1樓：成都佰視佳宋老師
預防近視的方法，就是增加少兒戶外運動時間。研究表明，每天保證三小時的戶外時間，無論是打球運動、吃零食聊天、還是看書刷手機，都可以讓大部位青少年免除近視之憂
2樓：鹽選推薦
預防近視的方法有日常有效預防近視的方法和醫療上緩解近視發展的手段，根據孩子的實際情況配合兩種方法，可以幫助孩子預防近視和度數增長，這兩種方法具體包括哪些操作方法呢？
【日常有效預防近視的方法】
方法一：眼保健操
首先來看日常預防近視的方法，作為家長，你應該從這個關鍵因素上，來幫助孩子預防近視，就是幫助孩子養成做護眼操的好習慣。
說到做護眼操，你可能心裡在疑惑：眼保健操真的能預防近視嗎？答案是肯定的。
因為孩子在做眼保健操的時候，其實已經暫停了近距離用眼和連續用眼時間。所以，做眼保健操對預防近視是有一定的幫助的，孩子在學校應該積極參與。
除了傳統的眼保健操，今天我再給你介紹三種護眼小妙招。
1、新型眼球運動操
我和我的團隊在眼保健操的基礎上，又進一步研發了眼球運動操。眼球運動操最大的好處是，通過讓眼球運動，來增加眼球周圍肌肉的血液迴圈，達到緩解視疲勞的作用。
具體做法我給你介紹一下：讓孩子胳膊伸直向前平舉，眼睛注視大拇指，眼睛追隨著手指做順時針和逆時針的運動，注意手臂在轉動過程中胳膊不能彎曲，這樣可以達到眼球的六條肌肉協調運動，增加眼球血液迴圈的作用，緩解視覺疲勞。每八拍為一圈，一次 3～5 分鐘，一天一到兩次。
這種新的眼球運動操，補充了眼保健操的不足，達到眼睛周圍穴位按摩，和眼睛裡邊肌肉運動的雙重保健作用。
2、眼內瑜伽操
第二種呢是眼內瑜伽操，這是一種非常簡便有效補充眼保健操不足的一種新的眼球放鬆調節的辦法。
具體做法是：孩子伸出手掌在一尺距離內，能看清手掌的掌紋即可。注視 8 秒鐘，然後看五公尺外牆上的文字或者室外的樹林、建築八秒鐘，然後再看手掌八秒。
兩次注視為一組，如此反覆重複，每天十次。
當孩子看手掌的時候，眼睛內的調焦系統是緊張的，當孩子看遠處物體的時候，眼睛內的調焦系統是鬆弛的，如此反覆等於調動了眼睛的調節系統，使眼睛調節系統緊張鬆弛，緊張鬆弛，達到預防，緩解近視近視的目的。
3、家庭桌球
第三種是家庭桌球，具體的操作辦法呢就是在家裡的天花板上，用一根線吊起乙個桌球，讓孩子在屋裡就可以打桌球。需要注意的是，在打桌球的時候，孩子雙眼必須緊緊盯著穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的桌球，通過遠近的調節，讓眼部的肌肉進行放鬆，這樣也可以起到預防近視的作用。
這幾種辦法，都建議你可以在家裡變換著進行訓練。孩子的眼睛有很強的適應力和可塑性，如果能堅持訓練，就會達到遠離近視的目的。
方法二：每天保證孩子一定量的戶外運動。
3樓：檸檬
假性近視可以恢復，真性近視可以控制度數增長。視覺訓練可以讓眼睛得到充分調節和放鬆。我外甥女就在做這樣的視覺訓練，效果很不錯的
4樓：卡斯特梅的雨季
先天性遺傳直接0.6的眼睛，我媽後來帶我去桌球班小學每天五點放學以後一天乙個小時半年也不一年就到1.2了。。
據說是因為打球時候忽高忽低眼睛得來回動，一直處在運動狀態視力就會恢復。
高中真的特別自豪，50個人只有我跟我同桌不近視。
5樓：嶺哥
目前有針灸，只是暫時性的，個人覺得意義不大，還浪費錢。
可以嘗試佩戴角膜塑形鏡，晚上佩戴睡覺，第二天取下，可以恢復視力不用戴眼鏡了。
6樓：裴倩
我不知道你現在是多少度，想說一下自己的情況看對你有沒有用，小時候沒有近視，到了高三發現眼睛不太行了但是因為坐的比較前，所以也沒有配，到大學，因為不怎麼好好學習，坐在一般教室最後一排也能看清楚ppt和老師的板書，在階梯教室的中間部位能看清楚，這讓我很是驚訝，但確實視力恢復了，這幾年也沒有太認真學習，但是老對電腦也使視力有些下降，我確定，如果讓眼睛足夠的休息肯定會恢復的，但是不知道和年齡有沒有關係，只是從自己的經歷回答。
有沒有什麼訓練持倉的方法？
風林 持倉，分兩種，重和輕。重，你持不了倉是因為你的認知還承載不了，你的策略給你足夠正反饋。提高認知或者降低持倉。輕，你持不了倉可能是浮躁，有外部刺激干擾，或想盡早幹一把就走，或眼中花花綠綠太多。通常，持倉不是需要刻意練習的東西，持倉只是乙個過程，為了實現交易策略的乙個過程，解決了認知中的問題，持倉...
有沒有什麼可以招鬼的方法？
執筆道君 估計題主年歲不大，真的招來了，你就不會拍手叫好了。其實鬼怪等陰性資訊，倒是不至於像恐怖片那樣形象。但是真的沾染到了邪氣陰氣，讓你倒霉 破財 運勢受損應該還是不難的。誰也不想沒事去招惹這些,娛樂的方式有很多種，不至於在這上面追求刺激。 靈異檔案員王曇 自古以來鈴鐺就是招魂攝魂用的重要法器，就...
有沒有什麼可以瘦頭的方法？
妹兒 這個問題。我都不知道怎麼答。骨骼大就沒辦法了，可能要靠一些整形手段，咬肌大要注意咀嚼方式，多放鬆。吃胖一點，身上胖了，頭就小了。 已登出 150斤 192斤，全靠養成易瘦體質。之前因為胖受了太多苦了，別甩被嘲笑被取外號，作為女生一定要瘦一次，否則你都不知道自己原來這麼美 cc是coci 這位小...