩的時候要用力做對按的動作20次。按摩的主要功效：

能夠使患者的頭部更加清明，並且可以振奮患者的精神。

（三）按揉風池穴：患者用自己的兩隻手的拇指分別按在患者雙側的風池穴（具體的位置就是患者頸部後面兩側的凹陷之處），剩下的手指要放在自己頭部的雙側，力度由輕到重按摩20~30次。具體的功效：

疏風散寒，開竅鎮痛。

（四）拿捏頸部肌肉：患者應該將自己的左手或者右手舉在自己的頸部，用自己的拇指按住自己的頸部肌肉，其餘的手指要放在頸部肌肉的對側，雙手要用力的對合，將頸部的肌肉向上提起之後放鬆，沿著風池穴向下揉捏到大椎穴，按摩20~30次。主要的功效：

解痙止痛，同時還可以調節患者的氣血。

（五）按壓自己的肩頸穴：頸椎病的患者可以用手指指腹按壓自己的肩井穴（肩井穴位於大椎和肩峰之間的連線中點，患者肩部筋肉之處），患者應該先輕輕地按摩，然後逐漸地加重按摩的力道，按壓的次數是10~20次。主要的功效：

能夠疏通患者的經絡，還有散發寒氣、鎮定止痛的功效。

2樓：董安立博士

首先，頭暈頭痛和頸椎病有著密切關係，多與寰樞椎半脫位有關係。這種情況下需要矯正寰樞椎的比較徹底的。靠吃藥的話解決這個問題作用確實不大，而且有依賴性。

其次，按摩要找專業按摩師來做比較好，不建議自己來按。

緩解頭痛的簡單方法：可以通過熱敷頸部，熱水泡手泡腳等都能緩解。親身試過有效。