1樓：bigbigbigbang
在這個電子科技發達的時代，手機、電腦成了我們生活中必不可少的一部分，所以護眼也被很多人提上了「日程」想必大家都聽說過「綠色護眼」相信很多人悄悄地把螢幕換成了綠色的桌布，可是儘管如此還是避免不了眼睛的疲勞、痠痛以及視力的減退。
護眼要從生活中的點滴小事開始做起，首先，要正確的使用電子產品，眼睛不要距離螢幕太近，不要躺著玩手機；螢幕的字型應該適中，不宜過小；螢幕亮度不要過暗或者過亮。其次是注意用眼要勞逸結合，不宜長時間盯著某一處，在看書或者看電子產品乙個小時左右，閉上眼睛或者遠眺給眼睛乙個放鬆。偶爾也應該給眼睛進行熱敷，或者給眼睛做做眼保健操，可以上網搜搜有很多眼保健操做法，我就不在這裡一一贅述了。
還有就是可以吃一些對眼睛有好處的保健品，畢竟通過吃單一的食物來獲取對眼睛有利營養，還不如吃一盒什麼營養都有的護眼產品更有效果。我是文字工作者，平常工作看電腦要長達八個小時以上，所以我一直給自己吃的就是SOUTHERNATURE澳綠康倍護眼越橘片劑，它不僅富含豐富越橘，而且富含玉公尺黃素、葉黃素等對眼睛十分有好處的常規成分，除此之外，另新增了小公尺草、VC、β胡蘿蔔素，能加速眼周血液流動，幫助改善眼部毛細血管、改善用眼疲勞和近視，並對抗3C產品給眼睛造成的藍光傷害，強大的六合一全效復合配方，更有效的呵護珍貴雙眼！
2樓：miomi彩色隱形眼鏡
不長時間近距離用眼，玩手機、電腦半個小時就要休息10-15分鐘，讓眼睛得到充分的放鬆，避免造成視力方面的問題。多遠眺，遠眺的時候睫狀肌、晶狀體處於放鬆的狀態，焦點回到遠處。所以遠眺有助於眼肌的放鬆。
3樓：春暖花開天上有云
去藥店買昕漾3.0，國大藥店，吃了可以防止你度數加深。還可能改善度數。
我初中的時候近視350，託人去台灣買的昕漾，偶爾吃下，現在度數還是350，沒有加深。我現在已經出來工作7年了。現在在大陸就可以買到昕漾了
怎麼正確護眼呢？
嘻嘻嘻嘻 怎麼護眼？我來說個簡單版本的。睡夠 睡夠不是指每天睡9小時10小時，而是如果你習慣睡7小時，那盡量就保持7小時，不要一天6小時一天10小時的。護眼操 如果覺得護眼操哆嗦，那你可以花幾十秒搓熱手心，然後敷眼上。瞪眼 其實就是拉伸眼膜，想起就去做，不花時間。步驟 眼珠往最左邊盡力看，然後再往右...
檯燈護眼，還是日光燈護眼
朝w 為什麼調光為燈不護眼，沒聽說過。只聽過燈太亮或太暗對眼都不好，只有可調光的檯燈調到合適的亮度對眼最好。檯燈達到護眼功能必須有三個能力才算護眼 一 光源 無藍光，無電磁輻射。LED燈的發光原理決定了藍光最大。螢光燈電磁輻射最大。白熾燈最好光譜最全，顏色最真實 二 電源 直流電，要想光無頻閃，電源...
邊緣視力如何保護眼睛？
萬能的眼科醫生 目前來看，你的視力還是很好的，一般我們近視矯正能夠矯正到5.0或者5.1就很好了，而且每次查視力的時候會有一些波動，比如疲勞的時候視力查出來就會變差，所以不用特別擔心。你家裡有人近視麼？如果沒有，那你同時有很好的基因，就更羨煞人了。但是值得注意的是，你現在高中了，可能是人生中學業最繁...